1、第一天：
　　一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。
　　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。
　　2、第二天：
　　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；
　　午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
　　晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
　　3、第三天：
　　早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。
　　午：白米粥(里面掺和点小米)。
　　晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。
　　4、第四天
　　早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。
　　午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。
　　晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤
　　5、第五天
　　早：白米粥，一个豆沙包
　　午：鲫鱼汤，内加青菜和面条
　　晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣
　　6、第六天
　　早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头
　　午：白米粥，鲫鱼汤
　　晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥
　　7、第七天
　　早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)
　　午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
　　晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥

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