所谓＂三军未发，粮草先行＂，煲中药前，也要有诸多的准备，如器具、用水、火器等，当然，作为现代人，很多时候也就因地制宜，不一定都按照既往的套跑去做了。
　　【器 具】
　　煲中药一般选择用砂锅，避免用铁制锅具。用砂锅煲中药是最科学的用具，因为砂锅是陶制品，不会产生化学反应。然后把需要煲的中药饮片放进砂锅中。
　　【加 水】
　　煲中药用的水一定是凉水（至于是用自来水还是用纯净水，就看各位的条件了，推荐是用纯净水或自来水放置半天再用），不要用开水，加3~4碗水（一般是浸过药面约1中指末节），把中药完全浸泡，最好浸泡半小时再煲。至于古人根据不同的疾病用不同的水煲药，有条件的话也可参考，本公众号的历史消息中有相关的文章哦。
　　【煲 药】
　　中药泡好后，放在火上开始煎煮。在中药煮沸之前用武火（大火），煮沸之后转为文火（小火）慢慢煎煮，根据不同的药物性质决定煎煮的时间。
　　一般情药物煲药时间大约在20分钟左右，若观察到药煲中的水比较多，可适当煲久些许时间；解表药煮开后再煎煮8~10分钟即可；补益类的中药要煎煮30分钟以上等。
　　【翻 渣】
　　即煲第二次。第二次煲，加水量大概是第一次的一半左右，是煲20分钟左右，煲完看看药汤多不多，如果不多就可以直接倒出来。若药汤较多，可以再多煲一会儿。 发表解肌的药物一般不翻渣。
　　切记千万不能把中药煲干了，那只能倒掉。所以煲中药必须有人在旁边守着才行。
　　注意：如有疑问，建议咨询医生为准。
　　指导专家：广州市红十字会医院中医科 黄昌锦

便秘治疗（便秘按摩哪里最快排便）便秘治疗（便秘按摩哪里最快排便）长期便秘带来的危害比较大，平时要注意补充身体需要的水分，多喝水可以促进胃肠道的蠕动，可以改善便秘的症状，并且要多吃纤维含量高的食物，能够促进肠道蠕动治便秘的有哪些（治便秘的白色药片）好多人便秘了想到的第一个药就是开塞露，但是您知道吗？开塞露虽好用，但是长期使用会导致习惯性便秘，后果很严重。什么是便秘便秘是指排便次数少，排便时间间隔延长，超过48小时，而且还有腹中老年人便秘（老年人便秘的常见原因以及自我康复方案选择）中老年人便秘（老年人便秘的常见原因以及自我康复方案选择）老年人更容易出现便秘的问题，老年人便秘主要与平时活动量少有关，也与肠胃功能衰退有关，肠胃功能衰退是导致老年人便秘的常见原因，新生儿便秘吃什么好（婴儿便秘吃什么通便）新生儿便秘吃什么好（婴儿便秘吃什么通便）开始便秘，每次都是好几天不拉，一拉又是大便干硬有的宝宝已经1岁多了，拉粑粑像打仗一样，脸挣得通红，大便干得像羊粪球！这到底应该怎么办？都说调便秘是怎么形成的（便秘最怕一种水）一个病人说，之前排便很规律，有一次跟人发生矛盾发脾气了，之后便意竟然没了。生气会让人便秘吗？答必须会！人在发怒后，肝气上逆，气往上走了。肝管理身体的气机。肝出了问题，气的疏导就会出怎么同步别人的微信信息（微信聊天同步接收）怎么同步别人的微信信息（微信聊天同步接收）很多人都说很想换手机，但是换了手机就怕之前的资料导不过来，很不方便。大家都知道导图片和联系人什么的用QQ同步助手就可以了，但是微信聊天记录怎么样同步接收别人微信信息（能同步接收别人的微信记录吗）怎么样同步接收别人微信信息（能同步接收别人的微信记录吗）如何使用自己的微信同步接收他人的微信聊天不要纠缠于这些问题。因为如果你必须实现自己的目标，微信是不安全的，没有人会使用它从你同步接收微信不被发现（老公删了微信聊天记录怎么查）同步接收微信不被发现（老公删了微信聊天记录怎么查）恋爱五年，结婚两年多，感情一直很好。我们的世界只有彼此，去哪都带着对方。他什么都听我的，几乎没有女性朋友。现在我怀孕在家。老公单位怎么偷偷接收老婆的微信聊天记录（同步老婆的微信不被发现）如何偷偷接收老婆的微信聊天，同步老婆的微信账号不被发现？很多人想问怎么绑定老婆的微信才能知道老婆的微信内容？其实知道老婆微信聊天记录的内容很简单。一种方法是直接拿起手机告诉他你要查网上监控微信是真的吗（有什么软件可以监控微信聊天记录）网上监控微信是真的吗（有什么软件可以监控微信聊天记录）腾讯正在计划为微信个人用户推出付费的云存储服务，这就意味着微信聊天记录可以实现云端备份和恢复了，预计按年付费，iOS每年180网上监控别人微信是真的吗（安装软件监控微信是真的吗）网上监控别人微信是真的吗（安装软件监控微信是真的吗）很多华为手机鸿蒙系统（HarmonyOS鸿蒙OS）用户想把手机中的微信聊天记录导出到电脑上查看，却不知道如何操作。有的说通过OT