拥有一头乌黑亮丽的头发，是很多人对健康美的追求。我们曾经为满肩的头皮屑苦恼过，为干枯暗黄的头发烦心过，为开叉毛糙的发尾纠结过，但是大家在考虑这些问题时，有没有留意到背后的头皮呢，有没有过自己的头皮健康呢？ 01
头皮——默默的守护神 头部的皮肤和身体大部分皮肤的结构都是一样的，头皮的毛囊和皮脂腺更发达，可以不断长出头发和分泌更多的皮脂。 头发是由复杂的角化蛋白组成，表面覆盖着若干层毛鳞片，蛋白的角化和毛鳞片的形成都在毛囊和发根完成； 头皮还自身分泌的皮脂，皮脂腺基本在全天候的工作，不同为头皮和头发分泌皮脂，保护头皮，润滑头发，减少毛鳞片的摩擦损伤。 皮脂分泌的量，很大程度上影响头发的健康，头皮上每天分泌的皮脂大概1-2克； 毛囊的数目是基因决定的，每个人头皮上大概有10万个毛囊左右，每天脱落50-100根的头发是正常的； 正常的皮肤更新周期是28天，头皮的更新周期会更短，大概17天，有头皮屑的会缩短至几天。 02
头皮受到的委屈有哪些？ 1、正常的头皮清洁，能够洗掉头皮和头发表面的皮脂的清洁力度就可以了。但是市场上很多洗发水，为了追求更丰富的泡沫，加入过多的十二烷基硫酸盐（K12、K12A）等脱脂力很强的表活，导致头皮表面过度脱脂，影响头部皮肤的屏障结构； 2、油性皮肤表面大量的油脂，马拉色菌繁衍，导致表皮细胞过度增生，大面积不规则的细胞脱落，就是我们见到的头皮屑。进一步的影响就是角质层变薄，皮肤屏障功能受损，引发炎症、瘙痒；而洗发水加的ZPT、酮康唑、OCT、甘宝素等去屑剂，都是围绕如何抑制马拉色菌开发的。头皮屏障功能没有修复，我们在去屑的道路上，依然任重道远。 3、对于中性、干性的头皮，出现白花花的头屑，尤其是冬天的时候，那很可能只是头皮太干引起的掉屑，就像冬季干冷天气时小腿皮肤一样起白屑，与马拉色菌等微生物没什么关系，只是皮肤干燥缺水掉屑而已。 这时候你还不断追求抗真菌的去屑洗发水，结果只会让你的头皮菌落环境变得更加糟糕，头皮微生物生态失衡，头皮屑就会变得更加恶性循环。 4、看看大家的化妆台，爽肤水、柔肤水、各种膏霜、精华、乳液，身体乳、手霜、足膜等形形色色的护肤保养品。 现在的洁面产品对温和性有着严格的要求，但洗发水还在用着刺激性不低的十二烷基硫酸钠表活；面部的皮肤享受着各种高级的待遇，各种高级的活性物、功效成分。 而头皮却没有任何保湿修护的保养品，唯一接近一点的护发素，却因为1631、1831等调理剂的刺激性而不能碰到头皮。本来二合一洗发水的乳化硅油，在破乳以后能够有少量的硅油在头皮表面可以滋润一下头皮，但是现在居然到处都在热炒无硅洗发水，你让头皮情何以堪！ 5、防晒产品基本覆盖了全身，然而大家很少见到头发的防晒产品。其实我们的头皮每天也跟我们顶着紫外线的照射，并且头皮接受到的紫外线比脸上更多。对此，大家有没有考虑过头皮的感受？ 头部皮肤很干，头皮也会缺水，头皮的表皮屏障功能也需要修护；与身体其他部位皮肤相比，头部皮肤的表皮屏障功能更加脆弱。头部皮肤表皮屏障功能受损，会导致头皮发痒、头皮屑、头发干枯毛糙、溢脂性脱发等问题。 03
头皮健康，如何做？ 头皮就像头发生长的土壤，如果头皮不健康，当然也很难有健康光泽的秀发。不同的头皮环境决定了不同的发质，解决头皮问题也要分情况去治疗，首先认清自己的头皮类型，再针对治疗。 01、干性头皮1、头发颜色：头皮呈白色，毛囊口周围有白色皮屑产生，头皮干燥无光泽 2、毛囊口：头皮白屑堵塞毛孔，毛囊口与头皮相平，无旋涡状 3、头发：1-2根，头发粗细不均匀 干性头皮易产生干性头皮屑 干性头皮由于油脂分泌不足，油脂对头发的滋养保护作用不足，头发屏障保护功能缺失，头皮变得不健康，头皮的代谢异常，脱落的死皮增多，出现大块状小而多，容易脱落在肩部的头皮屑。 护理过程中应该注意：1、选用没有刺激性的洗发水，以免引起毛囊发炎、红肿 2、选用具有调理作用的洗发水，养护头皮，给予营养 3、选用不含硅油的洗发水，保持毛囊不被堵塞，维持头皮洁净环境。 02、油性头皮1、头皮颜色：淡黄色，头皮油脂分泌旺盛，油腻有异味，有脱发现象 2、头发：每个毛孔1-2根，头发粗细不均匀有细小头发 3、毛囊口：油脂堵塞毛囊，毛囊口与头发平行 油性头皮产生油性头屑 油性头皮由于油脂分泌旺盛，容易产生过多的油脂堵塞毛囊，刺激头皮，产生块状大，容易粘附在头皮头发上，较少脱落在肩部，同时过多油脂也会使得有害菌大量繁殖，头皮代谢异常，持续骚痒，头屑增多。 护理过程中应该注意：1、选用不含硅油的洗发水，保持毛囊不被堵塞，使毛囊清洁干净； 2、选用中性洗发水，减少头皮油脂分泌，防止毛囊堵塞； 3、选用温和不刺激的洗发水，使油脂分泌平衡 油性头皮导致的毛囊炎——脂溢性毛囊炎 由于新陈代谢加快，油脂分泌过于旺盛，油脂平衡无法保持，产生的小红疹。 1、头皮颜色：呈粉色，有小红疹，有时会疼，会痒 2、头发：每个毛囊有1-2根头发，头发粗细不均匀 3、毛囊口：油脂堵塞毛囊产生严重脱发 03、敏感性头皮1、头皮颜色：头皮呈块状粉红色，比较敏感，按压力度稍重时会产生疼痛感 2、头发：每个毛囊有1-2根头发，头发粗细不均匀 3、毛囊口：油脂堵塞毛囊产生严重脱发 由于头皮比较敏感，在外界刺激下（气候，身体状况，油脂，有害菌群刺激头皮）容易引起炎症、红斑、红肿，导致头皮发痒，出现头皮损伤。 护理时应该注意：1、选用刺激性小而温和的洗发水，减少刺激，减少炎症 2、选用不含硅油的洗发水，防止硅油在毛囊沉积，堵塞毛囊口，引起炎症反应，出现头痒现象。 敏感性头皮导致的毛囊炎——敏感性毛囊炎 由于头皮本身敏感，外界的影响、饮食习惯不规律、化学药品的刺激导致。1、头皮颜色：呈粉色，有小红疹，有时会疼、会痒 2、头发：每个毛囊有1-2根头发，头发粗细不均匀 3、毛囊口：油脂堵塞毛孔，产生严重脱发 04、毛囊萎缩1、头皮颜色：呈青白色，无光泽 2、头发：每个毛囊有1-2根头发，头发细小或者没有 3、毛囊口：油脂堵塞毛孔，毛囊口萎缩，残留毛乳头 各种不健康因素都有可能导致毛囊萎缩，毛囊萎缩也是造成脱发的原因之一。 护理中应该注意：1、使用不含硅油的洗发水，减少毛囊的堵塞 2、使用不刺激的洗发水，使毛囊处于温和环境的毛发生长 3、不再烫发、染发 头皮健康，减少伤害，加强修护！ #健康解密##头条##头皮##头皮保养，去屑，去油，防脱发##护发，头皮健康# 更多养生资讯，欢迎素问健康管家！
大地在我脚下（大地在我脚下歌词）大地在我脚下（大地在我脚下歌词）本来猫姐是想单纯写宁夏北长滩这一段最近网红的中国版66号公路的美景，仅此而已，但是回看视频和照片的时候，一路上都是黄河在左，香山在右（此香山非彼香山中国大地保险怎么样（大地保险靠谱么）在不到一个月时间内，大地财险多家分支机构遭罚。除此之外，该公司还受到经营业绩的困扰投资时报研究员黄凤清在不到一个月时间内，多家分支机构遭罚，这是中国大地财产保险股份有限公司（下称大大地车险口碑怎么样（大地保险排名第几）中国大地保险公司是一家最不靠谱的公司。购买车险千万不要选择中国大地保险公司。因为我是这家公司的客户。公司在今年3月份给我送了一把坏的雨伞，作为我的生日礼物。事后我将此事情反映给中国大地保险车险怎么样（中国大地保险好不好）每经记者涂颖浩每经编辑廖丹近日，两大央企旗下财产保险公司齐换将。中国人保集团的核心子公司国内第一大财险公司中国人保财险因其现总裁谢一群今年到龄荣退，因此掌舵者变化，接任者为人保集团中国大地保险怎么样（大地车险app官方下载）台风烟花已经登陆，为了做好保险理赔服务工作，各保险机构扩充了线路和坐席数量，并且总部采取溢出分流方式，积极调动其他省市服务资源承接报案电话。为进一步提高服务效率，让保险机构把更多的太阳花的折法（太阳花怎么做手工）太阳花的折法（太阳花怎么做手工）爱生活，爱手工，爱做手工的小曦！今天给大家带来的是太阳花折纸，简单漂亮，值得拥有哦，没有你想的那么复杂哦！动手折一个自己心中的小太阳哦！如果你喜欢我去吧皮卡丘是什么意思（女生对你说去吧皮卡丘）亲爱的训练师们，去吧皮卡丘从上线至今不知不觉已经快接近一年了。在近一年的时间里面，出现了许多款口袋宝贝类的游戏，但去吧皮卡丘却是人气依旧，一直受到玩家的好评，全在于各为训练师们的风女人冬季养生小常识（女人冬季养生要做好这6件事）女人冬季养生小常识（女人冬季养生要做好这6件事）我们都知道女性朋友们都特别希望身体更加健康的，可是到了冬天的时候，可能很多人都会出现些手脚发冷，甚至有的人也会出现一些各种各样的疾病中药养生茶（中药养生茶配方）中药养生茶（中药养生茶配方）经过了漫长的冬季，终于迎来了春季。冬季很多人都会选择进补，而导致体内过多的脂肪存留。人们常喜欢的喝茶是可以有效的解决这一问题，还有助于养生。小编给大家讲艾灸美容（中医美颜是趋势）艾灸美容（中医美颜是趋势）孙俪不仅自己艾灸还给老公邓超灸养生girl景甜在小红书上分享自己的艾灸之道张钧甯在向往的生活熟练的为何老师艾灸，一看生活中自己就没少灸傅园慧在综艺节目里和孕妇可以吃巧克力吗（孕妇是否能够吃巧克力）孕妇可以吃巧克力吗（孕妇是否能够吃巧克力）女性朋友如果怀孕的话一定要注意日常的饮食，养成良好的饮食习惯，因为在怀孕期间，有很多食物都不适合孕妇食用，比如说热量过多，或者是糖分过高的