抑郁症官方测试题

　　现在很多人都容易产生负面情绪，对生活提不起激情，总感觉自己的生活没有任何乐趣，当察觉到自己有抑郁情绪的时候，不妨自己做一套测试题，来看看自己到底只是抑郁情绪，还是患上了抑郁症，百思特小编整理了一些抑郁症官方测试题、抑郁症官方自测题，一起来看看吧！
　　抑郁症官方测试题
　　抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
　　1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
　　2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
　　3、你是否丧失了对性的兴趣?
　　4、你是否经常担心自己的健康?
　　5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?
　　6、你是否一直感到伤心或悲哀?
　　7、你是否感到前景渺茫?
　　8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
　　9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
　　10、你是否对任何事都自责?
　　11、你是否在做决定时犹豫不决?
　　12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
　　13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
　　14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
　　15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?
　　16、你是否会整天胡思乱想？
　　抑郁症心理测试题评分标准：
　　0～4分：没有抑郁
　　5～10分：偶尔有抑郁情绪
　　11～20分：有轻度抑郁症
　　21～30分：有中度抑郁症
　　31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗
　　通过这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，加上这只是专业测评里面的16道题，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规心理医疗机构咨询。
　　抑郁症早期的六种表现
　　1、提不起兴趣来，消极面对生活
　　有些人觉得抑郁症就是单纯的不开心，其实抑郁和不开心完全是两个概念，轻度抑郁症患者不仅仅是不开心那么简单，而是对什么事情都提不起兴趣来，好像没有什么事情能够值得他去在意的。面对生活中的一切。总是感觉到很消极，遇到事容易紧张，甚至是害怕、难过，甚至怀疑自己的存在是不是应该的，在这个世界上，自己还有没有存在的必要。
　　2、身体容易疲劳，心情低落
　　长期处于抑郁的状态之下，自己的生理也会受到心理方面的影响，渐渐低各个器官组织包括大脑的基本功能都会有所下降，经常会感觉自己体力不够用，做点事情就开始觉得累，注意力经常不集中，感觉自己很多事情都做不好，有种力不从心的感觉。
　　3、失眠多梦，睡不着觉
　　轻度抑郁症患者，精神状态也不好，这是因为他们经常处于一个失眠的状态，每天躺在床上就是睡不着，虽然身体很疲劳，但是却很难进入到睡眠模式。好不容易睡着了，也会被噩梦惊醒。长此以往，身体内的器官也得不到休息，失眠的症状还会一直在加剧。
　　4、反应比较迟缓，容易走神
　　现在是一个快节奏的时代，不管是在学习或者是工作生活上，反应力都是很关键的存在。而抑郁症患者的反应力往往都不够，因为他们的注意力已经被其他事情给拉走了，或许他们也不知道自己在想些什么东西，但是反应力不够，注意力不集中，往往也会导致大脑的记忆力下降，整个人就显得比较犯愣，对很多事情都漠不关心。
　　5、不喜欢和别人交流，不愿意参加社交活动
　　很多抑郁症患者，早期就会出现自我封闭的情况，不再愿意和身体的亲人朋友交流，喜欢活在自己的世界当中，连基本的社交活动都不愿意参加了，久而久之就和身边的人都渐渐疏远了，甚至还会害怕和被人沟通，觉得这是一件非常费劲的事情。
　　6、脾气暴躁，喜欢乱发火
　　抑郁症患者不仅不喜欢和别人沟通，平时的情绪也会比较暴躁，容易生气。遇到不顺心的事情，喜欢发泄，但是往往只喜欢一个人躲起来生闷气，不喜欢和被人沟通，不会释放心中的压力，最后就产生更多的消极情绪。
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