如何变优秀（如何让颜值快速变高）

　　女生在二十五岁到二十八岁，这段时间是一生中颜值的巅峰。之后，皮肤胶原蛋白开始逐渐流失，皮肤状态开始走下坡路。那么，有什么方法，可以保持美丽，延缓衰老吗？答案是肯定的。
　　今天，小鱿鱼就来和大家一起分享，15个让我们外貌越来越好的小方法，让你美的更精致。爱美的小可爱一起来看看吧！
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　　方法一：不要总是做超级夸张的表情
　　大笑或者暴怒都容易让我们拉址我们脸部肌肉。经常做这些超级夸张的表情，容易让我们脸上长各种细纹：鱼尾纹、抬头纹、法令纹……
　　方法二：修眉
　　对整体颜值影响最大的是眉毛，它的形状可以让我们从可爱切换到酷飒，再从温柔变成气质。找到适合自己的眉形发型，可以比原来好看不止两倍！你想要的风格都可以有，美的更精致。
　　方法三：经常做向上仰头的动作
　　低头族的我们，容易出现双下巴，脸上皮肤也容易下垂。经常做向上仰头的动作，可以预防和改善一下双下巴和皮肤下垂。
　　方法四：睡觉前做好护肤工作
　　晚上是皮肤代谢活跃期，睡觉前做好护肤工作，第二天醒来，皮肤会变得光滑细腻，有光泽。皮肤状态好，外貌也会越来越好不是吗？
　　方法五：睡觉一定要习惯平躺
　　女生侧卧和趴着睡，都容易让脸上产生皱纹。睡觉的时候平躺睡，也不容易让脸上的护肤品沾到枕头上。
　　方法六：如果你在减肥，最好的零食是西红柿
　　减肥一定要＂控制嘴＂，西红柿的热量非常低，维生素非常丰富。多吃不仅可以变白白，减肥和美白一举两得哦！
　　方法7：一定要用鼻子呼吸
　　经常用嘴呼吸会造成嘴凸、法令纹加深、脸下垂！如果是在睡觉时经常用嘴呼吸，可以让爱 人帮助触碰一下。久而久之就会改变这个坏习惯。
　　方法8：出门最重要的事是防晒
　　都说＂一白遮百丑＂，白晳的皮肤会让我们的外貌看起来更美。想美白的女生，一定要认真做好防晒。防晒绝对是最有效的美白、抗衰老方法。
　　方法9：体态影响气质
　　女生如果因为弯腰驼背、脖子前倾影响外貌，可以每天贴墙站30分钟左右。坚持一个月左右，不好看的姿势也会矫正很多。
　　方法10：敷完面膜后可以适当按摩
　　敷完面膜后可以适当按摩，不仅，可以有效帮助精华液的吸收，这样做可以使脸部气血更通畅。皮肤会变得越来越好哦！
　　方法11：想白全身，洗澡后涂身体乳
　　精致的女人，除了脸部皮肤要保养，身体 上的皮肤，也要认真对待。洗完澡立刻涂身体乳，皮肤表面毛孔张开，这时候涂美白身体乳，吸收效果会更好。
　　方法12：抗糖
　　很多女明星分享的保养方法，就有抗糖这一项。糖是万恶之源，无论是祛痘、祛黄还是抗老，戒糖都可以帮你实现。
　　方法13：不要把头发扎的大紧
　　除非你的工作环境要求你要把头发全部扎起来，大部分时间，尽量还是不要去扎的好，如果非扎不可，不要把头发扎的太过紧。容易导致发际线后移、脱发、掉发。头发直接影响着我们的外貌，一定要保护好。
　　方法14：睡觉之前涂一层唇膏
　　嘴唇容易脱皮，唇纹重的小可爱，睡觉之后可以涂涂一层唇膏。第二天起来，嘴唇会好看很多，水嫩的不行。对早晨上妆有帮助，涂口红会更显色、更好看！
　　方法15：拒绝熬夜
　　事实证明，熬夜会让我们变丑。因为熬夜会让我们皮肤变黄、肤色不均、长斑、长痘痘、长细纹……还会影响身体健康，让我们看起来精神恍惚。想保持容颜的小可爱们，一定要拒绝熬夜。
　　15个让我们外貌越来越好的小方法，让你美的更精致，你们都做到哪几个呢？
　　小鱿鱼，让我们一起变美，变漂亮吧！