南瓜的功效有:1，长期食用南瓜，有助于补中益气，能够起到降血脂，降血糖，清热解毒，利尿通便，促进生长发育，保护胃黏膜的作用。2，南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c，可以健脾，预防胃炎的发生。3，还可以使皮肤变得细腻白皙。并且有中和致癌物质的作用。4，并且对于儿童佝偻病，中老年骨质疏松都有一定的预防功效。5，南瓜中含有维生素D，有促进钙，磷元素吸收，进而能够起到强筋壮骨的功效。
　　By 林乡6196572983
　　用料五花肉 100克嫩南瓜 500g葱姜蒜 少许味极鲜 1/2小勺盐 1/2小勺料酒 1勺甜辣酱 2勺味精 1克青红辣椒 少许
　　做法步骤
　　1、嫩南瓜洗净去蒂后切成薄片
　　2、备好葱姜蒜
　　3、青红辣椒洗净去蒂去籽，切成小块备用
　　4、五花肉洗净后切成薄片
　　5、起锅放入五花肉，煸炒出油后淋入料酒炒香
　　6、加入味极鲜炒匀上色
　　7、加入甜辣酱，炒匀至香
　　8、加入葱姜蒜炒香后，翻炒均匀
　　9、加入青椒和南瓜，翻炒均匀至南瓜断生
　　10、加入盐、味精和红椒翻炒均匀至入味
　　11、出锅装盘
　　12、即可食用
　　13、一道美味的五花肉炒南瓜就做好了
　　小贴士
　　南瓜炒熟透即可，不宜炒太熟烂了，熟烂就没了美观，南瓜本身带甜味，所以尽量少加盐，清淡一点更好吃。
　　五花肉的营养功效
　　1.补充蛋白质
　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
　　2.补肾养血
　　猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
　　3.润燥
　　猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索＂豆果＂可以直接查看我的菜谱！
　　喜欢这个食谱记得收藏、哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

哪个牌子电脑好（哪种品牌的电脑比较好用）春节期间很多人都响应号召就地过年，不过天天宅在家里也太无聊了，怎么能不搞一台高性能的电脑来玩玩游戏呢？不过很多人可能会说不会攒机可怎么办？没关系，挑选一些整机入手也并无不可，只不过牛奶哪个牌子最好（牛奶哪种品牌比较好）每次有大促时候，都会囤很多的牛奶，不管是国产的，还是国外的都有涉猎。总的来说国外牛奶都比较清淡，不过它们的蛋白质含量基本都比较高。就好喝来说，我还是更加喜欢国内牛奶，丝丝顺滑，滴滴截图软件哪个好（手机截图软件哪个好用）截图软件哪个好（手机截图软件哪个好用）2分钟掌握一个电脑软件第07期hello，大家好呀，我是专注挖掘效率工具的小周同学。你是否每次截图时都要登录微信或者QQ？虽然大家可能习惯使用哪个重装系统软件好（电脑装系统哪个软件比较好用）在现在这个网络非常发达的时代，人们使用电脑来进行学习办公和生活，已经成为每个人的生活习惯了。而随着电脑时间的不断积累，电脑会越用越卡，而电脑运行的太卡时，我们第一时间想到的解决此问ppt制作软件哪个好（ppt制作软件哪种好用）WPS真的好用吗？知道这款神器后，我相信你做PPT都用不着WPS软件了！这篇文章想给大家推荐一款高效神器，一键即可快速搞定PPT智能PPT，同样也是金山旗下出品的办公工具。目前可以手机cpu哪个好（华为麒麟990和骁龙865哪个好）哈喽黑粉们，欢迎来到黑马公社。近日，小米和华为一直在微博上互怼，小米认为麒麟9905G架构落后于骁龙865，华为认为骁龙865外挂5G基带落后。麒麟9905G和骁龙865谁强谁弱，手机的cpu哪个好（cpu型号哪个好）对于智能手机来说，有两样东西是最为重要的，第一点是移动操作系统，这就相当于我们人体的血液一样第二点则是处理器，其重要性就相当于人体的心脏。而说到手机处理器，曾经很长一段时间里高通旗cpu哪个牌子好（cpu哪个品牌比较好性价比高）12代英特尔酷睿上市，AMD锐龙系列全面降价，谁才是目前更值得入手的CPU呢？让我们一起来盘点一下。01500元如果不是特殊的用途，比如什么软路由NAS啥的，一般来说一台电脑的CP个人邮箱哪个好（哪种个人邮箱比较好）关乎个人信息安全，哪家邮箱品牌更好呢？所谓安全的电子邮箱只是相对而言。最好选用现在国内大型的成名的稳定的TOM邮箱，中国最早的电子邮件服务商，23年经验丰富的运营和维护能力，逐步推刷机软件哪个好（怎么解开别人的手机密码vivo）在日常生活中，手机是必不可少的物品，出门在外更是必备物品。在忙碌的生活中，我们有时候会把手机的密码忘记，下面我们就以vivo的手机为例，讲一讲如何解决忘记密码这一问题。首先，我们进苹果刷机软件哪个好（苹果手机刷机最好用的软件）相信使用iPhoneiPad等苹果设备的用户，对于刷机这个操作词有所了解。忘记锁屏白苹果莫名黑屏自动重启等设备故障时，去维修店也会建议进行刷机操作。但苹果刷机其实十分简单，自己在家