很多老年人都会出现胸闷气短的症状，即自觉呼吸不畅或气不够用，严重者甚至发生呼吸困难。而引起胸闷气短的原因有很多，但对于老年人来说最常见的就是心脏方面的问题，中医认为是由于人体气血运行不通畅，导致气无法运行到全身各处，而按摩神堂穴可有效缓解胸闷气短的症状。
　　神堂穴，具有宽胸理气，宁心通络的功效。尤其对于缓解胸闷气短等不适症状有很好的效果。
　　一、神堂穴的位置
　　神堂穴位于背部，左右各一。取穴时我们可以先找到肩胛下角，平肩胛下角的椎骨是第七胸椎。往上推两个椎骨，即第五胸椎，其棘突下旁开大约四横指（3寸）处即是取穴部位。
　　二、按摩方法
　　点按法
　　以拇指或食指按压在神堂穴的位置，这时可感到穴位处有酸胀痛感。然后逐渐用力深按，保持5～6秒后松开，一压一松为一个循环，点按神堂穴5～10分钟。
　　按揉法
　　以大拇指按压在神堂穴，力度以穴位处有酸胀痛感为宜，然后以穴位为中心，顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5～10分钟。
　　艾灸法
　　①温和灸：将艾条点燃后，对准神堂穴处皮肤约2～3厘米进行熏灸，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，每次可艾灸10~15分钟，
　　②雀啄灸：将艾条点燃，对准神堂穴，一起一落忽近忽远进行施灸，就像是小鸟啄食的动作，一般每次艾灸10～15分钟左右，以皮肤温热潮红为度。
　　拔罐法
　　每次留罐10-15分钟。至拔罐部位皮肤隆起，可耐受为度。但是值得注意的一点是，拔火罐操作方法过于专业，一般来说不建议自己在家里操作，以免造成意外的烧伤或烫伤。
　　刮痧法
　　充分暴露背部后，涂抹适量刮痧油，然后手握刮痧板，以刮痧板薄边对掌心，厚边为着力点，在神堂穴的位置由上向下单向重复连续地刮，施力之轻重以出痧为度。注意在刮痧过程中，手腕及臂部放松，着力由轻渐渐加重，再由重渐渐减轻。
　　需要注意的是，刺激神堂穴只是一种辅助治疗方法。如果您经常出现胸闷、气短的症状，一定要及时到医院就诊。这正是：
　　人生岁岁方易老，夕阳耀我近黄昏。
　　风烛残年体多病，身衰涣散行滞遵。
　　龙钟潦倒气游丝，寒血亏空意乱惃。
　　古有神堂即医所，宁心通络之殿神。

怎么查老公地理位置（手机位置怎么查踪迹）怎么查老公地理位置（手机位置怎么查踪迹）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美，能如何查苹果手机有没有被定位（如何查手机定位在哪）如何查苹果手机有没有被定位（如何查手机定位在哪）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑今日廉江水泥价格，廉江名人廉江市召开今年度纳税大户座谈会表彰47家纳税500万元以上企业上缴税金总额万元肖挺摄其中纳税超亿元的企业有2家分别为广东烟草湛江市有限公司廉江市分公司广东中都建筑集团有限公司会上。年会主持人串词（年会主持人串词模板）企业晚会主持词开场白最新范文（一）甲尊敬的各位领导乙亲爱的同事们合大家下午好！甲我是xxx，在这里先给大家拜个早年了，在这喜庆快乐的新春佳节，我给大家送上祝福，祝愿大家新年快乐！乙苹果手机怎么随意定位（怎么寻找苹果手机位置）苹果手机怎么随意定位（怎么寻找苹果手机位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美怎么查别人酒店记录（入住酒店信息查询）怎么查别人酒店记录（入住酒店信息查询）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就能够直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，所以在日常日子傍边，人们仍是要求尽流行的野生动物凸轮变成了可怕的火凸轮加利福尼亚有数百场大火在燃烧这些大火中的一种就是多兰火灾（DolanFire）是位于Ventana野生动物协会的Condor保护区中通常令人愉悦的Explore。org野生动物网络查酒店记录软件（怎么查酒店住宿记录）查酒店记录软件（怎么查酒店住宿记录）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，所以在日常日子傍边，人们仍是要求尽量软件查住酒店宾馆记录（怎么查酒店住宿记录）软件查住酒店宾馆记录（怎么查酒店住宿记录）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就能够直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，所以在日常日子傍边，人们仍是要入住酒店查住房记录软件（怎么查酒店住宿记录）入住酒店查住房记录软件（怎么查酒店住宿记录）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，所以在日常日子傍边，人们仍是党校在哪里（上省委党校意味着什么）为进一步提高中青年干部的综合素质，培养具有坚实的马克思主义理论基础较高的专业知识水平和较强党性修养的党政干部和管理人才，中共安徽省委党校（安徽行政学院）2021年继续招收在职研究生