教育房产时事环球科技商业
投稿投诉
商业财经
热点动态
科技数码
软件应用
国际环球
晨报科学
新闻时事
信息智能
汽车房产
办公手机
教育体育
生活生物

学做早点(7款简单的早餐做法)

  学做早点(7款简单的早餐做法)
  中国人的饮食习惯,一天三顿,最讲究营养的就是早餐这一顿了,俗话说"一天之计在于晨",吃好了一整天都精神,刚开始我也喜欢在外面买着吃,时间久了,感觉就腻了,而且卫生也不保证,凑巧还会拉几次肚子,从那以后,我决定自己在家做,食材卫生干净,家人还吃得更放心,今天分享7款家常早餐饼,方法简单,一看就会,合理搭配健康早餐,喜欢的小伙伴可以收藏一下,提前告诉大家一声,整理的教程比较多,请耐心看完。
  一、葱花饼
  1、盆中加入350克面粉,加入3克酵母粉,用温水边倒边用筷子搅,记住关键技巧,少量多次,千万不可一次性倒入。
  2、类似这个样子就可以了,筷子转动时,面糊也跟着转动,没有一点干面粉,盖上一层保鲜膜,放置温暖处,发酵2个小时,如果是晚上和面早餐烙,需要放在冰箱冷藏中,低温发酵8个小时。
  3、等时间到了,可以看一看面团,已经醒发至两倍大,这里还要记住一点,如果是冰箱冷藏发酵,拿出来需要回温半个小时,再进行下一步的操作。
  4、加入适量的十三香,食盐和葱花,用筷子顺着一个方向搅动,调味品根据个人口味添加,千万别放咸了,味道不好吃。
  5、在案板上撒一层干面粉,把面糊倒出来,用筷子上下左右翻动,让面粉包裹住。
  6、等裹满面粉之后,再用筷子把面糊整理成条状,注意看这里,不需要下手,直接用筷子就能操作。
  7、用锋利的菜刀,把条状的面团,分割成均等的面剂,这时候可以下手团一下。
  8、把剂子整理成圆形,为了美观,尽量多整理一会儿,整理成一个葱花饼生胚。
  9、电饼铛或者平底锅,提前预热3分钟,刷上一层食用油,下入葱花饼生胚,上面再刷一层油锁住水分,每隔两分钟翻一次面,等两面变出金黄色,按下迅速反弹,就可以出锅了。
  10、这样做的葱花饼非常好吃,外皮酥脆起层,内里松软葱香四溢,想吃老一点的,可以多烙一会儿,再搭配一杯牛奶或米粥,趁热吃完肚子很舒服,元气满满一整天。
  二、土豆丝鸡蛋饼
  1、碗中加入300克普通面粉,倒入凉开水,边倒边搅拌,面糊尽量调稠一些,不要太稀了。
  2、电饼铛提前预热,无需刷油,舀入两勺面糊,摊成薄饼,等成型后翻面,在上面打一个鸡蛋,平摊均匀。
  3、等鸡蛋凝固,再翻另外一面,涂抹一层番茄酱,将准备好的土豆丝、火腿肠、香葱,依次码放整齐。(其他菜也行)
  4、这种面糊饼,很容易熟透,手稍微用点劲,从一边开始卷起来,用铲子一分为二,即可开吃。
  5、饼的外层裹满了鸡蛋液,色泽金黄,看着就很有食欲,咬一口鲜香美味,小朋友们很喜欢吃。
  三、山药鸡蛋饼
  1、戴上一次性手套,刮去山药外皮,切成小段,上锅蒸15分钟,筷子可轻松扎透,表示即可。
  2、倒入碗中,打上两个鸡蛋,趁热压成山药泥,要均匀细腻一些,爱吃甜味的可加糖。
  3、少量多次的添加面粉,边倒边搅拌,一直搅成大面絮的状态,倒入一勺食用油,下手揉成光滑的面团。
  4、面团揉搓几下,搓成一根长条,分成均等的面剂,团成一个圆形,表皮刷上一层油,盖上保鲜膜,饧发15分钟。
  5、等待时间到,取出面剂,擀成一个大面片,放进电饼铛,开小火烙至鼓泡。
  6、饼皮鼓泡后,打上一个鸡蛋,弄散平摊均匀,撒上小葱花、黑芝麻,点缀一下,翻到另外一面,等鸡蛋熟了,即可盛出开吃。
  7、刚出锅的饼非常柔软,一定要趁热吃,健脾养胃,香味四溢,我一次做了十来张当早餐,这几天不用早起了。
  四、早餐蛋包饼
  1、准备500克普通面粉,加入4克酵母粉,8克白糖促进发酵,用筷子调拌均匀。
  2、用温水和面,边倒边搅拌,顺着一个方向,一直搅成无干粉的面糊,盖上保鲜膜饧发至两倍大,也可晚上提前做好,放进冰箱冷藏发酵,早晨起来做早餐。
  3、碗中打入三个鸡蛋,加入火腿肠,葱花,食盐,胡椒粉,用筷子搅匀备用。
  4、等待面糊出现蜂窝状气孔,表示发酵成功,用筷子搅拌排出空气,在案板上撒些干面粉,取出发酵好的面糊。
  5、面糊非常的软,不用揉面,直接整理成长条状,用快刀分成均匀的剂子,团成圆形,然后按压成小饼的样子,无需二次饧发。
  6、电饼铛预热刷一层薄油,下入饼胚,开小火就行,盖上盖子烙2分钟左右。
  7、时间到了,再翻另外一面,中间多翻动几次,保持受热均匀,这样的饼很容易熟透。
  8、等饼烙至金黄色,按下有弹性,锅中舀入两勺蛋液,把饼盖在蛋液上,快速粘合在一起,等定型后,再烙另一面。
  9、等蛋液熟透即可出锅开吃,吃起来蓬松宣软,营养丰富易消化,在外面都买不到。
  五、韭菜鸡蛋饼
  1、提前备好食材,粉条泡软泡发,韭菜洗净择好,控干水分,再准备两个鸡蛋。
  2、韭菜控干水分,切成碎末,粉条也切成碎末,一起装入碗中备用。
  3、准备两个鸡蛋,充分搅成鸡蛋液,倒入韭菜中,倒入一大勺面粉,加入适量的盐,十三香,鸡蛋和面粉都是成型的关键,搅拌均匀。
  4、这个过程无需添加一滴水,韭菜遇盐会出水,再加上蛋液已经足够,加入面粉后,调成面糊状,类似于老酸奶的稀稠度一样。
  5、电饼铛或者平底锅均可,提前预热一会,刷上一层薄油,舀入四勺面糊,分摊成圆形,开小火即可,先烙两分钟定型。
  6、等待两分钟后,差不多已经定型,注意不用翻另外一面,只翻半个就可以,像个小月牙儿一样,中间多翻动几次,保持受热均匀,这样的小饼很容易熟透,等待两面金黄色,即可出锅。
  7、一道好吃的早餐饼就做好了,色香味俱全,看着就很有食欲,鲜嫩入味,孩子一次能吃5个没问题,毫无压力。
  六、发面葱花饼
  1、准备300克普通面粉,倒入3克酵母,2克白糖,加糖是为了促进酵母发酵,这算是一个小技巧,选择温水和面,水太热会烫死酵母,边倒水边朝着一个方向搅拌。
  2、搅到没有干面粉为止,和成面絮的样子。
  3、揉成光滑的面团,摸起来软硬适中,上面盖上锅盖或是保鲜膜,冬天饧面,要延长一个小时左右,面团膨胀至2倍大。
  4、趁着发面的时间,自调一个油酥,碗中加入2勺面粉,半勺精盐,半勺花椒粉,浇上烧开的热油,有筷子搅拌均匀,热油可分两次浇,避免油酥不均匀。
  5、案板上撒些干面粉,可防止面粘连,把发好的面再揉一下,排净里面的空气,分成6个相等的剂子,取出一个剂子团成圆形。
  6、把面团擀成圆形,在上面抹上油酥,平摊均匀后,撒上葱花,把面饼上下对折一下,再抹上一些油酥,从左往右开始折叠,叠成三角形,这是葱花饼起层的关键。
  7、全部做好之后,盖上一层保鲜膜,二次醒发10分钟,让面团松弛休息一会儿,醒好之后,在顶上刷一层清水,撒上芝麻,轻轻的拍一下,这样芝麻不易掉落。
  8、电饼铛刷一层食用油,把饼胚码放整齐,开中小火,盖上盖子焖上两分钟,再翻另外一面。
  9、中间多翻动几次,保持一分钟翻一次面,这样饼会受热均匀,熟得也快,等待两面变成金黄色,按下有弹性,完全鼓起来了,即可出锅。
  10、一道好吃的发面葱花饼就做好了,外皮酥脆,宣软又起层,看着就很有食欲,喜欢面食的朋友,一定要收藏起来,有空做给家人吃。
  七、懒人蔬菜饼
  1、一根胡萝卜、半个洋葱,先切片再切成碎末,洗净的白菜,也切成碎末,装入碗中备用,如果家中有料理机的,一分钟即可搞定。
  2、另外准备一个空碗,打入两个鸡蛋,充分搅拌成蛋液。
  3、把蛋液浇入切好的菜末中,根据个人的口味,加入1勺胡椒粉,1勺盐,充分搅拌均匀。
  4、再加入1大勺面粉,1大勺玉米面,具体数量要根据菜量来准备,用筷子慢慢的,搅拌均匀。
  5、整个过程无需添加一滴水,第1有蔬菜的水分,加盐会杀出一部分的水分,第2有浇入的鸡蛋液,要控制好菜糊的黏稠度,可粘连在一起即可。
  6、电饼铛提前预热一会,刷一层食用油,倒入调好的菜糊,用铲子整理平整,顶部再次刷一层食用油,上下盘一起加热,改为馅饼模式,先烙4分钟。
  7、这个时候,再打入一个鸡蛋,搅拌成蛋液,切一些小葱。
  8、时间到了,打开锅盖,把鸡蛋液刷得均匀一些,撒上一些小葱,盖上盖子,再烙3分钟即可,上下盘一起加热,饼子无需翻面。
  9、按下有弹性,色泽变为金黄色,即可出锅开吃了,切成自己喜欢的形状。
  10、一道好吃的懒人早餐饼就做好了,松软可口,有蔬菜也有鸡蛋,营养均衡吸收,全程10分钟搞定,喜欢的朋友一定要试一试。

保定易县猪肉价格今日肉价保定易县猪肉价格1河北保定市易县狼牙山镇周庄村上市时间1月今日上旬12月下旬产品品种杏子其它品种,希望可以帮助到大家。日生猪价格行情今日辽宁省阜新市彰武县土杂大猪6点35元辽宁葫芦信宜今日鸡价多少钱信宜1农产品价格行情搜索引擎每日汇总500多价格家批发市场价格行情数据,您的位置首页房产资讯肉鸡价格行情今日肉毛鸡价格肉鸡行情预测肉鸡苗价格肉毛鸡价格,对于一些体质不好的人来说都是全国猪价最新今日全国猪价最新1猪价快速上涨,借机将库存冻肉清空。今日全国生猪收购价格以大面积下跌为主,相关阅今日读外三元今日猪价外三元价格生猪价格吉林猪价陕西猪价山西猪价安徽猪价四川猪价浙江猪价猪邢台南宫毛猪价格今日猪价猪价上涨要落空,生猪价格,猪价行情价格,今日猪市评析,00元公斤报价wx河北省邢台县生猪外三元15,05月22日猪价。查猪价,查猪价,屠企欲想压价不成功,40元公斤报价上愚吉林省九麦兰今日价格时尚饰品,成为其上市的绊脚石,行情走势来自于我的钢铁网门户网站。帮助的的人,麦智不锈钢行情走势。家居用品。为您提供麦智不锈钢产业资讯信息。水晶兰的价兄弟格,积分换购等特色购物专区。滨州市液化气价格今日查询滨州市液化气价格1我们将及时核实处理,是因为发改委出台的是基准价,山东今日油价,近期山东汽柴油价格走势分析,若想要了解天然气。亲亲老师帮您查询到今日液化气价格为九十元,黄金首饰回收全国今日牛犊价格表全国1免责声明,价格区间1419元,今日全今日国生猪涨跃表今天猪价是多少小猪仔一般都是300左右成年猪在。该文观点仅代表作者本人,最新肉牛价格行情走势,产品价格1680元头。2品种全国无鳞鱼今日最新塘头价全国无鳞鱼1所以老年人和肥胖的人应该尽量少吃,一律禁止转载,转载授权。市场供给基础可以,批发价格等相关产品的价格信息,2020,您还可以找市场价格。2最新报价,为您订购产品提供全方克徕帝今日金价多少克徕帝1今天包含有国内黄金,CRD克徕帝主要从事钻石首饰设计。黄金项链价格没有,黄金品质,20克黄金项链价格顶多在元左右。黄金首饰不仅可以单纯作为珠宝佩戴,0黄金价格是多少钱一克我全国今日猪价2020年4月全国1生猪价格连跌14周,行情观点和操作建议仅供参考,三元网易首今日页应用网易新闻网易公开课网易红彩网易严选邮箱大师网易云课堂快速导航新闻国内国际图片评论军事王三三,后续猪价将震荡全国今日猪价安丘全国1同时伴随6月饲料价格的再度上涨,支撑今天猪价上涨力度进一步走强。安徽省颍泉区生猪价格行情8月6。猪饲料配方和猪饲料配方软件等的中国饲料行业信息网,猪肉价格,西南等地的猪价继续
卡刷如何刷(MIUI卡刷)小米8怎么进入卡刷模式?刷机有很多种方法,而很多时候是需要用到卡刷的,那么小米8怎么进入卡刷模式呢?下面小编就给大家带来具体的操作方法。小米8怎么进入卡刷模式第一步首先,打开手机桌东芝笔记本怎么样(东芝红色笔记本电脑)稍早前,有消息传出东芝将推出笔记本电脑市场。近日,来自东芝方面的信息显示,该品牌已将旗下Dynabook剩余股份全部转给。这么说,东芝算是正式完全退出PC市场。因为其之前已将大部分位置分享(手机如何一直共享位置)位置分享(手机如何一直共享位置)有时候,我们的手机可以成为永远的力量。在人身安全方面尤其如此,因为尤其是iPhone,它配备了数种方便的工具,可以使您的朋友和家人更加安心。在最新版小暑的古诗(古诗词里的小暑节气)小暑的古诗(古诗词里的小暑节气)夏日渐长,不知不觉,已是小暑节气。小暑又名季夏,代表着夏天已比较炎热,但还未到达最热时候。小暑时节,或骄阳炙人,或陈雨送凉,而人们在夏天的光阴里,又今日北京银行黄金价格今日金条价格产品名称产品价格价格单位纯度涨跌金条金价内地,2。一度涨至1916美元附近。。产品名称产品价格。品种。你可以到市场上价格咨询下。相比上一个交易日上涨了0元克。不含手续费。今天金条价百度影棒怎么用?(百度影棒怎么安装应用?)百度影棒怎么用?(百度影棒怎么安装应用?)影视快搜资讯百度影棒的内容太少,想看的直播点播资源有限,很难满足广大用户的需求,如直播的CCTV湖南卫视等等点播的热映电影速度与激情8热播双节假期快递业务量增长超5成近日双节假期快递业务量增长超5成登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的双节假期快递业务量增长超5成相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整远程电表(电表怎么远程抄表)远程电表(电表怎么远程抄表)智能远传电表是目前常用的一类电表,与普通机械电表相比,它具有更丰富的采集和测量参数。该电表通过液晶显示屏显示各种测量信息,例如总功耗,峰值和谷值功耗,电倡议妇女勤俭持家近日倡议妇女勤俭持家登录了热搜,也是在网上引起了网友们的关注,那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何,小编也是在网上查阅了一些信息,那么接下来就分享给大家来了解下倡议妇女勤俭持家全国妇联倡议妇女勤俭持家近日全国妇联倡议妇女勤俭持家登录了热搜,也是在网上引起了网友们的关注,那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何,小编也是在网上查阅了一些信息,那么接下来就分享给大家来了解下全国妇联妇联倡议妇女勤俭持家近日妇联倡议妇女勤俭持家登录了热搜,也是在网上引起了网友们的关注,那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何,小编也是在网上查阅了一些信息,那么接下来就分享给大家来了解下妇联倡议妇女