胃疼怎么办(胃疼要怎么做才会舒服点)
胃痛的现象许多人都经历过。饮食不规律、吃了不容易消化的食物都会引起胃痛。如果胃病只是偶尔出现,且症状并不十分严重,患者可以通过饮食来缓解胃病的症状。那么,吃什么能缓解胃痛?
一、开水
出现胃痛的情况,患者可以喝一些白开水,有助于缓解胃病的症状。
二、花生
花生是很好的养胃食物,胃痛时吃一些花生也有缓解胃痛的作用。花生不用煮熟,生吃即可,但要注意不能多吃。
三、生姜
生姜是生活中十分常见的食材,胃痛时吃一些生姜,可以促进血液循环,缓解胃痛的症状,它对胃虚寒引起的胃痛有更明显的改善作用,如果为上火体质,不宜吃生姜。
四、苹果
苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维,可以调理肠胃,增加肠胃蠕动。而苹果中的维生素、矿物质可以保护胃黏膜。胃痛时吃一些苹果或苹果酱,都可以缓解胃痛,并促进食物的消化吸收。
五、西红柿
西红柿有缓解胃痛、胃炎的功效。每天用西红柿榨汁饮用,对胃黏膜有很好地保护作用。空腹时如果觉得胃痛,可以喝一杯西红柿汁缓解症状。
六、南瓜
南瓜中含有大量的果胶,它有保护胃壁、预防胃溃疡的作用。南瓜皮不容易消化,患者如果消化功能不佳,应去皮食用。南瓜可煮食、蒸食,也可以煮粥喝,比如将南瓜与小米煮成粥,有很好的养胃功效。
七、面条
胃痛的人还可以吃一些面条缓解胃痛的症状。清汤面条最为养胃,做法也十分简单,只要在锅里加入清水,待水开之后放入葱、姜、面条,煮熟之后加入一些盐即可。
八、山药
山药可以促进食物的消化和吸收,有健脾胃、益肾气的功效,除了可以缓解胃痛的症状外,它还可以保护胃壁,促进食欲。胃部有胀气、食欲不振的患者可以多吃一些山药。老年人也可以通过吃山药来保养身体。
以上都是针对胃痛不严重的患者用的,如果胃痛症状很严重还是要去看医生的。
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