教大家女人更年期提前是什么原因引起的

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　　女人更年期提前是什么原因引起的
　　一、饮食不均衡，营养不良
　　饮食不规律、不健康，过度肥胖或营养不良，引起身体机能紊乱，长时间下去会对卵巢造成影响，容易引起更年期提前。
　　二、长期不运动
　　缺乏运动，不利于身体新陈代谢，如长期久坐，导致血液流通不畅，卵巢功能受到影响。
　　三、精神压力大
　　压力较大容易导致卵巢功能早衰，导致更年期提前。
　　四、经常接触化学物质
　　女性接触化学物质，容易影响卵巢健康。比如吸入有污染的气体、饮用有污染的水源、使用化学成分含量较高的化妆品等，容易对身体造成不良影响，导致更年期提前。
　　五、睡眠不规律
　　女性睡眠不规律、熬夜，容易导致雌激素分泌不足，对卵巢功能造成不良影响。建议女性要养成早睡早起的习惯，睡眠时间要适宜。
　　六、月经失调未能及时调理
　　女性月经失调，如果没有进行及时就医调理，通常会加重内分泌紊乱的状况，进而导致卵巢功能受到影响，使女性提前进入更年期。
　　七、过度食用激素药物
　　激素药物如避孕药等过度食用会影响女性的内分泌，使卵巢健康受到影响。
　　不想提早进入更年期请不要做三件事
　　1、养成各种的坏习惯
　　比如太晚生孩子、吃东西挑三拣四、饭前不洗手、喂奶的时间短、每天都离不开烟酒、身上有病不治疗等等，都被称为坏习惯。这些习惯不仅仅会导致女人们营养不够，还会导致女人们被疾病缠身。身体有病损耗就会加重，各大器官也容易出现衰竭，器官衰竭了也就是意味着功能将不断出现问题，身体内部功能有问题，身体就会老得很快，更年期也将提前到来。
　　2、明明不胖去一直热衷减肥
　　有些女人总是不满意的身材，总觉得自己瘦一点会更美丽，所以总是停不下减肥的脚步。瘦了一点又想一点，一点都不懂得节制。在生活总是吃得很少，而且还会服用一些减脂肪的药物，让自己变得苗条。这样做虽然会瘦一点，但是这种瘦一点都不健康。这样做的后果是导致女人们的身体内没有摄入足够营养，身体器官获得的能量不断减少，运转起来相当地困难，并且还会导致身体器官加速老化，最终更年期也将提前到来。
　　3、不懂得调节压力
　　生活中的每个女人可以说都或多或少地有压力，比如说学习的压力、养家的压力、工作的压力等等，无论是哪一种压力，如果不及时调节的话，不管女人是否年轻内分泌都会出现问题。尤其是到了中年的妇女们，更容易如此，使得她们出现焦虑、失眠等问题的时间比别人要早。而这样的情况长期如此的话，就会导致女人们更年期不断提前。