有些人经常感觉眼睛很干很涩，非常的疲劳，想睡却又睡不着，非常苦恼。眼睛干涩是什么原因导致的呢?眼睛干涩吃什么能舒缓呢?
　　眼睛干涩多发于学生和办公室的电脑工作者，学生因为长时间的玩手机，手机的光对眼睛有一定的伤害，并且眼睛一直盯着屏幕，没有得到休息，长时间的眼睛疲劳容易使眼睛出现干涩的情况。
　　对于电脑工作者来说，他们一天的工作都在电脑钱，电脑是他们赚钱的工具和实现自我价值的载体，他们离不开电脑。除了每天正常的工作时间，有时还有额外的加班时间，不夸张的说，电脑和他们在一起的时间远远超过和家人在一起的时间，长时间的对焦对眼睛的伤害是巨大的。
　　所以为了避免眼睛干涩的情况发生，应该减少面对电脑和手机的时间，对于电脑工作者来说，应该每个一段时间就眺望远方，放松一下眼睛，也可以在办公桌上放一些绿色植物，这样既可以缓解眼睛疲劳，也可以有一个好心情，这样也能提高自己的工作效率。
　　当眼睛出现干涩后，吃这些食物对眼睛干涩能够起到一定的舒缓作用。
　　1、香蕉。香蕉能够起到护眼的作用，因为香蕉钾的含量很高，所以它能够让身体内的钾、钠达到平衡，从而缓解眼睛干涩的症状。所以当眼睛干涩时可以吃一点香蕉，它有一定的缓解作用。
　　2、火龙果。火龙果对缓解眼睛干涩也有一定的作用。因为火龙果中的花青素的含量是非常高的，虽然其他绿色蔬菜中也含有花青素，但是火龙果中的花青素的含量是最高的，所以多吃火龙果是非常好的。
　　3、橘子和圣女果。橘子和圣女果中含有许多种维生素，并且它们中的维生素的含量也是非常高的，眼睛干涩最主要的是补充维生素，特别是维生素A。
　　4、胡萝卜。胡萝卜对于眼睛也是非常好的，胡萝卜在做菜的时候应该避免高温烹煮，以免破坏胡萝卜中的营养成分。
　　所以如果出现眼睛干涩的情况，一定要注意休息，劳逸结合，同时配合食疗，保护好自己的眼睛。如果出现长时间的眼睛不适，还是要及时地去医院，以免耽误病情。眼睛出现干涩时，一定要保持一个良好的心情，不要太过于紧张烦躁，这样有利于缓解眼睛干涩。

516事件是什么事件（暴恐事件715）1932年5月15日，一群杀气腾腾的日本海军青年官兵闯进了首相犬养毅的宅邸，当时犬养毅正独坐家中，在见到了这些少壮派的军人后，本想与他们好好沟通一番，但犬养毅刚想说话，官兵中的一人516什么意思（509代表的爱情含义）闽南网在近期，小程序游戏是非常火爆，前一段时间的跳一跳彻底引爆了朋友圈，而在现在又有一款玩法非常有趣的小程序强势上线了，它就是猜歌达人，很多小伙伴玩得不亦乐乎。有一些关卡的歌曲非常打针多久可以怀孕（新冠加强针打针多久可以怀孕）中新网1月5日电北京市疾控中心日前发布北京市新冠疫苗重点人群接种22问，公众何时可以开始接种新冠疫苗？新冠疫苗怎么预约？哪些人不适合接种？对于这些公众关心的问题，北京市疾控中心进行怎么查老公手机给别人发红包（微信如何查询一个人的转账记录）怎么查老公手机给别人发红包（微信如何查询一个人的转账记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空微信怎么查老公给我的转账记录（微信转账一个人记录怎么查）微信怎么查老公给我的转账记录（微信转账一个人记录怎么查）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间怎样查老公手机给谁发红包（怎么查个人的转账记录微信）怎样查老公手机给谁发红包（怎么查个人的转账记录微信）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但温州怎么样（温州适合生活吗）我在温州生活了3年了。（一）温州1外观我和同学说温州不大的，有些地方简直脏乱差，他们都不信，呵呵。怎么说呢，是个中等城市，生活还是方便的。分成3个区，市中心分新城和旧城，新城那里有洞头是哪里（洞头必去景点）不能游欧洲，何不游温州？温州朋友建新的一句俏皮话，让人茅塞顿开。夏初六月，我们踏上了温州之旅。雁荡山的奇秀，横看成岭侧成峰，远近高低各不同，夜游雁荡山，移步换景，七分形象，三分想象煤气灶电池在哪里（方太煤气灶电池装在哪个位置）燃气灶点火都是需要靠电池的，不管是什么牌子的燃气灶基本上都需要靠电池来点火，燃气灶时间长了你会发现点火比较困难，怎么也打不着火，仔细检查点火装置没有问题，其实燃气灶打不着火很多时候天逸c5怎么样（天逸c5论坛口碑）中央控制屏幕尺寸为8英寸。尽管原生功能相对匮乏，但幸运的是它支持Carplay手机互连，可以起到一定的扩展作用。车机下方有一个独立的物理按钮，并且中控锁也插入其中。我第一次找不到手开宾馆记录谁可以查（怎么查一个人的入住信息）开宾馆记录谁可以查（怎么查一个人的入住信息）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，所以在日常日子傍边，人们仍是