血粘度高怎么办（血液黏稠度高就是血脂高吗？）

　　血粘度高怎么办（血液黏稠度高就是血脂高吗？）
　　前两天，在帮老人测量血压时，听到她们七嘴八舌在谈论，仔细一听是关于血液粘稠度的事。
　　原来是王阿姨，前阵子看了下中医，那中医说她血过于粘稠，已经出现血瘀症，需要活血化瘀。
　　这王阿姨一听就疑惑了，这血稠是不是就是血脂高呀？她的老伴是高血压，但医生开的药中，也有降血脂的，有叮嘱过说要预防血脂过高。所以她知道高血脂，但现在又出来个血液粘稠，这两者不就是同一个东西？一个西医叫法，一个中医叫法？
　　这王阿姨见大家讨论不出个什么，就转身问起了我，＂小林，你来说说，这血液粘稠是不是就是血脂高？＂
　　对此，林药师我只能摇了摇头，耐心解释一番。
　　我们先来了解下何为血液黏稠度？
　　高血脂，指的是血浆中胆固醇和/或甘油三酯水平过高的一类疾病。出现高血脂的话，由于胆固醇的增多，血液是会变黏稠。但血液黏稠，就不一定是高血脂了。
　　其实，临床上并没有血液黏稠这个说法，这是我们普通老百姓的俗称，所以一说到血脂高，很多人联想到的就是血液黏稠。
　　事实上，临床上有个类似的概念叫血液黏滞度，指的是血液流动的情况，流动变慢了，也就是血液粘稠度相对变高，血液处于一个高凝状态，但不代表就是血脂高。
　　导致血液黏度高的因素
　　在我们的血液中存在很多的物质：红细胞、白细胞、血小板、纤维蛋白质、球蛋白以及各种的营养物质。其中血液黏度高，主要跟红细胞、血小板、纤维蛋白的数量有关，这三个不管哪一个增多，都会导致血液流动受阻，血液黏稠度变高。
　　其中纤维蛋白，又叫凝血因子，容易与血小板、红细胞粘合形成网络，增大血流阻力。
　　并且纤维蛋白与血小板联合容易形成白色血栓，通常发生在急性风湿性内膜炎的患者中；与红细胞则容易形成红色血栓，在长期卧床及恶性肿瘤的患者中较常见。
　　另外导致血液黏稠度高的，还有外部环境因素，像夏天则黏度高些，冬天则低些；平日里，上午较高，下午则较低；天气不好的时候，也会相应高些，挺气好则低些。
　　血液粘稠高的话，身体会有哪些表现呢？
　　1、早上起床容易头晕，不清醒，晚上时精神却特别的好；
　　2、午餐过后容易犯困，不睡下午就会崩溃；
　　3、蹲在地上时，容易胸闷、呼吸不畅；
　　4、阵发性视力模糊，就是有时候，常常感觉看东西模糊，但又很快就好，一阵阵的。
　　这是因为血液粘稠度高的话，血液流速变慢，不能及时输送到身体各器官，出现短暂性的缺血、缺氧。
　　如果是老年人出现这几个症状，最好还是到医院专业检查下，明确下原因。如果是高血脂的话，就得坚持服用降脂药，预防心脑血管疾病的出现。
　　日常生活中如何降低血液黏稠度高？
　　1、多喝水：记住是纯白开类的水，而不是饮料或者汤。我们身体里几乎所有的新陈代谢都需要水的参与。一般来说，我们每个人每天从体内排出的水约为2.5公斤。所以建议是，正常人在饮食之外，额外补充1000ml左右的水分，也就是一天至少需要喝2000ml左右的水。
　　2、多吃能够降低血液粘稠度的食物：像水分及维C丰富的水果蔬菜就可以多吃，例如洋葱、柿子、香菇、草莓、番茄、橘子、胡萝卜、紫菜、玉米、香芹、大豆等。
　　3、减少吃胆固醇及糖分高的食物：像动物内脏、肥肉、甜食等。
　　4、戒烟戒酒，多运动。
　　另外对于血液粘稠度过高的话，还是可以上医院看看的，在医生指导下服用能够降低血液粘稠度的药物。像高血脂的患者，就一定要坚持服用降脂药，定期复查。