你是否有一吃就胖的苦恼？
　　稍微放纵一点点，
　　就胖的很明显。
　　少吃一点吧，
　　过段时间再恢复饮食，
　　但又迅速圆润了起来……
　　听上去是不是很心酸和无奈？
　　想知道怎么回事，
　　先对照下面的内容看看，
　　如果你中招了，
　　那你很可能就是传说中的易胖体质哦~
　　脂玫乐瘦身顾问李望辉指出：
　　易胖体质通常就是我们说的痰湿体质。从中医的角度来说，痰湿体质是＂生产胖人的基地＂，痰湿体质的人，体内的水分、垃圾等无法被正常代谢掉，从而滞留在体内。
　　对照看看，你属于易胖体质吗？
　　1.身体容易感到沉重或疲倦。
　　2.身体容易浮肿。
　　3.口中黏液、痰多。
　　4.喜欢吃甜食。
　　5.总是感觉昏昏沉沉想睡觉。
　　那痰湿这种易胖体质如何更好地进行减重呢？学会下面3招你也可以吃不胖哦~
　　01、保证充足的睡眠
　　熬夜是长胖和让皮肤衰老的真凶，首先把睡眠时间调整好，改变熬夜习惯，养成良好的作息规律。
　　为什么脂玫乐很多客户减肥成功之后皮肤都会变好，其实，规律作息也是重要原因之一。
　　02、吃对了瘦更快
　　早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，少油少盐，避免过度节食。可以多食用一些酸性的水果，如桔子、橙子、柠檬、葡萄、樱桃、柚子、草莓等，这些水果可以很好地帮助食物消化，使血管更富有弹性，让脂肪分解得更快。
　　还可以多吃粗粮，增加肠胃的蠕动，同时粗粮也能补充各种b族维生素，平缓紧张的情绪，也非常有助于易瘦体质的形成。
　　03、适当运动助燃脂
　　管住嘴、迈开腿，运动可以燃烧脂肪，让人获得强健的体魄，身体素质也能得到提高。
　　最后，脂玫乐瘦身医师李望辉针对易胖体质人群，给大家推荐一款祛湿茶：陈皮茯苓茶
　　陈皮：10克，茯苓：15克，泡水代茶饮。有健脾利湿，化痰减肥的功效，而且有促进消化液的分泌，排除肠道内积气、美容养颜的作用。
　　长期坚持，从健康的饮食和作息习惯开始，和易胖体质说拜拜~
　　专业内容供稿 李望辉
　　脂玫乐瘦身专家顾问
　　编辑：高洁
　　法务审核：崔洋
　　校对/审核：陈妮

怎么可以定位他人位置（手机如何定位别人的位置？）在日常生活中，相信有不少的朋友时时刻刻想要知道自己的另一半去了哪里？可是，自己又不好意思直接发问他该怎么办呢？自己的另一半出门却不告诉你去哪里该怎么定位呢？今天就给大家分享一招只需今日广元肥猪啥价，今日毛猪价最新价格表因为我们这边消费很低。所以猪价还是有望进一步上调。10元以下一斤的猪肉在一些地方出现了。国内生猪价格震荡下跌？我市猪源趋紧，也就是毛猪。北方再度止跌开涨。猪价短暂上涨后，猪价跳水。微信安装什么可以监控（微信可以被另一个微信监控吗）微信安装什么可以监控（微信可以被另一个微信监控吗）话说微信现在基本已经取代QQ成为了第一大聊天软件，不过不少远程协助QQ上实用的功能微信上都没有，比如远程协助。早上打开电脑微信，发监控微信聊天记录都有什么软件监控微信聊天的软件叫什么监控微信聊天记录都有什么软件监控微信聊天的软件叫什么微信是目前最流行的聊天工具，但如果全部储存在手机中，很容易被删除或意外丢失。因此，如果你有难忘的聊天记录，你最好定期备份。如何备个性名言！（精彩的励志名言个性签名）个性名言！（精彩的励志名言个性签名）1。在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局。2。我们之所以要努力，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我杨绛的女儿（杨绛的女儿钱瑗）杨绛的女儿（杨绛的女儿钱瑗）我们这个家，很朴素我们三个人，很单纯。我们与世无求，与人无争，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。这是我们仨中描绘的家庭氛围。钱瑗身为杨绛与郑渊洁童话作品（童话大王郑渊洁的10部经典作品）郑渊洁童话作品（童话大王郑渊洁的10部经典作品）1985年，由郑渊洁创办的童话大王横空出世，这是一本专门刊登郑渊洁一个人作品的杂志。我们来看看郑渊洁的10部经典作品吧。1。童话大王三毛为什么自尽（三毛的故事）1990年9月，在那繁华热闹的成都街头，摄影师肖全为三毛拍摄了一组写真。照片里的她，虽然置身于繁华熙攘的成都街头，街上有满脸稚气的孩子辛苦的黄包车夫行色匆匆的路人吵吵闹闹的茶馆但是如何快速入眠（如何快速入睡？）如何快速入眠（如何快速入睡？）第一种四七八入睡法首先，躺在床上放轻松身体，感觉没有一丝压力就可以，然后再闭上眼睛，呼吸4秒，再憋气七秒，然后大呼一口气，再呼吸八秒，连续做这几个动作海子经典语录（缅怀天才诗人海子）海子经典语录（缅怀天才诗人海子）不知道是因为海子，那首面朝大海，春暖花开让人们格外喜欢运用，还是因为面朝大海，春暖花开饱含的情感，让人们被海子吸引和驻足。海子写过那么多首歌，除了面海子的经典诗句（海子的那些经典诗句）海子的经典诗句（海子的那些经典诗句）海子，当代青年诗人。海子的诗歌世界是非常复杂的，他的诗歌是对古代诗近代抒情诗浪漫主义诗歌和现代主义诗歌理念的综合。1我年华虚度，空有一身疲倦。海