我们在唱歌的时候，经常遇到嗓子发紧的情况，然后不会调整唱着唱着嗓子就哑了，这种情况基本上所有的人都出现过，成熟的歌手在学习唱歌的过程中经过科学系统的训练后，此现象消失。大多数人都会说，是不是我太紧张了，是不是我不会唱歌呼吸？都不是，是因为我们还不会控制我们的脖子上的肌肉，让我们的肌肉放松。
　　首先我们要练的就是舌头和下巴的放松，我们在唱很高的歌的时候，唱的得越高我们的舌头和下巴就越紧，这就是错误的用力，让我们不该 紧的肌肉变紧了，让我们的肌肉群无法正常工作，该工作的肌肉都没有工作，而不该工作的肌肉都参于了进来，下面就讲一下如何让该工作的肌肉群正常工作，让我们的嗓子在唱歌的时候由其是高音的时候不在紧。
　　这样的训练，在正规的院校里通常都是用这两个方法：
　　1.张嘴训练： 我们在唱高音的时候，通常都是要张大嘴，如果张错了，马上就紧了，这个张嘴的方法是下巴不动，然后头动，这样张开嘴，我们的下马就不会参与发力，那么下巴就不会紧，嗓子更不紧，这个听起来容易，但也要经过训练的，训练方法很简单，把下巴放在一个地方，比如一箩书上面，稍微有点距离，不要碰到书，然后张开嘴，保证下巴不动，不要碰到书，头动把嘴带开，这样反复练了10次为一组，练习5组，张开嘴的时候一定要笑着张开，这样唱歌的通道才能完全打开。
　　2.舌头训练：我们在唱歌的时候，都是舌头往里缩，压住了舌根，这样高音就没法唱上去，唱歌声音的通道也不能完全打开，因为被舌根堵住了，声音也不好听，所在上面练习放松下巴张嘴的同时在加一个动作就是向外伸舌头，让舌头放平，也是一样一组10次，做5组，这两天掌握了，就永远不会出现在唱歌嗓子挤的情况了，而且你也会发现你的高音变的更高，更明亮，更轻松了。
　　以上是学院派的训练方法也是目前主流的训练方法，非常管用，试试就知道了！需要教程的朋友可以找咱们老师进行系统的学习和指导。
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