许多人经常会在额头上长痘痘，这到底是什么原因呢?下面小芙给大家逐一分析想要去掉它们，找出原因就可以对症下药。
　　1、内分泌紊乱
　　如前额常长痘痘，很可能是由于内分泌失调所致，从而导致体内激素水平发生变化，从而诱发痘痘的生长。
　　2、清洁肌肤的工作不到位
　　肌肤清洁不彻底，残留的妆容或油脂灰尘，会导致毛孔堵塞，从而导致前额长痘。
　　3、日常生活中不当饮食
　　平时饮食不合理也会导致额头长痘痘，如日常生活过度暴饮暴食，饮食不规律，长期吃一些油炸，烧烤，刺激类的食物。
　　4、睡眠不足
　　长时间睡眠不足或熬夜，都会打乱自己的生物钟，导致皮肤新陈代谢紊乱，使肝脏毒素过多，进而导致内分泌失调，前额就冒出痘痘来。
　　5、不注重个人的卫生习惯
　　枕套、被单等日用品易滋生细菌，易引起皮肤过敏，应经常清洗更换，防止痘痘产生。
　　6、压力过大
　　长时间想太多，心理压力太大，脾气不好，导致心火及血液循环出现问题，从而引发痘痘。
　　那么这些原因导致的痘痘应该怎么解决呢？
　　1、如果是因为体内激素分泌引起的痘痘，应在日常饮食中加以调理，多吃含植物雌激素的食物，如豆腐、豆浆等，能有效帮助调节荷尔蒙水平，有助于治疗痘痘，此外，还要注意大便畅通，防止体内毒素积聚。
　　2、早睡早起，多喝点水
　　确保充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，多饮水，多吃蔬菜和水果。
　　最大限度地减少辐射伤害，电脑前放盆绿植能有效吸收辐射，常饮绿茶。
　　3、保持愉快的心情
　　注意心情，选择健康的生活方式，合理饮食，保持大便通畅，保持良好睡眠和心理状态。
　　了解到前额长痘的原因后，可以根据原因进行针对性的护理，让痘痘远离你。
　　如果有任何祛痘的问题可以后台私信小芙哦，小芙免费帮您一对一指导~

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