水果千千万，但并不是所有的水果都适合在减肥期间吃，而且吃水果的时间也很有讲究！下面这几种水果，减脂期间也可以痛快吃~
　　1.香蕉
　　建议食用时间：早上吃
　　香蕉酸性小，富含丰富的膳食纤维，可以帮助我们促进消化，润肠通便。建议每天早餐时吃一根香蕉，可以帮助你更好的瘦身～
　　2.苹果
　　建议食用时间：午饭或晚饭前吃
　　相信大家都听过这句谚语＂每日一苹果，医生远离我。＂苹果富含丰富的果胶，热量低，在晚饭前吃可以有效的增强饱腹感。而且苹果对脂肪的分解也很有帮助。
　　3.火龙果
　　建议食用时间：午饭或晚饭前吃
　　火龙果也含有丰富的膳食纤维。可以增强饱腹感，促进肠道蠕动。
　　4.猕猴桃
　　建议食用时间：午饭或晚饭后
　　饭后一小时吃一个酸酸甜甜的猕猴桃，它富含丰富的维C和膳食纤维，能够促进消化。
　　5.柑橘、圣女果等
　　建议食用时间：下午茶时段吃
　　柑橘富含维生素C和柠檬酸；圣女果含有丰富的有机酸。这些水果都可以帮助肠胃消化，缓解疲劳，是下午茶时分的好选择。

柯桥属于哪个区（浙江最发达的地方柯桥）绍兴市，浙江省地级市，提到绍兴，大家第一反应就是绍兴出师爷，绍兴市具有悠久的历史文化，至今已有约9000年历史，距今已有2500多年建城史。绍兴市省内和宁波市台州市金华市以及省会杭西峰在哪里（辽宁省西峰是属于哪个县）庆阳市位于甘肃省东部，是甘肃省的能源化工基地，2020年全市GDP总量为742。94亿元，是甘肃省第二经济强市，GDP排名远高于人口排名。根据第七次人口普查结果，庆阳市常住人口为2鞍山属于哪个省（辽宁鞍山最繁华的地方）在之前的文章中，作者和大家聊了一系列关于我国辽宁省各个城市区划调整的故事，例如沈阳市大连市营口市等等。今天，我们聊聊鞍山市。鞍山市属于辽宁省14个地级市之一，下辖了7个区县，总人口东兴是哪里的（辽宁东兴市属于哪个市）城镇规划君发现，网络上很多自媒体文章，总喜欢自以为是，一知半解却言之凿凿下结论，从来不去科学求证就随意发表文章，他们写文章不需要论点论据和论证。比如在今日头条搜索我国沿边沿海又沿江中国人是什么人种（亚洲为什么只有中日韩长得像）韩国人日本人长相和中国人相似，主要原因是最后奠定他们长相的是亚美人种里较晚进入东亚的带着新技术的新亚洲人，之前遍布亚洲的是亚美人种里较早进入东亚的老亚洲人，他们驱赶融合和替代了更早博鳌是哪里（博鳌亚洲论坛）环球时报记者倪浩沈维多四月的博鳌绿色如海，嘉宾如云。一年一度的博鳌亚洲论坛18日于海南博鳌正式拉开帷幕。当天上午，在博鳌亚洲论坛新闻中心召开了博鳌亚洲论坛2021年年会新闻发布会暨东南亚有哪些（东南亚有哪些国家）越南人为什么非要说自己是东亚人？近日从网上看到一则消息，有一越南男子自称自己是东亚人，明明越南属于东南亚，为什么该男子要称自己是东亚人呢？咱们一起来看一看越南的东亚情结。首先我们要维京是哪里（维京人哪几个国家组成的）维京人的黎明，刀光剑影，风云变幻，弱肉强食。人们不再心怀慈悲。斯诺里斯蒂德吕松，散文埃达中弗卢斯堡的末日预言维京人（古挪威语vkingar），别称北欧海盗，他们从公元8世纪到11世芬兰人为什么是黄种人（芬兰人自称中国人）在中文互联网上流传这一个传说，芬兰人不是纯欧洲血统，他们是黄种人。震不震惊？看芬兰人的长相，无论如何你也不会觉得他是黄种人。那么，流传的这个传说，完全就是扯淡咯？非也，至少这个淡不虾夷共和国（已不存在的20个国家）虾夷共和国（已不存在的20个国家）各位朋友下午好！子渊之前曾向大家介绍过许多历史上昙花一现的小国，引起了读者的强烈兴趣，今天咱们就来聊聊亚洲最早的民主共和国。第三代德川将军居所二条非洲是哪个国家（非洲54个国家名单）在国外的20年，都一直在和非洲有交集，大学一毕业就去了非洲，在非洲工作生活6年，过去的12年又很多次去非洲公差，感觉和非洲又无尽的缘分，并深深的喜欢上非洲。非洲相对于中国来说，确实