近日，国家卫生健康委专门制作＂疫情期间青少年用眼卫生＂科普画，送上两个朗朗上口的口诀：三个＂20＂三个＂一＂。三个＂20＂，即学习、游戏20分钟，远望20英尺（6米）以外，持续时长20秒；三个＂一＂，即眼睛距离书本一尺，胸口距离桌沿一拳，握笔的手指距离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。除了充足睡眠、充足运动、不揉眼睛外，作为膳食辅助，还建议青少年多吃含维生素A、C、E的水果蔬菜，少吃油炸、油腻、上火的食物。一旦出现眼部酸胀、干涩等不适，要及时闭眼休息或眺望远方，或用温水热敷眼部，适度增加室内空气湿度。

十天干怎么读（十二地支读音顺口溜）1十天干歌（一）陰陽屬性歌甲乙丙丁戊，己庚辛壬癸。天干共十數，陰陽各有位。單數即為陽，陰方在偶位。五陽利客不利主，做事謀為宜先行。發兵征戰安國邦，遠行求財必有贏。（二）五行方位歌甲字母用英语怎么说（u字母组合的发音）英语音标表字母表字母字母组合发音规律记忆口诀一尝试用胸腔辅助送力口腔后部发声法背诵念读26个英文字母，感觉学习标准发音，直到感觉音准，流利，升降调式自如为止。印刷体大写ABCDEF飞机的英语怎么读（飞机的英语怎么读怎么写）adoptdptvt。采取接受收养正式通过vi。采取过继（过去式adopted过去分词adopted现在分词adopting第三人称单数adopts）adultdlt，dltadj学生英语怎么写（英语老师的英文单词怎么读）追根溯源student最早源自十四世纪晚期的古法语单词estudiant，意思是student，scholar，onewhoisstudying，即正在学习的学生或学者。stude语文英语怎么说（无疑的英文怎么写）ugly丑陋ultraviolet紫外线umbrella伞unanimous一致同意uncle舅uncover揭开under在下面underestimate低估undergo遭受u欠债人没钱还怎么办（不还钱怎么起诉他）世界上有两件事最难，一个是找别人借钱，一个是找别人还钱。谁都有遇到困难的时候，作为朋友大家都会去帮一把。但是借钱不还，是一件十分尴尬的事情。不仅会损坏人与人之间的关系让那些乐于助人万贯是多少钱（还阴债1万贯等于多少个元宝）古时候形容一个人有钱，常说他有万贯家财。万贯是多少钱，得看什么币种。西汉流行布币，北宋流行铁钱，明初流行纸币，清朝流行铜钱，铁钱和纸币的购买力肯定比铜钱差远了。即使是铜钱，在不同年怎么查小孩手机定位（怎么给孩子手机定位）怎么查小孩手机定位（怎么给孩子手机定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美，能如何查小孩手机定位（怎么定位小孩手机位置）如何查小孩手机定位（怎么定位小孩手机位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑比美，手机查小孩放学定位（怎么给孩子手机定位）手机查小孩放学定位（怎么给孩子手机定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑比美，可故事都有哪些（给小孩讲故事睡觉的故事）一。小蝌蚪找妈妈这个故事比较简单，讲起来各位家长也可以自由发挥。二。神笔马良这个故事还是非常经典的，我小时候也特别喜欢这个故事。神笔马良的笔可以画出任何东西，这正是家长可以发挥想象