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哪些食物含钾(食物含钾排行表)

  人们普遍认为,香蕉在钾含量方面处于领先。不过还有比它含钾多的多的食物。
  据世界卫生组织称,一个成年人每天需要摄入 3510 毫克钾。钾是人体所需的最重要的矿物质之一。一百克香蕉含有326毫克钾。也就是说,一个重约 120 克的中等大小的香蕉,含有我们每天所需摄入量 11% 多一点的钾。
  俄媒介绍了一些其它富含钾的食物。首先,建议在饮食中加入鳄梨,半个鳄梨含有每日所需钾的 10%。
  菠菜除了是铁、维生素 K 和镁的摄入来源之外,还富含钾。 100 克菠菜含有 460 毫克钾,相当于人体每日需要量的 13% 以上。
  红薯也富含钾。一个中等大小的红薯含有 438 毫克钾,占我们每天应摄入量的 12% 以上。

2月有多少天(计算平年闰年最简单的方法)日期问题是行测数量关系考试中比较常见的一类问题,题型多样技巧性强,但一般难度不大。考生只有掌握好每种题型的解题技巧才能确保在考试中短时间内快速解题。今天中公教育就为各位考生捅破日期父亲节几号(2021父亲节是几月几号)父亲节几号(2021父亲节是几月几号)年一度的父亲节即将来临,山东文旅传媒集团新浪潮杂志社和家天下旅行社联合策划的重温红色经典老朋友专列推出后,不光是备受中老年朋友的关注,也迎来了2020年有多少天(2019年有多少天数)还有不到一个月就是春节了心里是不是有点小激动还有点小期盼难得的七天假对于忙于工作的小伙伴们来说简直是最美的期待每次过完年,总想着过年假期能不能再长一点?然鹅,小编有个不知道好消息o闰年2月多少天(判断闰年的条件)人教版三年级数学下册第6单元年月日是三年级数学学习当中非常重要而且难度比较大的内容之一,其涉及的知识点也比较多,其重点难点是认识时间单位年月日以及掌握它们之间的相互关系。年月日是在2018年2月多少天(18号到2号上班一共多少天)转眼已经大年初六了这几天玩得嗨吗?吃得爽吗?你的后备箱行李箱都塞满了吗?不少网友大呼回首望去放假的那一天好像就在昨天也有部分网友还在返工路上挣扎今天大年初六啦川妹有必要提醒大家您的考拉一天睡多少个小时(考拉的睡眠时间)作者蓝胖子原创不易,请勿抄袭!在遥远的澳大利亚,有一种生物,长相十分讨喜,表情憨厚可爱,它就是考拉。01。考拉考拉,学名树袋熊(Phascolarctoscinereus),树袋熊一天多少个小时(48小时几天几夜)没上班之前,总想着一定要早早找工作上班,赚钱养活自己开始实习上班之后,总是第一个到,最后一个走,兢兢业业,充实自己上班十年之后,每天疲惫的睁开双眼,无奈的踏上上班之路,经过一天麻木一年多少小时(一天多少分钟)习惯的力量是巨大的,它经年累月地影响着人们的生活态度思维方法和行为模式,左右着人们一生的成败。成功与失败的唯一区别,在于不同的习惯,好的习惯是开启成功大门的钥匙,坏的习惯是走向失败滞纳金怎么算(30万的滞纳金一天是多少)税收征收管理法第32条是关于滞纳金的一般规定,第52条第2款第3款是关于追征税款情况下加收滞纳金的特殊规定。在税务实践中,关于加收滞纳金的问题常见于以下几个方面(1)是否考虑纳税人8月1日是什么节日(2021年8月1日)八一建军节庆祝方式去革命烈士纪念碑前扫墓,抗日战争中我国死了很多革命烈士,我们在八一建军节的时候,应该去扫墓,来纪念这个重要的日子。尤其带上孩子去扫墓,可以培养孩子的爱国精神。去抗猫的记忆有多久(小猫几个月有记忆)猫对主人的记忆可能长达5到6年甚至更久。猫的记忆大多都与猫本身经历过的快乐或痛苦的体验有关,即便一时忘记了,也会通过声音味道以及动作等方面而回想起来。猫拥有着长期记忆猫确实是拥有长
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