刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等＂出痧＂变化，从而达到活血透痧的作用。 通过刮痧，可以达到活血、舒筋、通络、解郁、散邪的效果。刮痧器具 常用的刮痧器具有硬币、瓷碗、棉纱线、头发、萱麻、刮痧板等，目前最常用的是水牛角刮痧板，因为水牛角具有清热凉血、解毒定惊的作用，不仅在使用上得心应手，而且能增加临床作用。 常用刮痧介质有水剂（如温开水等）、油剂（如芝麻油、菜籽油）和活血剂（如红花油、刮痧油等）。常用手法 多选用长方形水牛角刮痧板或其他刮痧工具，刮痧板与皮肤呈45°角。刮时应节奏分明，快慢有序，力度不可太大，应根据病情需要采用补泻或平补平泻手法。 刮拭时应始终保持一个方向刮拭，多从上而下，从内向外，不可来回刮拭。 刮拭多采用直线刮拭，多沿经络，但也可根据病情需求，用刮痧板的角部对穴位进行点穴按压。刮痧顺序 ①颈部：颈后部由后发际向下至大椎穴，颈部两侧由耳垂部向下至颈肩部，颈前由颌下向下至天突穴，由上向下反复刮拭。 ②肩部：由大椎穴及颈肩部向外直刮或斜刮至肩峰部位。 ③背部：先由大椎沿后背正中的督脉向下直刮至腰骶部，力度应适中；再刮拭两侧的华佗夹脊穴和膀胱经，由上向下顺刮，背部肋间，由内向外斜刮，可刮成鱼骨状。 ④胸部：由天突穴向下刮至鸠尾穴（剑突下）；胸肋部两侧由内向外沿肋骨间斜刮。 ⑤腹部：由鸠尾穴向下直刮至耻骨；腹正中线两侧均由上向下顺刮。 ⑥四肢：上、下肢的内、外侧均由上向下顺刮；肘、腘窝处亦由上向下顺刮，但力度可稍大。刮痧时，应先头部后身体；身体应先肩颈后背部，再胸腹，最后四肢、肘腘窝。适宜病症 感冒、头痛、中暑等常见病。 骨关节退行性病变、疼痛性疾病，如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛等。 面部皱纹、皮肤粗糙、雀斑、痤疮等与美容相关的疾病。 注意事项 ①刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。 ②刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象，待上次痧疹消退（约5～7天）后再进行下一次刮痧。 ③出痧后30分钟忌洗凉水澡。 ④夏季出痧部位忌风扇或空调直吹，冬季应注意保暖。 ⑤胸部乳头、骨折部位、孕妇腰腹部、空腹者，低血糖、过度疲劳、神经紧张、过度虚弱、皮肤易过敏、有出血倾向、严重心衰者，不宜刮痧。 ⑥若出现晕刮现象，如头晕、面色苍白、四肢发冷、心慌、恶心呕吐等，应立即平卧，饮用1杯温糖水，迅速用刮痧板刮拭百会穴、人中穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴。如无明显好转，要及时到医院诊治。 文/吴大真 王凤岐 来源/公众号＂科普酱紫蛙＂
脚肿是什么原因（脚肿了变紫色是什么原因）前言上个月有个病人致电给我，说他爸爸突然脚肿了，他也不知道什么回事。我给他分析了一下其实引起脚肿原因很多，要结合自身的疾病和最近的生活状况才好给出建议，而且电话里说不清楚，也不能做内痔便血怎么办（内痔出血一般几天能好）痔疮是非常常见的一种良性疾病，最开始出现的形式是内痔，很多人有了内痔都是浑然不觉的，主要由于饮食生活习惯的诱因刺激而发生的，经常熬夜喝酒吃辣大便差经常便秘或腹泻等等，就会导致痔疮的脚为什么会脱皮（脚突然脱皮是什么原因）在一些人的手脚总是会出现脱皮的情况，在一定的了解后发现，身体缺少维生素B族可能影响皮肤正常角化，导致脱皮。就会选择自行补充维生素B，来改善手脚经常脱皮的问题。但吃了一段时间后，发现脚为什么老是麻（女性左脚麻是什么原因）日常生活中，经常出现的一种怪相就是腿麻脚麻，如果是因为长时间保持一个姿势而导致的血液循环不畅所致，只要多活动一下促进血液循环还是很有缓解效果的。但其实如果经常出现腿麻脚麻的情况，还跑步脚腕疼是怎么回事（跑步脚踝疼痛是什么原因）脚踝是跑者最容易出现伤病的部位之一。由于脚直接接触地面，脚踝不断地受到来自地面的冲击力。除此之外，还有其他多种情况会导致脚踝受伤。跑步虽然是两条腿在跑步，但它属于单腿运动，因为每一为什么脚踝发黑（脚踝处变黑是怎么回事）养生信箱父亲今年70岁。右腿静脉曲张比较严重。右腿脚踝处已经呈紫黑色。有时会很痒。他自己经常用热水烫。以至于有的地方都烂了。不知道他这种是保守治疗好，还是做手术好呢？解答静脉曲张很脸肿是怎么回事（脸部水肿，到底是什么原因？）脸肿是怎么回事（脸部水肿，到底是什么原因？）脸部水肿的原因有很多种，脸部水肿有可能是大量喝水造成的，晚上睡觉前不能喝太多的水，脸部水肿也有可能是营养不良造成的脸部水肿，有可能是内分脖子肿了怎么回事（颈部肿起来什么原因）每种癌症的发病原因不一样，不过根据临床医生的经验，不过有些癌症会出现相似的症状，如患有肺癌甲状腺癌以及白血病时脖子上会出现同一个信号即颈部肿块。颈部出现肿块是哪几种病的预兆？1甲状大学生创业网的这些隐藏扶持政策（大学生创业的主要政策）前几天有一位小伙伴在信箱留言问大学创业有什么政策？留言的内容比较宽泛，处理留言的同志也有点懵了，不懂怎么处理，只能转相关部门办理。大学生创业一直是社会上的一个热门话题，很多刚走出校项目请示报告（项目申请报告的内容）项目请示报告（项目申请报告的内容）项目申请报告，不同于可行性研究报告，是国家投资体制改革后，是企业投资建设应报政府核准的项目时，为获得项目核准机关对拟建项目的行政许可，按核准要求报税负率怎么算（一般纳税人税负计算公式）金税三期施行至今税收评估的六大预警指标值和各领域全新预警税负率预警指标预警税负率预警税负率预警税负率税负率是什么，怎么算？可以简单的理解成，税负率就是税收占营业收入是比例。增值税负