教大家2020年什么时候会凉快

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　　2020年什么时候会凉快？
　　2020年9月份就会开始变凉快。就是立秋一个月后天气会变凉快。2020年立秋是8月7号，所以说差不多9月中旬天气会变凉快。
　　一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天，开始早晚比较凉爽儿，那时的天气才比7月份要舒适一些。
　　立秋后的秋老虎一般发作在8、9月之交，继续的时间大约为14-25天，所以不论是哪一年，普通来说立秋之后根本还会热一个月左右。
　　民间有“立秋3日凉风至”的说法，但立秋后大部分地区仍以晴、阴相间的天气为主，降雨天气不明显，气温仍可达到31-33℃，日平均气温仍属偏高状态，天气依然“闷热”。但是，由于早晚和午间的温差变大，一早一晚人们的体感温度将比前几日偏低一些。
　　立秋后会出现秋老虎天气。秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。
　　由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。
　　秋季是夏季与冬季的过渡季节。立秋后，进入秋季，太阳的直射点从11°32′N南移到5°57′N。随着太阳直射点南移，白天时间缩短，日照时数日趋减少，给予北半球的光和热一天天减少。太阳辐射的减弱，使地面在白天能得到的热量渐渐减少。而夜晚延长，地表向太空辐射的热量反而增多。由于地面吸收的热量渐渐少于地面散失的热量，气温开始出现由高转低的趋势。
　　2020年夏天什么时候最热？
　　三伏天当中的中伏最热。
　　三伏天是出现在小暑与处暑之间最热的一段日子，从日历上来看，三伏天之后，紧接着就是秋老虎，对于大部分南方地区来说还是很热，此时温度可能持续7-15天出现35℃以上的高温天气，因此三伏天后真正凉快起来的日子还有段距离，大概要到秋分之后。
　　相比于头伏和末伏，中伏确实是最热的，因为自从入伏后，地面的湿度就变大了，这样每天吸收的热量也就增多了，但是散发出来的却很少，在这种热量吸收的多，散发少的情况下，地表热量一天天的累积，自然也就一天会比一天热了，而且中伏特点是“湿热”，仿佛把人置身于一个大蒸笼中，热得让人难以呼吸，此时应提前做好防暑降温的工作。
　　2020年7月16日开始进伏，2020年8月24日结束三伏天，历时40天。
　　1、初伏：2020年7月16日-2020年7月25日。
　　2、中伏：2020年7月26日-2020年8月14日。
　　3、末伏：2020年8月15日-2020年8月24日。
　　俗话说“夏至三庚数头伏”，意思是三伏的时间是从夏至往后算的，第三个庚日入伏，庚日则是古代用天干地支合来记载时间的方式，三伏的庚是十天干中的数字“甲、乙、丙、丁、戊、已、庚、辛、壬、癸“中的第7个字，每十天重复一次，在第四个庚日则是中伏，再到立秋后的第一个庚日进入末伏，算起来初伏10天，中伏一般10或20天，末伏10天。由于中伏的天数并不确定，有的年份为10天，而有的年份为20天，所以三伏天的天数也不同，30天或40天。
　　酷暑天气注意事项
　　1、不宜多吃冷饮
　　夏季酷暑难耐，尤其是三伏天，天气很热，很多朋友都喜欢吃一杯冷饮或者冰激凌，这对健康是非常不利的。第一：肠胃受到过量冷饮刺激，会加快蠕动，影响吸收。第二：夏季体温较高，如果这是肠胃骤然受到刺激，很容易会导致腹痛和腹泻，危害健康。
　　2、不吃大鱼大肉
　　有些吃货朋友，尤其是男性朋友，在夏季还是食欲旺盛，喜欢吃大鱼大肉，而蔬菜水果却吃的少，这会使得人们的身体维生素缺乏，导致上火等以系列的健康问题。
　　3、渴极不宜急饮
　　夏天出汗多,容易口渴，很多人会一口气喝下一大瓶水来解渴，这是不可取的。因为一下子喝进太多水,会增加心脏负担，甚至可能出现心慌、气短、出虚汗等现象，对身体的健康很不利。如果很渴的情况下，应该小口慢慢喝。
　　5、不宜夜晚露宿
　　夏季，人们的汗腺属于分泌旺盛阶段，如果在盛夏夜晚露宿，会导致头痛、腹痛、关节疼痛，使得寒气入侵，给身体埋下不良隐患。
　　6、不宜缺少午睡
　　夏季气温高，并且昼长夜短，人们在白天体力消耗比较大，如果中午不午睡，下午就会使身体疲劳，人没有精神。中午的时候睡上半小时或者一小时，我们的身体会得到充分的休息，还有助于防止中暑。
　　7、电风扇不宜吹得过久
　　夏季有些朋友喜欢开着电风扇对着自己吹好久，或者是夜晚开一整夜的风扇。这会破坏人们身体出汗的平衡状态，导致身体头疼、头昏、无力等不适状态。对健康不利。
　　8、空调房不宜露腰、露出小腹
　　三伏天闷热烦躁，很多人喜欢待在空调房内降温。但是，常在空调房内呆着的朋友要注意了，在空调房里衣要过肘过膝，不宜露腰、露出小腹，更不能让空调风直接对着身体吹。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
　　还有一点要注意的是，如果在外出汗不要立刻进入空调房内对着冷风吹，因为对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。