炎症是什么？（炎症就是有害的吗？）生活中常常听到炎症这个词，它与很多严重的疾病和症状都密切相关。那么，什么是炎症？人体为什么会出现炎症？炎症都是坏的吗？炎症对人体有益处吗？今天就来聊一聊。
　　炎症反应就是人体内炎症因子释放的过程。那什么是炎症因子，简单理解就是体内的化学物质或信使。这些炎症因子会对人体产生刺激、在人体内形成肿胀。
　　通常来说，炎症是有益的，它可以帮助身体对外来微生物或损伤做出反应。但物极必反，如果该过程持续时间较长，或引起炎症的化学物质因含量过高而失去控制，炎症就会破坏细胞的正常功能，并导致身体组织受损。例如，炎症信使让你的脂肪细胞抓住脂肪不放，这可不太好，因为这样将妨碍你减肥和保持好身材。炎症还会损害血管壁，使你患动脉粥样硬化、心脏病和高血压的风险增大。此外，它们还会刺激免疫系统，使免疫细胞不断释放越来越多的化学物质。
　　因此，选择最适合自己独特生化体质的食物非常重要，不要吃会引起炎症的食物，你的身体就会变得更好，你会更快乐，你的免疫系统也会更强大。内体的炎症变少后，关节痛、头痛等症状将减轻，烦人的胃痛也会消失。

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