产后多久来大姨妈呢？想必很多孕妈都十分好奇，这产后月经几时来才正常，生完孩子来月经是不是就不会痛了？来月经量多少、颜色怎样才算正常呢？ 疑惑一个接一个，看来大家对这个许久未见的惹不起也躲不起的老朋友，还是挺感兴趣的。今天就来和大家聊聊＂可爱的＂产后大姨妈！ 产后多久来月经？ 由于每个产妇的体质、身体状况、饮食状况都不同，所以产后月经时间也不是固定的。 顺产：一般来说，顺产后妈妈最早在宝宝刚过满月就恢复月经，但是产后恢复不好的、身体素质较差的，最晚甚至有一年以上才恢复的。 剖腹产：这个时间也是没有统一的，一般来说，不哺乳的妈妈会在产后6-10周恢复月经，一般在产后10周左右排卵，哺乳的新妈妈月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，有的几个月后来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。 产后月经的恢复和哺乳有一定的关系。一般来说，如果产后不哺乳，1-2个月就可以恢复月经来潮，晚的话产后3个月也会恢复月经。 而哺乳妇女的月经来潮恢复一般延迟时间较长，可能在整个哺乳期内都没有月经来潮。但在停止哺乳后一般三个月内就能恢复月经来潮，超过这个时期而没来潮者应到医院查明原因。 产后月经不调怎么办？ 产后来月经，有的妈妈时间长有的妈妈时间短，完全找不到规律，这可能是神经内分泌功能失调或者药物引起的。 这就要求妈妈平时要注意多休息，适量补钙，加强营养，加强运动，可以起到预防的作用，但是如果长时间来月经不规律，就要去医院查明具体原因再做相应的治疗。 出血量多少正常？ 出血量少：有些妈妈产后月经周期正常，但是经量很少，来一点点就完了，这可能是身体血虚造成的，如产后大出血可造成身体血虚，以致月经过少。 出血量多：有些妈妈产后经量很多，这可能是器质性疾病，如子宫肌瘤所致，但最常见病因还是排卵型功能失调性子宫出血（DUB）。 正常情况下，每个月经周期的出血量一般不超过30毫升-50毫升，如果超过80毫升，则可诊断为月经过多。每个人月经周期的经血量都不相同，这只能根据自己的情况来判断了。 痛经不会痛了？ 经常一听到有人说，生完孩子后，痛经就不会再痛了。其实这只是真相的一部分。 如果痛经是原发性的，也就是因为年龄、生理等因素导致排卵功能尚未稳定，月经引流不通畅，分娩则可以缓解。 如果是继发性，即疾病引起的，痛经并不会得到缓解。有的会在分娩后还会加重！ 月经期可以母乳喂养么？ 月经来潮的时候，哺乳妈妈母乳量会减少，乳汁中的蛋白质含量会变得偏高，脂肪含量相应降低。 所以，会遇到很多宝宝消化不良的情况。这种情况只是暂时的，并不需要停止母乳喂养。 母乳妈妈可以多喝水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。 月经推迟的原因？ 检查是否再次怀孕。产后未来月经并不代表没有排卵，避孕很重要。有产后大出血和难产情形的女性，内分泌较紊乱，容易导致闭经。 女性压力过大和心情焦虑，无论是产后还是一般情形都是容易月经推迟的。 如何预防产后月经周期异常？ 注意补钙 产后哺乳和月经期间会流失大量的钙，所以要注意补钙，可调节经前的荷尔蒙，缓解经前综合症。 注意饮食 产后特别是哺乳期一定要注意平衡饮食，均衡营养，禁止乱用药，因为药物可通过奶水传给宝宝。可以采用食疗既可以加强营养，也可以调理身体，但在必要时需去医院进行检查。 保持心情愉快 产后妈妈要注意保持心情平和，紧张焦虑、产后抑郁都会导致月经量异常甚至闭经，要多跟家人沟通，有什么事可以说出来不要憋在心里。 保证睡眠 产后要注意多休息，要保证充足的睡眠，切忌熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 适量运动 适当做产后运动，调整身体循环，增强抵抗力。请养成运动习惯，可以增强体力，促进血液循环。平时可以做做瑜伽锻炼或者散步等简单运动。 总之，大姨妈真是让人又爱又恨，它没来时心急如焚，来了又苦不堪言。既然产后要重新适应它，不如先了解下，知己知彼方能百战百胜。
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