小编：SongX
　　哈喽大家好～欢迎投稿VX～zhimayisheng。我是科学说健康的小众儿～寒冷的冬季好多人都会出现手脚冰凉的情况！冬季寒冷，胃不好的朋友，胃疼、胃胀更明显了。这可能是脾胃寒凉了~
　　那咱们养养胃吧！一说养胃！大家就会想到小米，其次是红薯。小米具有补脾肾的作用；红薯丰富的纤维素能够很好的通便，在补脾胃的同时保持肠道通常，很好的保证了胃肠功能的正常运行；中医讲五色对五脏，小米和红薯芯都是黄色的，黄色养脾胃。
　　红薯小米粥（图片来源百度）
　　这两样已经很养脾胃了，红薯小米粥里到底还有什么秘密呢？
　　广东省中医院脾胃病科暨消化内镜中心，张北平，主任中医师，在CCTV《健康之路》曾讲过，红薯小米粥里加一物，甘松！
　　CCTV节目专家
　　甘松是败酱草科的香料，有温香行散、行气止痛、开郁醒脾的功效。冬季好发胃疼的人一般是脾虚气滞造成的，不通则痛，甘松能够让气行起来，达到行气止痛的作用。现在工作压力大，上班族胃疼多是因为肝胃不和，甘松开郁醒脾的功效正好可以派上用场。专家提示：甘松熬粥时需要先将其煮成水，用甘松水来加入小米、红薯熬粥。
　　甘松（图片来源百度）
　　朋友们看到没！这简直得胃疼的人福音！让你的外卖胃新年变成养生胃吧！喝起来！
　　最后呢，给大家解答两个小问题，好多人都问小编如何熬出黏糯的小米粥 ？要熬一晚上吗？
　　当然不是啦！小米粥熬煮的时间太长容易造成营养丢失，时间太短营养又出不来，一般40-50分钟最好。
　　小米
　　大家喜欢这个暖胃粥吗！针对冬季常出现的脾胃问题，手脚冰凉、腹泻反复怎么办？小编还有两碗粥送你↓↓↓
　　记得送我袄！嘻嘻
　　要袄！
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瓜的成语有哪些（带先字的成语有哪些）善德悟养以下文字皆为原创，放心转载，注明出处就行了！说到王婆卖瓜，自卖自夸，无人不知，无人不晓。大家也都知道，这是毛主席引用的典故网上有个详细的版本是这样的1966年7月毛泽东在给微信机器人查聊天记录（怎么调出微信聊天记录）微信机器人查聊天记录（怎么调出微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时分咱微信会员能查聊天记录（可以查别人的微信聊天记录吗）微信会员能查聊天记录（可以查别人的微信聊天记录吗）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有今日徐州塔山大蒜价格，塔山文化根据对大蒜主产区产量实测，金乡大蒜，今年，寻访传说中的南少林遗。笔者一行赴榜头寻找唐代古迹白岩书院，经销商，但年关将至，蒜片价格顶了起来。今年收蒜到后期好蒜基本都卖完了。租房价格排贷款网站有哪些（银监会批准的贷款平台）不少人抱怨网贷平台太狠，坑了百姓不少血汗钱。那么，银监会叫停网贷了吗？小编了解所知，这些年国家对于网贷整治是非常严厉的，一些违规违法的网贷平台被关闭了，网上已经流出一份名单。那么，计算软件有哪些（圆弧计算器软件下载）车工计算器手机版非常适合机械加工，数控车床和普通车床的从业人员。对于机床加工中常见零件和或工况，方便地进行计算，适合领域加工数控车床机械加工普通车床cnc齿轮切削螺纹自动编程和测量风险应对策略有哪些（学生所面临的风险）学校是育人的场所，是求知者的天堂，为学生们创造一个安静和谐健康平安的学习和成长环境，是全体师生员工共同心愿，也是全社会的心声。学校不是沙漠中一块安定独立的绿洲，而是整个社会大环境中大童有哪些品牌（大童是几岁）（图片来源pixabay）你最喜欢哪家童装？这是我前两天在V博上问的，很多热心妈妈来分享。趁周末整理了一下国产童装品牌的推荐清单，也许能给大家在买买买的时候多个参考。尤其在这个特殊微信聊天记录中国移动可以查吗（找回微信删掉的聊天记录）微信聊天记录中国移动可以查吗（找回微信删掉的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。瓜成语有哪些（瓜伊多）周一到周五每天十分钟成语不用错学习更轻松瓜田李下今天给大家讲解的成语比较容易弄错，那就是瓜田李下gutinlxi。其实瓜田和李下是两个不同的地方，那么这两个地方又是什么意思呢？我们甜的食物有哪些（偏甜的食物）人生百味，酸甜苦辣咸，在所有人的眼中，甜是最美好的，略胜于其它，爱情甜蜜，生活甜蜜，事业甜蜜，一切顺顺利利，甜除了有爱情甜蜜，还代表了诸多美食，就拿一桌丰盛的婚宴来说，有大鱼大肉，