拥有一头乌黑亮丽的头发，是很多人对健康美的追求。我们曾经为满肩的头皮屑苦恼过，为干枯暗黄的头发烦心过，为开叉毛糙的发尾纠结过，但是大家在考虑这些问题时，有没有留意到背后的头皮呢，有没有过自己的头皮健康呢？ 01
头皮——默默的守护神 头部的皮肤和身体大部分皮肤的结构都是一样的，头皮的毛囊和皮脂腺更发达，可以不断长出头发和分泌更多的皮脂。 头发是由复杂的角化蛋白组成，表面覆盖着若干层毛鳞片，蛋白的角化和毛鳞片的形成都在毛囊和发根完成； 头皮还自身分泌的皮脂，皮脂腺基本在全天候的工作，不同为头皮和头发分泌皮脂，保护头皮，润滑头发，减少毛鳞片的摩擦损伤。 皮脂分泌的量，很大程度上影响头发的健康，头皮上每天分泌的皮脂大概1-2克； 毛囊的数目是基因决定的，每个人头皮上大概有10万个毛囊左右，每天脱落50-100根的头发是正常的； 正常的皮肤更新周期是28天，头皮的更新周期会更短，大概17天，有头皮屑的会缩短至几天。 02
头皮受到的委屈有哪些？ 1、正常的头皮清洁，能够洗掉头皮和头发表面的皮脂的清洁力度就可以了。但是市场上很多洗发水，为了追求更丰富的泡沫，加入过多的十二烷基硫酸盐（K12、K12A）等脱脂力很强的表活，导致头皮表面过度脱脂，影响头部皮肤的屏障结构； 2、油性皮肤表面大量的油脂，马拉色菌繁衍，导致表皮细胞过度增生，大面积不规则的细胞脱落，就是我们见到的头皮屑。进一步的影响就是角质层变薄，皮肤屏障功能受损，引发炎症、瘙痒；而洗发水加的ZPT、酮康唑、OCT、甘宝素等去屑剂，都是围绕如何抑制马拉色菌开发的。头皮屏障功能没有修复，我们在去屑的道路上，依然任重道远。 3、对于中性、干性的头皮，出现白花花的头屑，尤其是冬天的时候，那很可能只是头皮太干引起的掉屑，就像冬季干冷天气时小腿皮肤一样起白屑，与马拉色菌等微生物没什么关系，只是皮肤干燥缺水掉屑而已。 这时候你还不断追求抗真菌的去屑洗发水，结果只会让你的头皮菌落环境变得更加糟糕，头皮微生物生态失衡，头皮屑就会变得更加恶性循环。 4、看看大家的化妆台，爽肤水、柔肤水、各种膏霜、精华、乳液，身体乳、手霜、足膜等形形色色的护肤保养品。 现在的洁面产品对温和性有着严格的要求，但洗发水还在用着刺激性不低的十二烷基硫酸钠表活；面部的皮肤享受着各种高级的待遇，各种高级的活性物、功效成分。 而头皮却没有任何保湿修护的保养品，唯一接近一点的护发素，却因为1631、1831等调理剂的刺激性而不能碰到头皮。本来二合一洗发水的乳化硅油，在破乳以后能够有少量的硅油在头皮表面可以滋润一下头皮，但是现在居然到处都在热炒无硅洗发水，你让头皮情何以堪！ 5、防晒产品基本覆盖了全身，然而大家很少见到头发的防晒产品。其实我们的头皮每天也跟我们顶着紫外线的照射，并且头皮接受到的紫外线比脸上更多。对此，大家有没有考虑过头皮的感受？ 头部皮肤很干，头皮也会缺水，头皮的表皮屏障功能也需要修护；与身体其他部位皮肤相比，头部皮肤的表皮屏障功能更加脆弱。头部皮肤表皮屏障功能受损，会导致头皮发痒、头皮屑、头发干枯毛糙、溢脂性脱发等问题。 03
头皮健康，如何做？ 头皮就像头发生长的土壤，如果头皮不健康，当然也很难有健康光泽的秀发。不同的头皮环境决定了不同的发质，解决头皮问题也要分情况去治疗，首先认清自己的头皮类型，再针对治疗。 01、干性头皮1、头发颜色：头皮呈白色，毛囊口周围有白色皮屑产生，头皮干燥无光泽 2、毛囊口：头皮白屑堵塞毛孔，毛囊口与头皮相平，无旋涡状 3、头发：1-2根，头发粗细不均匀 干性头皮易产生干性头皮屑 干性头皮由于油脂分泌不足，油脂对头发的滋养保护作用不足，头发屏障保护功能缺失，头皮变得不健康，头皮的代谢异常，脱落的死皮增多，出现大块状小而多，容易脱落在肩部的头皮屑。 护理过程中应该注意：1、选用没有刺激性的洗发水，以免引起毛囊发炎、红肿 2、选用具有调理作用的洗发水，养护头皮，给予营养 3、选用不含硅油的洗发水，保持毛囊不被堵塞，维持头皮洁净环境。 02、油性头皮1、头皮颜色：淡黄色，头皮油脂分泌旺盛，油腻有异味，有脱发现象 2、头发：每个毛孔1-2根，头发粗细不均匀有细小头发 3、毛囊口：油脂堵塞毛囊，毛囊口与头发平行 油性头皮产生油性头屑 油性头皮由于油脂分泌旺盛，容易产生过多的油脂堵塞毛囊，刺激头皮，产生块状大，容易粘附在头皮头发上，较少脱落在肩部，同时过多油脂也会使得有害菌大量繁殖，头皮代谢异常，持续骚痒，头屑增多。 护理过程中应该注意：1、选用不含硅油的洗发水，保持毛囊不被堵塞，使毛囊清洁干净； 2、选用中性洗发水，减少头皮油脂分泌，防止毛囊堵塞； 3、选用温和不刺激的洗发水，使油脂分泌平衡 油性头皮导致的毛囊炎——脂溢性毛囊炎 由于新陈代谢加快，油脂分泌过于旺盛，油脂平衡无法保持，产生的小红疹。 1、头皮颜色：呈粉色，有小红疹，有时会疼，会痒 2、头发：每个毛囊有1-2根头发，头发粗细不均匀 3、毛囊口：油脂堵塞毛囊产生严重脱发 03、敏感性头皮1、头皮颜色：头皮呈块状粉红色，比较敏感，按压力度稍重时会产生疼痛感 2、头发：每个毛囊有1-2根头发，头发粗细不均匀 3、毛囊口：油脂堵塞毛囊产生严重脱发 由于头皮比较敏感，在外界刺激下（气候，身体状况，油脂，有害菌群刺激头皮）容易引起炎症、红斑、红肿，导致头皮发痒，出现头皮损伤。 护理时应该注意：1、选用刺激性小而温和的洗发水，减少刺激，减少炎症 2、选用不含硅油的洗发水，防止硅油在毛囊沉积，堵塞毛囊口，引起炎症反应，出现头痒现象。 敏感性头皮导致的毛囊炎——敏感性毛囊炎 由于头皮本身敏感，外界的影响、饮食习惯不规律、化学药品的刺激导致。1、头皮颜色：呈粉色，有小红疹，有时会疼、会痒 2、头发：每个毛囊有1-2根头发，头发粗细不均匀 3、毛囊口：油脂堵塞毛孔，产生严重脱发 04、毛囊萎缩1、头皮颜色：呈青白色，无光泽 2、头发：每个毛囊有1-2根头发，头发细小或者没有 3、毛囊口：油脂堵塞毛孔，毛囊口萎缩，残留毛乳头 各种不健康因素都有可能导致毛囊萎缩，毛囊萎缩也是造成脱发的原因之一。 护理中应该注意：1、使用不含硅油的洗发水，减少毛囊的堵塞 2、使用不刺激的洗发水，使毛囊处于温和环境的毛发生长 3、不再烫发、染发 头皮健康，减少伤害，加强修护！ #健康解密##头条##头皮##头皮保养，去屑，去油，防脱发##护发，头皮健康# 更多养生资讯，欢迎素问健康管家！
2345主页怎么删除（如何清除2345主页）如果有10的利润，它就保证到处被使用有20的利润，它就活跃起来托马斯约瑟夫登宁有一个软件，它并不知名却又无处不在，甚至很多人都不知道，为啥突然电脑就出现了它，不久后它的亲戚就住了进hao123主页怎么删除（怎么关闭hao123主页）明明自己没有设置过，打开网页浏览器却直接到了一个陌生网站，想改回原来的主页设置颇费周折，甚至无能为力。很多网民有过类似经历在安装了一些软件后，自己的浏览器主页就被修改和锁定。随着互hao123主页怎么删除（microsoft浏览器打开就是hao123）Win10edge浏览器主页被hao123劫持怎么解决？edge浏览器是Win10系统自带的一款浏览器，很多伙伴在使用edge浏览器时候，发现主页被hao123给劫持了，只要一打开如何更换新版Edge首页画面再成为电脑预设浏览器许多人习惯一打开浏览器后，软体就会自动跳转至熟悉的网站首页，对此Edge仍保留了相关设定以便更改，笔者将会一併介绍新索引标籤画面排版的切换方式。旧版的Edge由于实用性较差，所以很vsco怎么读（vsco会员怎么退订）之前经常看到有人推荐用vsco修图，但当我第一次使用vsco时，它给我的感觉是操作不太方便，功能也不太齐全。这就是一款很普通甚至很平庸的手机修图软件。不过后来我才知道，vsco的过文件夹怎么压缩（文件夹为什么不能发送）所谓压缩文件，是指通过压缩软件对文件进行压缩，以二进制代码压缩文件，通过一些技术来减小文件大小，这对于我们减少传输时间非常方便。话虽如此，我们如何压缩文件，并想了解更多详细的操作，压缩包怎么压缩到最小（怎么让文件压缩的更小）相信平时大家都有听音乐的习惯，这已经算是日常生活中调节情绪最好的方法了。音乐的形式越来越高级了，单从存储方式就可以知道。音频文件既没有视频占内存，但又比图片更大。如果想要压缩MP3微信好友在哪个文件夹（微信文件夹有好友id吗）随着在日常生活中的地位越来越重要，工作中沟通和对接信息使用也越来越多，很多人都会在电脑上登录，工作时可以更加方便地使用，不容易错过重要信息。而随着使用的时间越长，接收和传输的文件也文件夹怎么发送（怎么把文件分享给好友）随着智能手机的普及，几乎做到了人手一部的地步，而很多用户对手机的使用需求也有了增加，比如使用手机来互传文件，但又不知道如何做到，本期文章就说说手机互传文件的几种方法。一蓝牙传输蓝牙QQ怎么发文件（QQ上把音频弄成文件）是日常使用最多的应用了，但是QQ的办公技能要比多很多，这也造成很多朋友使用习惯的不同。年轻人比较喜欢QQ传文件，年级大点的朋友喜欢使用传文件，但怎么传文件到QQ上呢？这是很多朋友都微信为什么会定期清理聊天记录（删除了微信怎么恢复）微信为什么会定期清理聊天记录（删除了微信怎么恢复）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有