儿童睡眠障碍（孩子出现睡眠障碍怎么办？）
　　不少家长都会发现孩子在合理的时间上床睡觉，但是总是不能立刻进入梦乡，甚至很多家长还认为自己的孩子出现了睡眠障碍。其实睡眠障碍这种问题在孩子身上并不少见，如果出现睡眠困难，就一定要观察孩子是不是有不好的睡眠习惯，有一些小妙招对于促进宝宝入睡也是非常有效的。
　　孩子睡眠障碍怎么办？
　　1、睡觉之前远离电子产品
　　不少孩子的卧室里面都装配着智能手机或者是平板电脑以及电视，在睡觉之前都习惯性的玩一会儿，这样很容易刺激孩子的大脑神经，让孩子不能静心睡觉。因此在睡觉之前的30分钟到一个小时，一定要关闭所有的电子产品，让大脑完全处于一个放松的状态，这样更有利于入睡。并且建议家长朋友们不要在孩子卧室放电子产品。
　　2、白天的运动量一定要足够
　　白天的运动对于孩子的睡眠也有很好的帮助，对于不少孩子来说，如果白天没有足够的运动量，到了晚上睡觉的时候，身体还不能处于一个疲倦以及困倦的状态。因此，家长朋友们应该鼓励自己的孩子白天在学校的时候，一定要多参加一些户外运动，不过要注意的是，在睡觉之前的两个小时内不要运动，不然身体会处于一种亢奋的状态。
　　3、在睡觉之前不要碰甜食
　　在宝宝睡觉之前的三个小时左右不要摄入高糖分食物，并且不要让孩子触碰苏打水或者是能量型的饮料，这些都会造成孩子大脑神经亢奋，不能安心入睡。
　　4、躺在床上不睡觉得时间不要过长
　　另一种促进宝宝入睡的方法，就是尽可能的避免孩子躺在床上不睡觉的时间过长，如果孩子躺在床上超过15分钟以后，就鼓励他保持坐姿听一些舒缓的音乐，当开始产生困倦的时候，比如说眼睛沉重，可以试着让他回到床上睡觉，这样做可以很好的增加卧室与睡眠的联系。
　　5、和孩子谈心
　　一些孩子由于情绪紧张忧虑，而没有办法安心入睡，这个时候可以和孩子谈谈心。看看孩子是否因为一些其他原因而导致睡不着，这样不但可以了解孩子的内心，还可以有效帮助孩子入睡。
　　让孩子养成良好的睡眠习惯非常关键，虽然可能需要一些时间，但是只要坚持下去，就可以改变不好的睡眠习惯。高质量的睡眠，对于孩子的学习以及生活非常关键，如果几周之内睡眠没有得到很好的改善，应该及时带孩子到医院进行就诊，看下孩子是否犹豫焦虑以及一些其他心理疾病导致不能入睡。

什么是电子商务平台（电子商务平台运营）想要学习电子商务我们就得了解什么是电子商务，本期由我带大家了解什么是电子商务什么是电子商务电子商务通常是指在全球各地广泛的商业贸易活动中，在因特网开放的网络环境下，基于客户端服务端什么是社群运营（微信社群运营是什么工作）社群运营是干什么的？在社群经济时代，很多小伙伴都加入了社群运营的队伍，但其实运营社群是一件非常辛苦的事情，每天不仅要和不同的人打交道，同时还要定期组织活动，持续做内容输出。下面每域唐朝仕女妆（唐代仕女俑）唐朝仕女妆（唐代仕女俑）小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪。懒起画蛾眉，弄妆梳洗迟。照花前后镜，花面交相映。新帖绣罗襦，双双金鹧鸪。这首出自温庭筠的菩萨蛮生动形象地写出了女子起床梳洗化唐代被称为画圣的是谁（吴道子凭什么是画圣？）唐代被称为画圣的是谁（吴道子凭什么是画圣？）书画古往今来有很多著名画家，顾恺之周文矩阎立本韩滉等等，但只有一个人被称为画圣！他就是唐代大画家吴道子！吴道子画像吴道子（约公元6807唐代有哪些（历史唐朝代）中唐晚唐（763年907年）历史大事件1安史之乱结束（763年）2唐与回纥第一次战争（778年780年）3清水之盟（781年）4奉天之难（781年784年）5唐蕃第四次战争（786有哪些人是画家（画家冷军的画）冷军是中国当代超写实主义油画的领军人物，是中国当代超写实主义油画的最具代表性的画家。冷军以其超级写实主义风格，在中国画坛独树一帜。其作品的最大特点就是极端写实。他的作品画面丝毫毕现中元节是什么节日近日中元节登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下中元节具体的情况吧中元节是田园诗人（唐代四大山水田园诗人）田园诗人（唐代四大山水田园诗人）古代，就有一些人，为了逃离官场，到农村生活，其中最有名的还属陶渊明了。陶渊明大家都知道，古代农村都是小农经济，自给自足。所以在农村，都只能自己种田。北宋李纲（包拯为什么不救岳飞）北宋李纲（包拯为什么不救岳飞）福建省博物馆内珍藏着一把锏，是北宋末年名将李纲的佩戴兵器，是中国目前发现的最早的古锏，这把锏铸造于北宋靖康元年，也就是公元1126年，到今天已经历经沧包拯家训（包拯的后代现在如何？）包拯家训（包拯的后代现在如何？）清心为治本，直道是身谋。秀干终成栋，精钢不做钩。仓充鼠雀喜，草尽兔狐悲。史册有遗训，毋贻来者羞。书端州郡斋壁包拯中国历史源远流长，从古代到现在出了不李光洙夸易烊千玺近日有关于李光洙夸易烊千玺的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道李光洙夸易烊千玺的具体情况，那么关于到李光洙夸易烊千玺的相关信息，小编也是在网上进行了一系列的信息，那么