来源：生命时报
　　湖北远安县中医院内科主任医师 胡献国
　　学生、职员等脑力劳作者常案牍劳心，造成脑疲劳，出现失眠健忘等症状。药王孙思邈在《备急千金要方》中记载一个增强记忆力的妙方：孔圣枕中丹，其中＂枕中丹＂意为珍贵的丹方、秘方。
　　具体为：取制龟板、生龙骨、远志、石菖蒲各等量，研细备用。每次9克，每日2次，温黄酒适量送服。若不善酒饮，或嫌散剂麻烦，可选用中成药＂孔圣枕中丸＂，一次 1
　　丸(9克)，一日 2 次，温开水送服。该方可养心益智、交通心肾，适用于失眠健忘、潮热盗汗、心悸、耳鸣等症。
　　制龟板善滋阴潜阳、益肾健骨，《本草通玄》言其＂强筋骨，益心智＂。生龙骨有平肝潜阳、镇静安神、收敛固涩的作用，《本草从新》记载它＂能收敛浮越之正气，涩肠，益肾，安魂镇惊，辟邪解毒，治多梦纷纭，惊痫＂。远志可宁心安神、祛痰开窍，消散痈肿，《神农本草经》言其＂补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志，倍力＂。石菖蒲辛苦而温，芳香而散，有开窍醒神、化湿和胃、宁神益志的功效。黄酒有行药势、通经络、行血脉、温脾胃的功效，用黄酒送服可温中健脾、暖胃活血，促进药物吸收，从而增强记忆、促进睡眠，改善健忘失眠等症。诸药合用，有聪脑益智、养心安神的作用。
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如何食疗补肾（养肾就是养命，照着这个食谱吃）如何食疗补肾（养肾就是养命，照着这个食谱吃）山西省中医院门诊办张媛琳我们的肾脏你了解多少？肾脏俗称腰子，正常成人出生都有两个功能健全的肾脏。新鲜的肾脏色泽为红褐色，大小因人而异，正新华社评张桂梅照片刷屏岁月催人老却不负有心人每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天新华社评张桂梅照片刷屏岁月催人老却不负有心人的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天自然也新华社评张桂梅照片刷屏岁月催人老却不负有心人每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天新华社评张桂梅照片刷屏岁月催人老却不负有心人的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天自然也男性如何补肾（五种食物拯救男性肾虚）男性如何补肾（五种食物拯救男性肾虚）说男人肾虚，是一件特别伤自尊的事情，肾虚是男人不能碰的雷区，但很多男性都有肾虚的表现。想好偷偷改变的男人，不妨来看看这篇文章，告诉大家吃什么可以如何食疗补肾（肾虚怎么办？千万别盲目滋补）如何食疗补肾（肾虚怎么办？千万别盲目滋补）素问脉要精微论说腰者，肾之府。腰的两侧是两个肾所在的位置，所以肾也被通俗的称为腰子。肾气不足时，则会出现腰膝酸软须发早白等现象。黑芝麻大家西米露怎么煮又快又好（大西米怎么泡发）夏天快到了，西米露是夏季得必备甜品。芒果的清甜，西米露的q弹冷冻后更是清凉爽口。好吃的芒果西米露学起来吧！做法开火烧水，水煮开后倒入西米煮至发白关火闷15分钟，当西米呈透明状后捞出地毯如何清洗（怎么洗地毯又快又好）地毯已经成为许多人美化家居环境的选择之一，羊毛混纺等各种材质的地毯让人眼花缭乱。但是使用时间久了，或者不小心把地毯弄脏了，除了送到干洗店，还有什么清洁方法呢？现在有些人家中会使用地男人肾虚吃什么（男人肾虚的表现和症状）随着疫情的反反复复，给当下年轻人带来的压力越来越大了，除了工作上带来的压力，再加上饮食习惯的不健康，会导致很多男性朋友出现肾脏健康问题。肾脏如果出现健康问题，不但会导致头晕耳鸣的情吃什么（哪些食物能补肾）我国传统医学中的肾虚，与西医的肾脏问题，是方向不同的两个概念。在中医理论中，肾是先天之本，由于先天禀赋不足，或者久病不愈损耗，烦劳过度，饮食不节等原因，造成虚劳的问题，是导致肾虚的有哪些食物是补肾的（性平补肾的食物）男人在超强的工作负荷压力下面会出现一些身体的不适，比如说腰酸背痛之类的很常见，男人腰酸背痛常见的因素就是肾虚，肾虚还是采取食疗的方法来调理比较好，那么男人肾虚了腰酸吃什么调理呢？吃有哪些补肾的食物（什么补肾最好食物）中医认为药物虽然能治疗疾病，但如果平时能多吃一些可以滋补身体的食物，要比有病之后吃药更有效。肾脏可以说是身体之本，一旦肾脏功能受到了影响，就很容易导致身体健康受损，尤其是对于男性朋