低血糖吃什么好(低血压最快补救方法)
在说到这个低血糖的时候,大家是不是都知道,而且这个低血糖发作的时候也是非常危险的,甚至可能会出现一些晕倒的,那么这个时候大家还是应该要多做一些饮食方面的一些调整和一些,食疗的一些小方法,那么饮食方面应该怎么样更好的去调理的呢?
不同患者的饮食治疗方法:
(1)若出现昏迷,应暂时避免进食,及时就医。
(2)未出现昏迷,可给予糖类饮食,快速增高血糖水平,喝饮料、果汁、糖水、糖粥(温开水冲白糖或葡萄糖吃馒头、饼干、糖果等或蜂蜜。
(3)功能性低血糖患者应避免诱发因素,掌握发病规律,多吃低脂肪、高膳食纤维的食物,或消化较慢的多糖类食物,如水果、蔬菜、谷类、豆类、肉类、鱼类、牛奶等。
(4)因胃手术后引起的低血糖反应的患者,可食用高蛋白、低糖饮食,坚持少量多餐。
(5)器质性低血糖患者,应针对病因积极治疗。
预防低血糖反应的5点注意:
(1)少量多餐,按时进餐,可每隔3小时进食一次。主食应选择干性食物,粗细粮分配均匀,配以含蛋白质和脂肪的食物。
(2)食物要丰富,兼顾谷类、肉类、鱼类、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品;每餐都应摄取一定量的糖类。膳食纤维应在餐前进食,这样有助于稳定血糖。
(3)空腹日寸避免只吃含糖食品。
(4)避免饮酒,尤其是空腹饮酒。如不得不饮酒,那就先吃适量含有多糖的食物。
(5)如平时运动量较大,可常备糖果、饼干等,建议运动前吃1个苹果。
DIY:2款饮食处方
虾皮腐竹
【材料】腐竹,虾皮,蒜、麻油、姜、精盐、味精各适量。
【制法】虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、
姜末,加入腐竹及虾皮,煮沸调味,再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。
【营养功效】此方为高蛋白饮食,具有防治低血糖和高脂血症的作用,可经常进食。
蜜汁花生枣
【树料】红枣,花生仁(带花生皮),蜂蜜。
【制法】温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜,至汁液黏稠停火,也
可用高压锅煮半小日寸,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
【营养功效】红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。
一般来说,在出现这个低血糖的时候,大家在饮食方面还是应该要注意,就应该吃的比较有营养一点,还有就是也可以吃一些甜食的,因为这些食物真的是可以控制这个低血糖的一个反应的发生,那么也应该多吃一些有营养的一些食物,所以这个低血糖的患者就应该多多通过一些食疗方式去改善的呢。
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