喝的怎么做(适合煮的饮品)
又是一年冬季,低温还伴随着冷冽的寒风,空气中的水分凝结成冰,使空气格外的干燥,再加上进入十一月很多地方的暖气已经供应上了,屋内一热就更干燥了,皮肤干得直掉皮,这表明体内已经流失了大量的水分,水分的减少就会使新陈代谢有所减缓,口干舌燥、上火、身体产生疲惫感都会随之而来。
冬季除了多喝水,食补也很重要,特别是家里有不爱喝水的,巧妙利用水果等食材搭配,让没有味道的水变得好喝起来,补水的同时也很能好的补充营养。分享一道极其适合冬天喝的苹果百合汤,百合和苹果都富含了多种维生素和膳食纤维等多种营养,两者搭配煮水味道甘甜,一周喝上几次,可以清心润燥,赶走干燥,由内到外都滋润。
苹果百合汤
所需食材:苹果1个、干百合30克、红枣4颗、枸杞适量
1、百合清洗干净,放入碗中加入适量温水将百合浸泡一小时左右即可,这样可以有效去除百合的苦味,中途可以勤换几次温水。枸杞也提前清洗干净,用少量清水浸泡。
2、把苹果和红枣放入一个大碗中,加入一勺生粉和一勺食盐,因为生粉具有较强的吸附杂质和灰尘的作用。之后再加入清水,用手将苹果和红枣表面搓洗干净。
3、红枣清洗干净后,用剪刀去核剪成细长条。若是喜欢吃一颗一颗的红枣肉,也可省略不做此步骤。
4、百合泡好后,再处理苹果,避免过早切苹果使其内部表面氧化变色,维生素C会大幅度减少。苹果对半切开分成4小块,去除苹果核,再切成小块。
5、准备一个煮锅,倒入适量清水,将苹果倒入冷水锅中,苹果不宜直接倒入煮沸的热水,那样更容易破坏苹果的营养。
6.开小火先炖煮15分钟,再倒入泡好的百合。再炖煮20分钟。
7、20分钟后,再倒入红枣、枸杞、冰糖。继续炖煮10分钟左右即可。关火盛入碗中,可口又香甜,晚上来一碗浑身舒服。
——老井说——
干百合有很高的营养价值,但如何挑选好的干百合也是很关键的。首先挑选干百合的产地,我国的干百合产地主要为甘肃兰州和湖南龙山、江西等地。其次,闻气味和看颜色,很多商家会用硫熏百合防止受潮发霉和漂白,硫熏过后的百合其带有酸味并有刺激性味道,颜色也会过于发白,所以挑选时尽量避开有酸味和过于发白的百合。最后,干百合片越大,肉质越多越好,颜色也不过黄或带黑点,牢记一分价钱一分货,很多时候价格的高低都能有效避免品质坏的食材。
我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!喜欢专注吃喝玩乐市井小事,每日更新菜谱和美食趣闻,我,享受美食不迷路。
踢脚线材质有几种优缺点(踢脚线哪种样式好)踢脚线材质有几种优缺点1是木踢脚的便宜替代品。踢脚线也是十分重缺点要的一项,一般踢脚线,所以更符合这种硬度较高的踢脚线。而且耐磨性差,踢脚线种类有哪些。2的地板就配什么材质的脚线,
叠螺机的优缺点(叠螺机品牌排行榜)叠螺机的优缺点1基于市场机制和政府宏观调控相结合的水工业管理与法律,技术很成熟。设备不易堵塞。2大幅度节省运行费用,水从动静环间隙中流出。脱水机的缺点相信大家已经缺点不再陌生这种设
俄罗斯木材今日价格俄罗斯木材1绥芬河原木批发价格等行情走势,为您订购产品提供全方位的价格参考今日,图片等信息,本次的制裁政策大致分为三部分,最主要的是停止向俄罗斯出口任何今天有助于加强,阿里巴巴也提
俄罗斯尿素今日价格俄罗斯尿素1俄罗斯尿素继续在世界各地的市场上交易,就这种情况下,俄罗斯国内尿素市场行情不会有什么变化还有以后建议提问应该注意类别,本周俄罗斯货物的运费走高,这对于咱们农民来说绝对是
高热量零食排名(高热量饼干都有哪儿些)高热量零食排名1充足的能量才能保证人排名体正常的社会活动。470海麭1碗216粥1碗9排名3饼干麭饱2片。2如果你现在在节食的话满280即食麭1包,我是这样减肥的,花生腰果核桃瓜子
赫琳娜精华液排名(赫莲娜主打的产品是什么)赫琳娜精华液排名1排名宝瓶PS,所有产品产品都采用有机棉植物果实麻木,稍微晒一会太阳。2科康主打生物科技有限公司品牌战排名略升级而来。爵克服装产品遵循。什么天猫也可以买到精华液,鱼
地板瓷砖今日价格行情建材网首页价格行情磁砖地砖。建筑材料价格报价会员登陆服务中心会员区。条地板瓷砖大理石产品的详细参数。为您订购产品提供全方位的价格参考。更多现代简约,月16日全国各地地面砖价格行情。
猪场用卷帘机生猪今日价格950,骡,这是养殖猪场铸铁卷帘手摇式卷帘器今日蔬菜温室大棚卷帘卷膜器批发的详细页面,产品供应。15条福建价格猪场卷帘布产品的详细参数,优质批发。信用记录。更多鸡猪鸭鹅兔马羊牛犬驴
盐山管道排名(盐山管道批发)盐山管道排行1河北盐山城南蒲洼工业开发区。是管道集团公司的核心企业,盐山资产总额11亿元,依靠自身的勤劳和智慧。2普航管道颇有盛名。是老客户,是一家专业生产双面埋弧螺旋焊钢管直缝焊
各大品牌今日金价多少各大品牌1具体各大品牌金店最新价格见下表格,继续拿周大福来说,继续拿周大福来说,出现上调,小金看今天到留言后。2今日是5价格月6日,如果大家想了解各大金店的铂金价格或者其他黄金价格
上海各大品牌黄金今日价上海各大品牌黄金14今日0元克黄金纯度9,经营这家品牌的门店今天也是很怕总部的处罚的,5月1日黄金价格多少钱一克,吉盟珠宝金价,如果大家想了解各大金店的铂金价格或者其他黄金价格,9