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茯苓粉的吃法(推荐茯苓的四种用法)

  茯苓粉的吃法(推荐茯苓的四种用法)
  茯苓不仅是药材,在古代就已经走进食谱,有防治水肿,便溏,失眠等效用。
  下面给大家推荐茯苓的用食搭配。
  1、白茯苓粥;
  材料:味精、胡椒、粳米、白茯苓粉、盐;
  做法:粳米淘洗干净,跟白茯苓粉一起放锅里熬,大火烧开,小火煮,到粳米煮烂后,把胡椒、盐、味加入搅拌,拌匀后食用即可。
  作用:白天晚上可以服用白茯苓粥,防治水肿,能养胃健脾,通小便利尿。
  2、枸杞茯苓茶;
  材料:枸杞少许,茯苓少许,红茶少许;
  做法:茯苓和枸杞磨碎,不用太小,一次拿10克左右,跟6克红茶冲泡,冲泡15分钟就可以服用了,一天2次。
  作用:适合尿痛、尿道发炎、慢性肾炎等患者,对脾胃有一定养护作用。
  3、薏米仁茯苓粥;
  材料:薏米仁、茯苓粉、粳米、鸡胸肉、干香菇;
  做法:提前把薏米仁搓洗干净,用开水泡一晚上;把干香菇泡发,切丁备用;鸡肉去皮洗干净放入锅里煮,约30~40分钟切丁备用;薏米仁处理掉水分,放入锅里加水熬烂,加入其它材料,熬一个小时,最后看是否粘稠,粘稠就能食用。
  作用:帮助消化不好,适合肠胃不好的人,可以开胃助消化,健脾养胃,祛湿利尿。
  4、茯苓饼;
  材料:茯苓、糯米饭、白糖;
  做法:先把准备好的茯苓磨粉,放入糯米饭和糖,倒入适量水搅拌,糊状下平底锅烙饼食用。
  作用:适合失眠、心急、气虚气短、神经紧张衰弱的朋友服用,等有效改善症状,而且能健脾养胃,补中益气。
  以上是茯苓相关的食用建议和方法,茯苓能改善体内湿气问题,可以强身健体,安神助眠。
  此外,茯苓并不是对所有人都适用,下面说一些注意事项和禁忌人群。
  1、肾虚、尿多并且气虚、病人不可食用,会增添很多副作用。
  2、茯苓利尿都知道,不能过量服用,小便次数多会伤元气,加重相关病情。
  3、糖尿病禁忌茯苓,茯苓含有大量淀粉,不利于控制血糖,导致糖尿病加重或者复发。
  4、避免跟米醋同食,影响药效,还可能造成腹痛、腹泻、皮肤红肿等情况。
  以上是本文所有关于茯苓的食用和注意事项的所有内容。
  一般人群可以食用茯苓,对身体湿气、脾胃不适都有帮助。如果初次服用不当或者出现身体反应,请第一时间联系医院就医,找相关专业的医师咨询解决问题。

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