焦虑是对现状的不满或对未来的恐慌。
　　每当感到焦虑时可以拿笔和纸写下（或录音）现下的感觉或想说的话，不用在乎格式，脑子冒出的任何想法都写下来后，运动半小时或冥想半个小时，然后看下先前写下的一刻都等不及想要的，若有办法可以做的就立马去做，不能的就放着。或尝试下面法子：
　　1️⃣ 去菜市场买菜，多和卖菜老板聊天讨价还价，感受烟火气息。
　　2️⃣ 运动半个钟以上，用尽力气的去运动，运动到出一身汗。
　　3️⃣ 多看书，不同领域的书，丰富自己的精神世界。
　　4️⃣ 坚持写日记，把想的都写下来，当月看上个月日记，觉的已经不重要的就撕掉。
　　5️⃣ 活在当下，接受现状，认清自己只是普通人。
　　6️⃣ 出门晒晒太阳，看看人来人往的人。
　　7️⃣ 培养一个兴趣爱好，坚持下去。
　　8️⃣ 定期和朋友或家人分享自己的喜乐哀伤。
　　9️⃣ 整理房间，把家具换个位置，丢掉不再使用或过期的东西
　　接受现状，接受自己，慢慢放下焦虑。

袖珍人景区表演谋生袖珍人是由一种基因疾病引起的，在社会上属于一个比较特殊的群体，但云南有一群袖珍人过上了正常人的生活，云南有一个小人国景区，有63个袖珍人在景区表演谋生，在这里他们得到了难得的稳定和西康公园（可能是市中心最袖珍公园，重温老上海的儿时记忆）西康公园（可能是市中心最袖珍公园，重温老上海的儿时记忆）公园，是城市建设的重要组成部分，也是城市文明的一张名片。它将生态，文化，艺术等融为一体，促进了市民的身心健康，陶冶了人们的情沙茶酱怎么吃（炒什么菜放沙茶酱）沙茶酱焖鸭笋，潮汕的传统家常菜，但只能在夏天才能吃到最美的味道，那是因为在夏天，才能吃到美味的莆田竹笋，这可是被认为中国国家地理标志产品。莆田竹笋必须是夏季的才好吃，纤维少，笋肉甜蘑菇怎么吃（蘑菇适合炒什么菜）芦笋是一种常见的蔬菜，颜色翠绿，鲜嫩爽口，它的热量非常低，而且其中含有丰富的蛋白质以及粗纤维，不仅饱腹感强，而且还可以减少肠胃对脂肪的吸收蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维半粗纤维和木西洋参的作用与功效与作用（男人吃西洋参对性功能好吗）西洋参的作用与功效与作用（男人吃西洋参对性功能好吗）西洋参是原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，后经过引进称为家喻户晓的一味补品。一般来说，西洋参适合用来泡水喝，也可以直接用野葛根的作用与功效！（葛根的功效与作用？）野葛根的作用与功效！（葛根的功效与作用？）葛根葛根味甘辛，性凉，归肺胃经。葛根素有植物黄金之称。有解表退热生津止渴止泻滋身健体抗衰老降压降糖降脂增加皮肤弹性润肤等功效。并能改善高血苍术的功效？（苍术的功效与作用？）苍术的功效？（苍术的功效与作用？）苍术中医认为，苍术味辛苦，性温，归脾胃肝经。具有燥湿健脾，祛风湿的功效，有健脾减肥，养颜乌发的美容作用。可用于腹胀便溏风热湿痹等病症。除此之外，苍寿命最长的人（中国历史上活的最久的4个人）寿命最长的人（中国历史上活的最久的4个人）今天我们谈一谈中国历史上活的最久的4个人有哪些？第一是张三丰，全真武当派祖师。宋元明倒史。野史中记载了，张三丰在明朝天生二年，也就是145世界上智商最高的人（地球上智商最高的3个人）世界上智商最高的人（地球上智商最高的3个人）可以说，智商高的人在任何领域都是宠儿。现实生活中，一些高智商人物成为了某些领域的神话，他们的故事家喻户晓，传遍了世界。今天我们介绍的就是中国智商排名！（中国历史上智商最高的几人）中国智商排名！（中国历史上智商最高的几人）从古至今，中国社会一直是以情商主导。都说人情社会，高情商在我国永远比高智商要吃香。不过，如今迈入现代文明后，智商在社会上的比重也凸显出来了智商最高多少（目前中国智商最高的人）历史上谈谁的智商最高，大家都可能想到诸葛亮，作为三国时期军事家政治家，诸葛亮可谓是家喻户晓。如果要说的是中国历史上最聪明的诸葛亮还只能垫底。第五名是诸葛亮。诸葛亮上知天文，下知地理