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抑郁症吃什么药好(轻度抑郁症吃药多久才能好)

  文/阿秋
  初次患上抑郁症需要治疗多久?
  所谓的初次就是第一次。
  对于第一次患上抑郁症的人,若情况比较严重,则需要药物的介入了。
  那么药物治疗需要多久呢?
  在我看来,药物治疗期在一年左右的,当然这个一年指的是一个大致的参考时间。对于绝大多数的患者来说均在一年左右,也有一些患者会超过这个时间,比如一年半,或者两年的也有。
  除了药物的治疗以外,患者需要结合运动和学习以及心理咨询和治疗,等等手段结合起来治疗与疗愈,那么康复起来就会比较顺利了。抑郁症是可以康复的,但是一定要遵循这些要素,若是做不到这些,就会出现以下这些情况:
  1、持续几年都好不了,反反复复,浑浑噩噩,痛苦不堪。
  2、即便是好了,若不继续提升和自救,运动,让自己的生活充实起来,那么也是容易复发。
  3、很多患者好了之后,容易复发,是因为他的思维还活在过去,还是以前的思维模式,然后遇到事情了,容易按照旧有的思维方式去思考和看待,也是很容易使自己再次陷入抑郁的世界的。
  我们说,活过来之后,你一定要重生,一定要和过去的自己告别,总结经验和教训,去复盘和纠正自己不正确认知模式,才能真正地走向强大和智慧。我想你好好认真思考一下这句话:请放过自己。
  何谓放过自己?那就是遇到任何事情不去为难自己,与自己和解,与自己的灵魂对话,去安抚和鼓励自己。自己给自己宽容,自己给自己激励,自己给自己温暖,自己给自己关爱和奖励。
  抑郁症患者在服药期间,千万不要觉得自己好了,治疗了三五个月,感觉自己没毛病了,就私自停药,这是极其错误的。
  你认为好了,并不是好了,那是药物的控制罢了,过早停药容易复发;治疗不够时间,也是容易复发的。
  所以,治疗上要遵循医嘱,你不是医生,不要拿自己的问题来开玩笑,乖乖服从医嘱,定期复诊,足量足疗程(系统、巩固)治疗,那么就可以大大避免抑郁症的复发。
  药物就是地基,而运动和学习提升,就犹如是:砖、瓦、钢筋一样,缺一不可。只有这些结合起来,才能打造你强大的灵魂和身躯。
  还有很多抑郁症患者,因为过于依赖药物,他们觉得自己吃了药物就会得到全面的改变,事实上这样的认为是天真和幼稚的。所以他们会本能地抗拒运动和学习提升,包括获取吸收正能量。如是这样做,症状虽然有所缓解,但是你的生命觉悟和思维提升还是停止不前的,这意味着你的人生,依旧没有激情和动力,依旧没有喜悦和丰收,依旧活在过去中。
  在这里,我想告诉你的是:"药物仅仅就是缓解你的痛苦,缓解你不再那么难受了而已,而你的觉悟、你的智慧、你的境界、你的认知、你精神上的支持,等等都将是缺失和停留不前的。你需要去努力,甚至逼迫自己去把这些提升和补给起来,慢慢地,你就会变得有动力和有能量起来的。"专栏家属如何帮助抑郁患者度过难关?作者:心理咨询师阿秋499币1,423人已购查看
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  作者简介
  阿秋,心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者;著有新书《家属指引》和《走出心魔》前者是指导家属如何去帮助焦虑抑郁症患者渡过难关的指引书籍!后者则是帮助焦虑抑郁症患者疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍,它们都能陪你一起强大起来。

阿巴阿巴阿巴什么意思(网络用语阿巴是什么意思)图片源自网络诶,u1s1,现在的年轻人谁还没有点手机PUA啊!我们不学文言文,我们不晓得古人在说啥我们不学外语,我们不知道外国人在说啥我们不学方言,我们不知道本地人在说啥同样的,我七夕取消是什么梗(阿巴阿巴什么梗)今年的七夕取消啦?七夕这个节日,相信大家都再熟悉不过了!作为我国一个传统的节日,这一天的到来,每一年都会备受广大网友们的。自从牛郎和织女这个凄美的爱情故事在民间流传以后,七夕这个节托特包是什么意思(托特包什么材质最好)炎炎夏日,除了换上清凉的衣服,百搭款包袋不仅能让通勤更轻松,也能为整体着装增加亮点。与肩背包和手拎包相比,大容量帆布材质且不容易刮伤的托特包,几乎人手必备。在很多时尚爱好者眼中,由什么软件可以做表情包(可以自己做表情包的软件)Hello,大家好。这两天的文章内容,都提到了短视频。那么我们今天就来说一个短视频的小项目吧!目前,某手某音的教学在市面上也非常的多。像音乐号影视号游戏号美食号等等。但是确实都有一吃福建人是什么梗(福建人吃小孩)我国自古以来就有民以食为天的传统,就连登上月球后拿回来的土,广大人民第一反应也是想知道它能不能拿来种菜,那种对于食物的执念可谓深入骨髓。而中华美食在国际社会上也有着很高的知名度,每wink是什么意思(wink在干嘛是什么梗)新的一年即将到来,英雄联盟也陪我们走过了漫长的岁月,那么在2021年在LOL里都发生了哪些有意思的趣梗呢,今天就给各位盘点一下。B战队RNG此梗来自于2021年的LPL开赛前,由于heyjude披头士(披头士heyjude故事)heyjude披头士(披头士heyjude故事)HeyJude作为披头士乐队最有话题最流行也最具代表性的一首单曲,已经陪伴几代人走过半个世纪的变迁。这首极具感染力的歌曲除了有爱,还披头士经典歌曲(22首披头士乐队的歌曲)披头士经典歌曲(22首披头士乐队的歌曲)披头士乐队(TheBeatles),又译作甲壳虫乐队,是上世纪最有影响的乐队,在8年的时间中,他们不但改变了摇滚乐和流行乐,而且改变了所有音披头士为什么解散(披头士和queen哪个厉害)皇后乐队(英语Queen),英国摇滚乐乐队,成立于1971年,成员包括主唱弗雷迪默丘里吉他手布赖恩梅鼓手罗杰泰勒贝斯手约翰迪肯,对世界乐坛留下深远影响。其在英国国内的地位尤其高,英披头士为什么解散(披头士后期)在摇滚乐的历史上,没有一个女人像大野洋子那样能激起如此大的争议。她与约翰列侬的情史,使她成为披头士乐队解散的替罪羊。因为列侬,大洋野子作为艺术家和音乐家的成就,反倒被淹没了。大野洋什么叫计算机网络(简述网络安全的概念?)大家都知道,网络安全问题是一个不可忽视的问题,它容易造成我们的个人信息被泄露,甚至导致财务损失,于是,网络安全体系出来了。那么,常见的网络安全体系包括什么呢?学习啦小编在这里给大家
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