不少人都会不由自主的叹气，长吁短叹的。如果偶尔出现，还不算是病态，但是如果总出现这种不由自主叹气的情况，就要小心了，这是一种疾病的信号。
　　长叹气，是肝气郁了
　　从现代医学来说，经常长吁短叹，多认为是一种心理障碍，认为是一种心理疾病。同时，从西医角度看，过度叹气会对呼吸系统造成损害。处于恐慌状态的人经常会频繁地叹气，这使得他们经常出现换气过度综合征，表现为头晕目眩、肢体末端麻木等。
　　但这种认识，并没有认识到长叹气对于身体会造成更严重的伤害。
　　从中医的角度来说，这种经常爱叹气的情况下，实际上是肝病了，是肝气郁结了！
　　造成这种情况的原因，主要是因为生活工作不顺利，导致心情不好，进而影响到了肝气的顺畅，从而引发肝气不舒。
　　这种经常叹气的问题如果长期存在，不仅是会影响心情，也会导致实际的身体伤害。
　　因为肝气郁结，会影响气血的运行，水湿的运行。
　　身体肝气郁结日久，就会出现结节、肿块，形成疼痛点，刺痛点，大肿块等。
　　3味药可解决长叹气
　　既然长叹气经常存在对于身体会存在这么多的伤害，那么就要及时进行干预调理，可使用以下3类药物：
　　1.薄荷
　　薄荷既是一种食材，也是一种中药，它具有疏肝解郁，疏风清热的作用，不仅可以用于风热感冒的治疗，还可有关于肝气郁滞的调理。
　　可以用薄荷叶泡茶饮用，每天饮用2-3杯，可以起到较好的调理作用。
　　2.玫瑰花
　　玫瑰花也是药食同源的一味药，它能够疏肝解郁，还可以活血调经。对于肝气郁结，气滞血瘀导致的各种身体不适，都有很好的调理作用。
　　可以用玫瑰花泡茶饮用，每天饮用2杯左右即可。
　　3.逍遥丸
　　如果上述2种简单的单一味药调理效果不好的话，可以服用一种中成药——逍遥丸。顾名思义，逍遥丸可以疏肝解郁，让人的心情变得好起来，这样就不会再唉声叹气了。
　　心病还需心药医
　　当然，药物调理是一方面，而心理干预，自我干预，转移注意力等心理调节，也是缓解长吁短叹问题的重要方法。因此可以通过调整工作，向朋友倾诉，外出旅游等方式，排解心中的郁闷之情，从而缓解这种心情的压抑，抑郁。
　　如果实在是难以排解，还可以及时寻找心理医生的帮助，以更快、更好的解决这种情绪不好的问题，从而消除长吁短叹的问题。
　　#哆咖医生超能团##健康科普大赛#

9N9搬新家啰近市区交通更便利电话台湾奈恩耐国际（02）29952699地址台北县三重市重新路5段326巷1号（重新桥旁）网址www。9n9。com。tw座落于五股成泰路的9N9台湾奈恩耐国际是一家老品牌的改装LamborghiniSestoElemento蛮牛的第六元素要成为一头可以上场的斗牛需具备几项要件，肌肉要结实反应要快难以驯服性格极野且斗性坚强，而如今Lamborghini又赋予了这头斗牛第六个元素，就是极端的轻量化身躯。当SestoEl什么时候贴对联和福字（什么时间贴对联和福字好？）什么时候贴对联和福字（什么时间贴对联和福字好？）新春伊始，第一件事就是贴春联和福字，不管是古代还是现代，贴春联可以说已经是家喻户晓了，不管一年到头多么的忙碌，或者想省去很多不必要的有哪些橙色（橙色系共有几种颜色）洋溢夏日朝气与活力的橙色是2021春夏流行色之一，然而其高调姿态却让人感觉难以配衬。今天幻果果时尚就为大家推荐以下5大橙色穿搭配色，找出各种与橙色匹配的颜色，看过就知道橙色其实也很什么的桃花（什么的迎春花）春天的小喇叭三年级习作班当春风拂过大地，五颜六色的花儿都被春姑娘唤醒了。你瞧，金黄的迎春花粉红的桃花洁白的梨花它们都在枝头争香斗艳，而我的老朋友也不甘落后，在温暖的阳光下吹起春天的迎春花是什么颜色（迎春花金黄金黄）出品科学有段子作者清凉醴加个，交个朋友呗Hello，大家好，我是科学段子菌。话说在你可能不信歌德除了是文豪，同时也是一位伟大的自然科学家这一期，咱们聊过花儿是叶子变形而成的。那么问周小燕去世（周小燕简历）周小燕去世（周小燕简历）央视新闻今早发布消息今天凌晨0点32分，著名歌唱家教育家周小燕教授走完了她近一个世纪的音乐人生，因病在上海去世，享年99岁。你可能不知道，这位老艺术家与武汉还珠格格之燕儿翩翩飞演员表（演小燕子的所有演员表）还珠格格之燕儿翩翩飞演员表（演小燕子的所有演员表）提起李晟，大家一定都不陌生。曾是琼瑶力捧的女演员，因出演新还珠格格第三代小燕子而走红，获得大家的关注。不过，这位曾经的琼瑶女郎如今为什么会打雷下雨（十月打雷预示着什么）秋日好时光导语天气预报正值深秋九月，此时打雷有啥预兆？看看老祖宗留下的谚语。民间常说九月不打霜，十月无霜打。刚刚过完九月九重阳节，现在正是农历九月之时，天气寒冷，尤其是现在全国出现喝酒断片怎么找回记忆（喝酒失忆预示着什么）相信不少人会在喝醉之后，第二天醒来什么事情都不记得了。这就是传说中的断片儿，为什么喝酒之后有些人会断片儿有些人不会呢？断片是什么原因导致的？喝到断片是怎么回事？这主要是因为酒精对于春梦是什么意思（春梦预示着什么意思）来源第十一诊室（公众号IDconsultingroom11）原创文章，未经许可，请勿转载商务合作敬请联系business6team163。com导言坦率地讲，之前几次老司机开车，都