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为什么婴儿不睡觉(婴儿不睡觉是神经有问题吗)

  上周出差去外地讲课,课后有位妈妈问了我一个很有意思的话题:"我家宝宝明明困了却不肯睡觉,是怎么一回事?"草莓小时候也有这样的经历,同为父母,聊起这个话题我好像有说不完的话。
  半个小时后,那位妈妈道谢离开,我脑海中有了一个念头,为什么不把这个话题整理成文字,分享给更多需要的家长呢?于是,在高铁上,我就完成了大纲,到家后整理相关素材,才有了今天这篇科普类文章,希望能对你有一点点帮助。
  宝宝明明困了却不睡,是怎么一回事?
  说起来孩子晚上睡觉的事情,我想很多妈妈会表示自己也有这样的经历,晚上困到不行,熊孩子却嗨的很,怎么也不肯睡觉。这是为什么呢?
  1、 脑神经出现亢奋
  日常生活中,我们的脑神经不会出现这样问题,一般都是正常的。但由于困到极限了,脑神经处于紧绷状态,身体和头部协调性差,神经功能紊乱了。小宝宝也是如此,当他有困意了,家长却认为还没到睡觉时间,担心睡早了半夜会醒来,就会用各种方式哄着宝宝玩,结果他玩嗨了,困意全无,脑神经处在亢奋状态,晚上就很难睡着了。
  2、 宝宝身体缺乏微量元素(缺钙)
  有些宝宝身体缺少微量元素,晚上入睡比较困难,即使睡着了,也可能睡得不踏实、哭闹不安等。草莓也经历过这样的阶段,刚开始给她断母乳的那个月,晚上睡不好,好不容易成功断奶,晚上还是哭闹不止,常常半夜不睡,睡着了也翻来覆去,总也睡不踏实。
  去医院检查微量元素,医生说是缺钙引起的,建议更换高钙奶粉或增加辅食中钙元素的摄入量。回来调整了一周后,草莓的睡眠明显得到好转,半夜哭闹、醒来的次数也逐渐减少了。
  Tips:值得注意的是,胃肠不适、感冒等也容易引起宝宝夜醒、啼哭现象的发生。
  3、 白天受到惊吓,没有安全感
  幼儿神经系统尚未发育完善,很容易受到惊吓。家长在照顾宝宝的时候,要注意声音尽量平缓,少对他大喊大叫,或带他接触奇怪的人和事。小宝宝受到惊吓后,神经会特别紧张,晚上关灯后害怕、恐惧,缺乏安全感很难入睡。
  如何让娃一觉睡到大天亮?
  2004年美国睡眠状态研究协会作了一项关于儿童睡眠的大规模研究调查,受访者儿童年龄为0~3岁,结果发现,一岁以下的孩子,大约只有三分之能一觉到天明。
  在这些孩子中,有个共同的特点是,如果他们在某种条件下进入梦想,夜里醒来后自己却无法恢复这种环境条件,大约等到3岁时,孩子才能办到。所以,睡眠干扰在2岁前的孩子身上常常会发生。
  所以,我们要先清楚,这是正常的事情,不必要太过强求。在这个基础上,再进行调整,包括晚餐量、午睡时间、晚上睡前活动安排(晚上少吃点,午觉少睡一会儿,晚上睡前活动尽量不剧烈)。
  每个月或保持一定频率带孩子去做儿科保健,了解其身体健康状况。如果发现有异常,及时进行调整,比如补钙、补微量元素、维生素等。
  草莓每个月都去做一次儿保,她的儿科医生经常给我一些建议,比如如何照顾草莓的饮食、睡眠,换季要注意哪些事情?这点让我非常受用,照料起来也轻松了许多。
  Tips:晚上是身体休息的时间,宝宝醒来后,会自动检查,周围的环境和入睡时是否一致?自身有没有不舒适的感受等等。所以,请戒掉奶睡的习惯,并尝试让孩子自己入睡,不打扰他的休息空间。
  写给家长朋友们:
  晚上是身体气味最浓郁的阶段,如果你打算陪着孩子睡,就请不要轻易离开。妈妈在不在身边,对宝宝的睡眠也会有影响。一觉睡到大天亮的宝宝人人都想要,但请别忘了,幼儿神经系统发育尚未完善,适当的哭闹也是他在提醒你:"妈妈(爸爸),我在这里,请记得!"晚间的照料还是很有必要的,安全感足的宝宝,更容易一觉睡到大天亮!
  【图片来源于网络,侵立删】
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