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苹果胡萝卜汁的做法(回味无穷的胡萝卜苹果汁)

  苹果胡萝卜汁的做法(回味无穷的胡萝卜苹果汁)
  最近把破壁机拿出来用了,想着可不能让它继续闲置了,所以一定要好好用起来!这款苹果汁做法简单,而且能够美容养颜,还能瘦身,真的很不错哦!
  By 微微0214 【豆果美食官方认证达人】
  用料
  苹果 1个
  胡萝卜 半根
  纯净水 500ml
  做法步骤
  1、食材很简单,一个苹果半根胡萝卜。
  2、苹果和胡萝卜都削皮。
  3、苹果切小块。
  4、胡萝卜切丁。
  5、把胡萝卜丁和苹果快全部放入破壁机里。
  6、加入适量纯净水。
  7、开启蔬果汁功能。等时间结束就可以了!
  8、破壁机功能强大,完全没有渣的感觉,口感很细腻。
  9、可以加点蜂蜜一起。
  苹果的营养功效
  1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。
  2.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
  3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
  4.促进胃肠蠕动:协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
  5.维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
  6.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。
  7.美容佳品,可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有"活水"之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

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