肌肉小腿怎么瘦成筷子腿肚子（化身筷子腿的小技巧）
　　有多少人还在为腿的不好看而困扰呢？
　　看到其他人笔直修长的腿，是不是有亿点点羡慕呢？不要慌不要慌，小景这就和大家一起做一套瑜伽动作。
　　我们＂腿＂动get大长腿！
　　第一步，双膝着地，双手分开，与肩同宽，置于前方地板，做深呼吸。
　　第二步，吐气，将背部弓高，右膝向头部方向内缩，头也要尽量向右膝方向内缩，吸气，停留数秒，做深呼吸。
　　第三步，吸气，右脚向后方拉开，伸直，腰部放松往下陷，头尽量抬高，停留数秒，做深呼吸。
　　第四步，还原，换脚做。
　　这个动作每天最少重复六次，直到腿有微酸感，只要体力够，还可加倍做，腿越酸越好，当然也不要太勉强！

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