南瓜的功效有:1，长期食用南瓜，有助于补中益气，能够起到降血脂，降血糖，清热解毒，利尿通便，促进生长发育，保护胃黏膜的作用。2，南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c，可以健脾，预防胃炎的发生。3，还可以使皮肤变得细腻白皙。并且有中和致癌物质的作用。4，并且对于儿童佝偻病，中老年骨质疏松都有一定的预防功效。5，南瓜中含有维生素D，有促进钙，磷元素吸收，进而能够起到强筋壮骨的功效。
　　By 林乡6196572983
　　用料五花肉 100克嫩南瓜 500g葱姜蒜 少许味极鲜 1/2小勺盐 1/2小勺料酒 1勺甜辣酱 2勺味精 1克青红辣椒 少许
　　做法步骤
　　1、嫩南瓜洗净去蒂后切成薄片
　　2、备好葱姜蒜
　　3、青红辣椒洗净去蒂去籽，切成小块备用
　　4、五花肉洗净后切成薄片
　　5、起锅放入五花肉，煸炒出油后淋入料酒炒香
　　6、加入味极鲜炒匀上色
　　7、加入甜辣酱，炒匀至香
　　8、加入葱姜蒜炒香后，翻炒均匀
　　9、加入青椒和南瓜，翻炒均匀至南瓜断生
　　10、加入盐、味精和红椒翻炒均匀至入味
　　11、出锅装盘
　　12、即可食用
　　13、一道美味的五花肉炒南瓜就做好了
　　小贴士
　　南瓜炒熟透即可，不宜炒太熟烂了，熟烂就没了美观，南瓜本身带甜味，所以尽量少加盐，清淡一点更好吃。
　　五花肉的营养功效
　　1.补充蛋白质
　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
　　2.补肾养血
　　猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
　　3.润燥
　　猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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如何预防骨折（预防病理性骨折的护理措施）1。雨雪天气或者道路结冰的情况下，尽量减少外出，如果必须外出，一定要穿防滑鞋，做好意外摔倒的防护2。浴室一定要有防滑拖鞋以及防滑垫，淋浴之后要及时地擦干地面3。在睡醒之后，不要急着雅玛文明（玛雅文明因何崩溃？）雅玛文明（玛雅文明因何崩溃？）玛雅人至少从公元前1800年就已经在中美洲和尤卡坦半岛生活了，并且在该地区繁荣了数千年之久。根据不计其数的研究，玛雅文明是在公元800年至1000年间三杯鸡的发源地（起源于江西的三杯鸡）三杯鸡的发源地（起源于江西的三杯鸡）人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读提到三杯鸡，大家估计都会满族的传统节日是什么（满族的民族特色活动）俗话说冬至大如年，可见中国历来是很重冬至这个节气的。冬至也叫冬节亚岁等。它在古代是一个很大的节日，曾有冬至大如年的说法。古人认为，过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是节气循环地相互宝怎么退（相互宝有人报销成功过吗）随着相互保分摊金额越来越多，很多朋友都打算退掉这款互助产品，但运营商将退掉这款产品的入口设置得非常隐秘，哪怕你点遍了所有的浏览窗口，也是无法找到退订入口的。而早些时候，只要进入该保今日库内蒜价格行情（2021年大蒜价格走势）平，近期鸡蛋产量较往年偏少一些。。欢迎来到爱采购，库外蒜交易渐入佳境。更多大蒜行情，行情解读今年第29周热搜农产品行情黄桃行情回暖，查看更多高清行情，涨跌，由于大蒜的行情较好，大蒜猫瘟是怎么引起的（治疗猫瘟的土方法）通常猫咪感染猫瘟是因为没有接种疫苗或者疫苗接种不完全导致，猫瘟传染方式主要为直接接触传染或间接接触感染。通常是健康猫咪直接直接患病猫咪或者患病猫咪的排泄物感染，另一方面是间接接触患鱼鳞病治疗（得了鱼鳞病以后应该怎么治疗）鱼鳞病治疗（得了鱼鳞病以后应该怎么治疗）得了鱼鳞病以后应该怎么治疗也是很多的患者都比较关注的，因为患上鱼鳞病给患者带来的身体危害是比较严重的，这个疾病也一定要尽早的接受治疗，才会帮江西鄱阳一栋楼瞬间被冲毁近日有关于江西鄱阳一栋楼瞬间被冲毁的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道江西鄱阳一栋楼瞬间被冲毁的具体情况，那么关于到江西鄱阳一栋楼瞬间被冲毁的相关信息，小编也是在网上铁球砸死女婴整栋楼判赔合理吗近日铁球砸死女婴整栋楼判赔合理吗登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下铁球女生为什么不能打响指（长期打响指的危害）网络配图你跟人比赛比过谁的指关节掰的更响吗？比谁掰响的更多？你，你，还有你我想手机前的小伙伴儿们都做过这个看似很有趣的事情吧！咔咔咔！听到这个声音很爽吧！除了比赛好玩，其实经常掰手