什么是低血压（低血压的十种最佳食物）

　　简单地说，低血压就是接近或已经休克。当然，低血压的原因很多，我们简单说说常见的低血压。一般来说当我们的血压低于90/60的时候，就要考虑低血压。
　　低血压分为两种
　　生理性低血压：是指在一部分健康的人中，测量的血压值达到目前所规定的低血压的标准值，但是低血压患者并没有任何明显的症状，除了血压偏低外，人体的各个器官没有缺血缺氧等一系列症状，不会影响寿命。
　　病理性低血压：除了血压偏低之外，还会有一些不同症状和其他疾病的产生。有些体弱瘦弱的老人和女性易患有生理性低血压，这种无明显原因的低血压状态也被称为原发性低血压病。
　　继发性低血压病往往是指人体的某一特器官或人体系统疾病所引发的血压降低等症状，这种症状往往在短时间内迅速的发生，同时往往会随着大出血心肌梗死等一系列状况。
　　低血压症状：
　　通常慢性低血压的人没有什么症状，有些人低血压时，可能会有头晕、视力模糊、疲累、虚弱，甚至晕眩的症状，若是症状轻微，稍作休息后即可改善，可不需治疗，但若血压低又伴随不适症状，影响生活时，则需要格外注意，必要时就医检查跟治疗。
　　另外，长期血压偏低的患者，也容易有情绪低落、慢性疲劳的问题;并且有些研究表示，忧郁症和老年失智症的问题也与慢性低血压有关。
　　患上低血压，该怎么办?
　　一、多吃糖
　　对于低血压患者来说容易在饥饿的时候出现头晕的症状，在这时候可以吃一些含糖高的食物，可以快速的缓解由于饥饿引发的低血压症状。
　　二、适当的添加盐的摄入
　　由于高血压患者是最不能吃盐的，因为过量的盐会让血压升高。而低血压患者就是需要让血压升高，所以在平时可以适当的增加一些盐的摄入，不过也不能添加太多，以免引发肾脏疾病。
　　三、营养要均衡
　　低血压患者在日常的饮食要保持营养而且清淡，可以多吃些水果蔬菜，和富含氨基酸的食物，这些食物对于辅助治疗低血压有很大的作用。
　　四、要劳逸结合。低血压患者在平时要保持足够的休息，不让自己过于劳累。在长时间保持一个体位要改变的时候不能够一下子起来，要慢慢起身改变，防止长时间的不动导致血压一下子上升不过来而出现头晕的情况。
　　低血压主要发生在气血比较低或者中老年人的身上，低血压的出现给患者带来很大的困扰，她们很多因为随时可能出现低血压症状而影响到工作和生活。所以，在平时要多些了解低血压的正确救治措施，这样才能在低血压发作的时候及时采取有效措施，避免引发出其他的危害。