图/视觉中国
　　春暖花开，皮肤新陈代谢加快，不少人的脸上出现脱皮、干痒等问题。有人提出疑问，为何天天敷面膜，皮肤却依旧干燥？北京中关村医院皮肤科主治医师张艳表示，缺水会导致皮肤干燥、发痒等问题，正确补水才能缓解肌肤问题，也能预防皮肤过敏。
　　＂每天要保持充足的饮水量尤为重要，因为身体缺水会扰乱身体内的平衡，从而导致皮肤干燥现象的发生。＂张艳介绍，正常人每天的需水量是1500-2000毫升，即人们常说的6-8杯水。
　　张艳表示，并非只能通过喝水来补充水分，摄入水果蔬菜、食用油以及其他富含水分的食物，也可以满足人体的健康需求。
　　＂有的水果蔬菜水分含量高达90%，日常可多食用，如黄瓜、西瓜、芹菜、葡萄柚、萝卜、菠菜等。食用油可以使皮肤细胞滋润，能够帮助皮肤保持水分最好的食用油，如特级初榨橄榄油、亚麻籽油和核桃油。此外，坚果等富含必需脂肪酸的食物，也能帮助皮肤保持水分。＂张艳说。
　　常见补水误区
　　●一次大量饮水
　　如果为了补水而一次性大量饮水，容易加重肾脏的负担，还可能会带走体内的电解质与矿物质，影响机体功能。
　　●洗脸水温过高
　　洁面时，应避免使用洁净力太强的产品，水温也不能过热，应控制在30℃左右，防止皮肤水分蒸发。
　　●敷面膜时间长
　　一般普通面膜敷15-20分钟即可，如果时间太长，面膜会反吸面部的水分，令皮肤越来越干。
　　●喜欢用吸油纸
　　如果经常使用吸油纸吸油，很容易刺激皮肤的皮脂腺，进而分泌出更多的油脂，破坏水油平衡。
　　●泡澡时间太久
　　频繁泡澡很容易损伤肌肤表层的皮脂腺；若泡澡时间太久或水温太高，会加速肌肤水分的流失。
　　新京报记者 张兆慧
　　编辑 岳清秀 校对 何燕

黟县怎么读（歙县不要门票的景点）被人读错名字，伤自尊！读错别人的名字，很尴尬！然而，你有没有考虑过？地名也是有尊严的！TA们，也不想被读错！我们为大家精心整理了各省市区最容易读错的100多个地名，看看你以前读错了如皋怎么读（如皋名字的由来简介）建置第一沿革1初置县东晋义熙七年（411年），始有正式设立如皋县的记载。晋书地理志载安帝分广陵郡之建陵临江如皋宁海蒲涛五县，置山阳郡（应为海陵郡），属南兖州（今扬州）。如皋作为县名净水器一般多少钱（净水器多少钱一台家用）市场中的净水器五花八门，价格也千差万别，同样都是净水器，为什么有的净水器只要300元，而有的要3000元，它们直接的差异只是价格吗？不要看表面的价格数据，实际上有许多内在情况影响。飞机驾驶证多少钱（小型私人飞机多少钱一架？）加速滑行离开地面，升空44岁的包云龙开着一架ComcoIkarusC42飞机，绕着雪野湖上空飞行一圈后，飞机平稳地降落。他打开驾驶舱，望着驰骋多年的蓝天，深色的墨镜背后，是他泛着光学小提琴多久（小提琴真的很难学吗）目前，有很多父母都意识到了不能只孩子学业上的发展，更是要注意孩子的兴趣爱好。不过，现在市面上有各种各样的兴趣班也让人眼花缭乱，随处可见的宣传单页和电话号码让不少的父母犹豫，如此之多理发要学多久（为什么理发那么难学）随着生活水平的提高，大家对美的追求也越来越来越高，很多小伙伴看中了美发行业的发展前景，而纷纷跑去学美发。零基础的小伙伴也想经过学习成为一位合格的托尼老师，但是又在犹豫，究竟零基础的小提琴要学多久（为什么小提琴很难学）其实小提琴并不难，任何一个乐器或学科想要精益求精都需要付出努力。很多时候我们对于难易的评价，其实都是基于自己对于这件事情的目标。如果你才刚刚练琴一年，就想演奏十级及以上的作品，这完苹果专利揭示了具有创新铰链机制的可折叠设备早在2016年，就有报道称苹果公司正在研发一款可折叠手机，我们已经看到了几份专利申请，暗示着最终的设计可能会是什么样子包括一份类似于摩托罗拉Razr的专利。今天，美国专利商标局授予抹墙机多少钱（全自动抹灰机价格大全）一个好的品牌一如既往的生产出优质的产品，因此才会一直受消费者的青睐。所以在一定程度上来说，选对了品牌等于选对了机器。另一方面，好品牌的机器都是有保障的，它的售后服务都有保障。不会出本田的车多少钱（百度本田汽车价格表）12月30日，东风本田全新艾力绅正式上市，新车共推出4款不同配置车型，官方指导价为27。98万元33。18万元。全新艾力绅将全系搭载iMMD混动系统，在燃油经济性上有更好的表现。全劳斯莱斯多少钱一辆（30万的劳斯莱斯）说起顶级豪车，劳斯莱斯绝对不是最贵最顶级的一个品牌，不过却可能是大众认知度最高的一个顶级豪车品牌。劳斯莱斯诞生于1906年的英国，品牌名称是由两位创始人的姓氏组合而成，可以说是世界