竞走规则（竞走的好处和坏处）
　　比赛现场
　　它要克服常人所不能的意志力！
　　过程中全程双脚不能同时离开地面！
　　前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置，必须始终伸直，膝关节不能弯曲！ 这是两项硬性规则！
　　它就是----竞走！
　　女运动员
　　竞走运动起源于英国。19世纪末，欧洲盛行从一个城市到另一个城市的城市间竞走活动，不久又从欧洲传到北美洲、大洋洲，以及其他地区的许多国家。初期，竞走采取普通走步或任意走的形式，对竞走技术没有严格的要求。1906年，国际奥委会会议首次将竞走列为比赛项目，当时设有1500米和3000米两个项目。从1956年奥运会开始，设20公里竞走和50公里竞走两个男子比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会将女子10公里竞走列入正式比赛项目。
　　比赛进行中
　　世界竞走运动的最高组织机构是1912年成立的世界田径，该组织机构的主要职责是在全球开展田径运动，制定田径比赛的计时方法及建立世界纪录的标准等。中国著名竞走运动员
　　中国第一个田径冠军 徐永久
　　徐永久，中国女子竞走运动员。1982年，徐永久在上海首创中国女子5千米全国纪录，成绩为是26分24秒9。1983年，徐永久获第3届世界杯女子10千米竞走冠军，并创造了当时这个项目的世界最好成绩，这是中国历史上第一个田径世界冠军，成绩为45分13秒。
　　亚运冠军 陈跃玲
　　陈跃玲，中国女子竞走运动员。1987年，陈跃玲在第6届全运会上以43分52秒1的成绩获得女子10千米竞走冠军。1990年，陈跃玲获第11届亚运会女子10千米竞走冠军，成绩为44分47秒。1992年，在巴赛罗那奥运会上，陈跃玲以4分32秒的成绩为中国获得女子10千米竞走金牌。
　　中国第一个打破径赛世界纪录的运动员
　　阎红，中国女子竞走运动员。1983年，阎红在第5届全国运动会中获5千米竞走冠军。1984年，阎红在挪威国际竞走邀请赛中创造21分40秒3的5千米世界纪录。一周后，在丹麦又创造了45分39秒5的10千米世界纪录。1987年，阎红在第2届世界田径锦标赛上获得10千米竞走第3名，成绩为44分42秒。

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