按摩手法（五种常用推拿方法）
　　拿法，是用手指在人体的一定穴位或部位提拿的一种施术手法。提拿时，动作要迅速，拿的强度要达到酸胀的程度，拿后患者有轻松感。根据拿的部位和手法的不同，可分为以下5种。
　　01
　　对指拿法
　　对指拿法是用大拇指和食指对拿某穴或某部位的施术手法。如拿风池穴，即用拇指、食指扣住双侧风池穴，对拿之，以达疏风通络、清利头目之功。还如双指扣住昆仑、太溪穴，对拿之，有和营卫、运气血、通经脉、和脏腑之功。
　　对指拿法
　　02
　　三指拿法
　　三指拿法是用大拇指与食、中指提拿的施术方法，适用于面积较小的部位。如拿肩井、委中、曲池等穴。具有舒筋通络、解痉止痛之功。
　　三指拿法
　　03
　　五指拿法
　　五指拿法是用五指提拿的施术手法，适用于面积较大的肌肉部。如拿头项部时，中指沿督脉，食指、无名指沿双侧膀胱经，拇指和小指沿双侧胆经，自前额部循经拿至风池穴。本法亦适用于腹部，中指沿任脉，其余四指沿双侧肾经、胃经循行路线，自胃脘部拿至曲骨穴。具有通达经脉、调和脏腑之功。
　　五指拿法
　　04
　　辗转拿法
　　辗转拿法是用手指拿住肌肉后，沿着与肢体纵轴相垂直的方向辗转，适用于四肢的经筋部。具有舒筋通络、缓急止痛之功。
　　辗转拿法
　　05
　　抖动拿法
　　抖动拿法是用手指拿住肌肉后，做轻微的抖动，然后逐渐放松拿住肌肉的手指，适用于胸腹部及项背部。具有解痉制挛、缓急止痛之功。
　　抖动拿法
　　在生活中，肩颈酸痛是最常见的问题，长时间看手机、看电脑或者是其他一些会导致肩颈酸痛的工作是很多人都烦恼的问题。从肩井穴治疗可以缓解肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证，正确使用拿法拿肩井穴可以适当缓解肩颈肌紧张，缓解肩颈的酸痛感，促进肩颈的血液循环。■

PSA输血BMWNew1Series新秀进化维持现行的产品诉求更环保的节能涡轮动力追加三门旅行车国外预估推出时程2011年第一季狗仔此次拍到的图片可看出测试车仍包覆着大量迷彩伪装，依经验同样能够推断距离下一代1系列的发表还有渐趋阳刚BMW1SeriesFacelift更锐利的头尾灯及保桿造型全新1。5升三缸引擎加入中控檯配置比照2SeriesCoupe风格国内上市日期预计2015年Q2经过一段时间原型车的测试后，有着更锐利进化的小改款BMW1S慢慢看清楚BMW3SeriesGT缩水版5SeriesGT直四或直六引擎后驱或X4四驱国外预估推出时程2013年先前我们已经报导过新3SeriesGT，为什么又要再讲一次呢？很简单，只因它的伪装衣物又变更少。现代人插电式油电一步到位BMWNext5Series车重减轻100公斤i8动力系统将调整后植入国外上市日期2016年Q2现在汽车品牌的经营与过去最大的差别，除了级距增加到令人目不暇给，以及为了应付对手而引诱消费者掏钱出来的众多配备项热血跑房的逆袭BMWNew3Series更锐利动感的面容透过CLAR平台研发挑战全方面质感提昇国外上市日期2018年原厂代号G20的BMW全新世代3Series日前流出了一系列测试照片，儘管2018年才会正式现身，但这系强权现身BMWNew5Series带有VisionConnectedDrive概念车元素应用CFRP複合式碳纤材料3缸柴油引擎上身就在M。Benz全新世代EClass成为车坛焦点的当下，彷彿算準时机一般我们居然捕捉进军开发中市场LUXGEN俄罗斯厂房第三季组装新车上市在2012俄罗斯车展中大放异彩的LUXGEN全车系智慧科技车，首发车款LUXGEN7SUV将于LUXGEN俄罗斯全新厂房正式下线，预计于第三季进军俄罗斯市场。LUXGEN俄罗斯是台号召零排放科技人才挑战NISSANNewMarch金赏奖20112012裕隆日产汽车创新风云赏活动起跑裕隆日产汽车今（26）日宣布地区最大规模汽车创意设计大赛20112012裕隆日产汽车创新风云赏活动开跑，广邀全国校园菁英，凭藉着发挥科InfinitiAllNewGCoupe震撼上市InfinitiAllNewGCoupe于10月9日正式在台发表，截至目前所累积的70多张订单已开始陆续进行交车，很快便能在路上见到AllNewGCoupe迷人身影。同时，北美日产台湾车界奥斯卡2015车讯风云奖评选结果出炉堪称台湾车坛奥斯卡的2015车讯风云奖，评选结果正式出炉，共计69部各级距入围新车，在经过33位评审的严格评选与实际试驾体验，并进行两轮不记名的投票决选之后，终于评选出了2015年台湾车界奥斯卡2013车讯风云奖评选结果文Morning。W图王泽玮2013年度风云车HondaCRV。63部新车参与，史上最强阵容。动静皆备，完整严谨测试。在国际汽车市场中，简称为COTY（CarofTheYear）的