生活中，总是有少一部分的人，他们无时无刻都在拉仇恨，不仅怎么吃都不容易长胖，而且吃都比肥胖的人还多，上辈子到底积了多少福气，这辈子能够这么潇洒，想吃什么就吃什么还不用担心长胖？
　　但更多人不知道，这样的人也很苦恼，内心却在想着如何增肥？如果你也属于怎么吃都不胖的类型，又在苦寻各种办法增肥，那么你要好好看看这篇文章。
　　怎么吃都不胖，是不是正常的？
　　也许很多人都想知道，为什么有怎么吃都不胖这种人。其实出现这种情况，主要是两方面的原因。一方面是因为遗传基因比较好，尤其是直系亲属当中有这样的人存在。
　　再加上年纪轻轻，基础代谢率高，吃进去的食物都能够被很好的消化掉，这种情况对体重不会有多大的影响。
　　另一方面，如果没有这个基因还是怎么吃都不胖，那么要注意了是不是身体健康出现了问题，尤其是肠胃的消化能力。
　　如果你经常容易腹泻、呕吐、腹胀，即使短时间内吃得再多，机体没有吸收进食食物的热量以及营养部分，也容易出现消瘦情况，但要及时去看医生。
　　那吃多少都不胖是正常的现象，应该如何增肥？告诉你几个秘诀，健康长胖不用愁。
　　增加健康食物的摄入：
　　有的人说想要增肥其实非常简单，只要每天吃大量的高热量高脂肪高蛋白食物就可以了，其实已经做过实验的人会发现这种方式真的不好。有可能到最后没有增肥，反而增加了心脑血管疾病的发生危险。
　　更好更健康的做法建议大家增加健康食物的摄入，在原有膳食的基础上改进，如添加坚果、全谷物、绿叶菜、奶制品、豆制品的摄入，营养供给上来了，也可以改善因为气血不足造成的消瘦情况。
　　饭前不要加餐：
　　对于想要增重的人，要注意饭前不要加餐，如吃大量的零食等等，这些零食既没有营养，还含有大量脂肪，更会影响正餐的摄入量，造成吃得多还不胖的假象，其实是没有正餐摄入食物。
　　每天坚持运动：
　　也有的人认为既然是增肥，如果还去运动岂不是减肥了。这种想法是错误的，健康增重的目的是在于强壮机体内的肌肉还有身体素质，而不是单纯为了增加机体内的脂肪。
　　因为瘦人体脂率也可能会高出健康标准，反而每天坚持运动能够在维持身体健康的基础上帮助大家增重。

微信相册在哪个文件夹（微信的图片都存在哪个文件夹）目前已经成为很多小伙伴们日常生活以及工作都必不可少的聊天软件之一了，因为使用它来进行日常的沟通以及普通的聊天非常的方便，同时还有电脑版的软件，手机端将二维码一扫，然后就可以直接在电ppt如何插入文字（ppt如何设置页脚位置）我们在制作PPT的时候，经常需要添加页眉和页脚，一方面为了体现主题，另一方面为了用页码提醒演讲者和听众进度。当然也有每页显示日期的，这个倒不是很常见。今天就给大家分享一个技巧，快速如何合成pdf（怎么把2个pdf文件合并到一起）在我们的工作中会遇到很多种类的文件，如word文档PPT演示稿Excel表格。那么遇到文档合并的问题应该如何解决呢？比如说如何将多个PDF文件合并在一起？其实将这些文件想要合并在一pdf怎么合并（好几张pdf怎么弄成一个）PDF是我们工作中经常用到的一种文件格式，不仅可以保存文件，还可以很好的保护我们的原件，收发文件多数情况下都会使用PDF格式文件来传送，但是如果文件比较多，对方收到后查看还需要一个421越狱（12。4。1怎么越狱）421越狱（12。4。1怎么越狱）自从苹果发布iOS13系统以来已经更新过了多个版本，众多iPhoeniPad用户们也发现了很多存在于iOS13系统的小Bug，以至于最新版的iOS卡贴机是什么（卡贴只能用一张卡吗）最近很多人问，卡贴机到底能不能买？有什么问题或者缺点吗？为什么那么便宜。卡贴机就是我们俗称的合约机。本来只能使用特定运营商的卡，但如果配上卡贴或者黑解之后，就没有运营商限制。虽然使卡贴机为什么这么便宜（卡贴机和普通机价格差多少）又是一个老生常谈的话题。很多人为什么会考虑买卡贴机呢？基本分两种一种是以前一直用卡贴机，懂卡贴机，会折腾。一种是在购买的时候看到卡贴机便宜，于是想入手试试。又怕后期遇到什么问题，所酷派8150怎么样（酷派手机怎么样）酷派8150怎么样（酷派手机怎么样）酷派手机怎么样？酷派手机质量好吗？看看下面的用户在呢么说。外观不错，触屏也反映迅速，操作起来手感好，颜色分辨率什么的都还可以，上网速度也很快，还怎么发表小说（书源最全的小说app）写小说是文才变现的一种方式，那么写小说有哪些平台？写小说与小说内容有什么要求？我将一一为您解答。在现代社会有很多的人喜欢写作，对于他们而言，写作不仅仅是展现自己才华的一个方式，更是刷机要多久（dfu刷机过程需要多长时间）万年不更新的MIUI线刷工具，在2016年12月更新了，对于早已习惯OTA升级卡刷的你，是不是觉得线刷工具离自己好像有挺遥远的距离了呢？其实，如果你在卡刷或者OTA升级中出现的各种小米账号密码忘了怎么办（强制破解小米激活锁）小米的手机性价比高，MIUI系统功能丰富两点多，受到许多用户的欢迎。不过有一点比较麻烦，那就是小米的手机一般要绑定一个小米的账号使用。一旦绑定之后，想要解绑或是删除帐号都很麻烦，如