人们常挂在嘴边的一句话就是＂春困秋乏夏打盹＂，春天真的是一个太容易犯困的季节了。本身季节和温度的变化，都很难让人一下子适应过来，更别说繁忙的工作下睡眠质量得不到保证而经常犯困了。但是，有经常犯困的人，就有一些人一到春天就很精神的现象。为何会出现这种情况呢？其实，大部分原因就是你体内湿气太重导致的。在冬天的时候没有注意养护好体内的阳气，结果导致在春季到来的时候，阳气不足，湿寒气侵占了身体的大部分，自然容易感到犯困了。想要改变这种易犯困的现象，还要多吃这4种＂祛湿菜＂，才能改善睡眠赶走困意。
　　1、山药
　　山药健脾祛湿的效果非常好，而且物美价廉，是非常适合我们平常食用的一种食材。不仅如此，山药还是一味不可多得的中药材，对缓解脾胃虚弱有很好的效果。山药里面还含有丰富的多糖物质和无机盐，可以起到增强骨骼的作用，对中老年人十分友好。建议大家可以在春季的时候多吃吃山药，赶走体内湿气，不让困意来袭。
　　2、清明菜
　　清明菜是春天不可多得一种可食用的野菜，它里面含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有祛风解表、化痰止咳的作用，有＂祛湿菜＂的美称。不仅如此，清明菜还可以帮助我们清理肠道，排出体内毒素，让身体更健康。清明菜建议最好蒸着吃，这样不会流失里面的营养物质，可以最大程度地发挥它的功效。
　　3、茴香苗
　　茴香可以说是春日祛湿气的首选菜肴。茴香不仅有健胃补脾、驱寒润肺的作用，还可以促进体内肠胃蠕动，加速消化，是祛湿气的不二选择。此外，茴香里面大量的胡萝卜素和钙、铁等营养物质，对中老年人和小孩都有非常好的保养作用。在春季的时候多吃吃，可以让身体更健康。
　　4、扁豆
　　春天也是吃扁豆的季节，这个时候早扁豆也早已经成熟，开始走向人们的餐桌了。扁豆里面的营养价值非常高，含有大量的蛋白质、A、B族维生素、维生素C以及钙、铁、磷等人体需要的营养物质，可以有效的提高身体的免疫力。不仅如此，扁豆还能提高身体中脂肪的代谢，起到一个减肥的作用。因此，春季的时候不妨多吃一些扁豆，对身体非常有好处。

vivo手机怎么查联系人的定位（如何查找vivo手机）vivo手机怎么查联系人的定位（如何查找vivo手机）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够苹果手机如何查联系人的定位（怎样查苹果手机位置信息）苹果手机如何查联系人的定位（怎样查苹果手机位置信息）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和手机怎么查别人的定位吗（如何查手机定位在哪）手机怎么查别人的定位吗（如何查手机定位在哪）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑比美怎么查自己的手机定位（如何查手机定位在哪）怎么查自己的手机定位（如何查手机定位在哪）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美，小米手机查联系人定位（如何查手机定位在哪）小米手机查联系人定位（如何查手机定位在哪）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑比美，怎么查别人手机的定位（如何查手机定位在哪）怎么查别人手机的定位（如何查手机定位在哪）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，所以在日常日子傍边，人们仍是要苹果手机查联系人定位（怎样查苹果手机位置信息）苹果手机查联系人定位（怎样查苹果手机位置信息）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑比安卓系统怎么查手机定位（手机位置怎么查踪迹）安卓系统怎么查手机定位（手机位置怎么查踪迹）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美如何处理客户的投诉（如何有效避免客户投诉）客户投诉管理的核心工作是如何处理好客户投诉，提高客户满意度，降低客户流失率。从客户投诉的预防受理到处理，是为企业挽留老客户的经营过程，再通过投诉信息分析挖掘出潜在的商机，寻找市场新亚马逊客服在哪里（亚马逊海外购客服怎么联系）在给学员上课时，我总会讲到亚马逊的理念成为世界上最以用户为中心的企业。虽然很多卖家在运营的过程中遭遇到不少的不愉快甚至不公平，但必须说的是，从为卖家解决问题的实际状况来说，亚马逊平车架号在哪里看（车架号怎么查询车辆信息）车架号就是每辆汽车的身份证明，就像每个人都有自己独一无二的身份证一样。关于车架号相信大多数人都听说过，并且在汽车行业里车架号更是一项十分重要的数据，能帮助我们了解车辆的各种记录信息