相信大家都在电视剧看过，里面的人物睡一觉就怀孕了，其实，现实生活中这种概率也不高，除非在排卵期，一般大部分夫妻在同房无避孕的情况下，一年内会自然怀孕，但是想要提高怀孕几率，还要做好其他几件事。
　　饮食调整
　　在备孕期，男性尽量多吃些锌含量丰富的食物，比如海鲜、鸡肉、五谷、瘦肉、牛奶等。这对男性生育能力的提高，具有非常重要的作用，女性也要补充蛋白质，对于一些甜食、油炸食品要少吃。
　　同房姿势
　　在增加怀孕机率上有一点很容易被忽视，就是同房姿势。而在众多的姿势中，最传统的姿势是男上女下，也是最容易受孕的。
　　因为，位于上方的男性同房时，生殖器官更容易接触到女性的宫颈，也就是说，能更快地帮助小蝌蚪找到卵子的位置，以便更快更好结合，自然怀孕也会变得容易起来。
　　排卵期
　　女性要清楚自己的排卵期，因为，每个排卵期时只会排出一个卵子。必须要保证在排卵时过夫妻生活，才能让它有机会与男性的蝌蚪结合而成受精卵。在排卵期时，女性最好每两天过一次夫妻生活。
　　通常情况，女性可以在7～8天后检查一下血液HCG，就可以明确是不是怀孕。
　　调整心理
　　备孕的男性女性最容易压力大，毕竟是带着目的性去过夫妻生活，难免比较在意，把备孕当成顺其自然的事，不要急于求成。在排卵期前禁欲，在排卵期放纵，这样是不对的，即使备孕夫妻，平常也可以正常夫妻生活，不用非等到那几天才＂发力＂，反而给自己身心都增加压力。
　　如果备孕一年以上还没有怀孕，建议夫妻双方都去做个身体检查。
　　#备孕百科##清风计划##头条健康##生活百科#
　　好了，今天的内容就到这里，我，了解更多健康知识。

今日广州金条价格查询，今日各银行金条价格查看更多高清行情。图灵小编。产品名称产品价格价格单位涨跌猪年金条价格4041元克涨。。金条价格今天多少一克今日世博会生肖金条价格今年4月8日一起来看看今日生肖金条价格世博会生肖金条办理护照的程序（中国公民办理护照程序）目前，各地公安局对于出入境的政策，依然是非紧急非必要，不出国。所以护照目前来看还是仅受理紧急必要出国的申请人。那么什么情况下允许你办理护照呢？1，留学。如果你是要到境外留学，且已经雨虹防水怎么样（雨虹防水官网电话）为什么要购买高质量的防水涂料品牌，使用质量一般的防水涂料产品不行吗？防水装修真的有这么重要吗？总有一些人认为防水没那么重要，在自己家里装修时，低价购买一些杂牌的防水涂料，这些杂牌三苏宁怎么样（湖南苏宁易购公司怎么样）2021年11月18日下午，以拥抱变化破局前行为主题的湖南苏宁易购2021年度供应商大会于北辰洲际大酒店隆重召开。来自各大知名品牌的100多位供应商代表齐聚一堂，湖南苏宁易购总经理教大家SSD移动硬盘和USB3。1的速度一样快吗近日有关于教大家SSD移动硬盘和USB3。1的速度一样快吗的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家SSD移动硬盘和USB3。1的速度一样快吗的具体情况，那么关于到教马自达的车质量怎么样（马自达c8质量怎么样）尺寸较大的日系SUV，进口身份，大空间自动挡，实拍马自达CX8铃木的极限是凯泽西，马自达的极限恐怕也就是阿特兹了，这两个日系品牌，在小车领域运动车领域可以说是非常风光，但是在大车的本田凌派质量怎么样（本田凌派1。0t怎么样）三缸发动机，别克在上面栽了跟头，英朗本来销量还行，但后来销量不佳，直到本田放弃了三缸发动机，这才缓过神来。三缸发动机，福特也栽了跟头，本来福特福克斯是一款可以媲美大众高尔夫的车型，魔力鸭机械键盘怎么样（雷柏机械键盘哪款好）各位好，我是Domino。我在2019年双十一左右写过一篇年末值得推荐的键盘。但是由于市场上每年都会有新的键盘推出，所以文章具有小的时效性。以后我的键盘推荐类文章，每年就在一个文章罗技键盘怎么样（电竞键盘性价比之王）TKL啥意思？全称是Tenkeyless，中文含义为无数字键。罗技G913TKL可以认为是罗技G913砍了一大刀之后的产品，这一刀砍掉了小数字键砍掉了左侧的快捷键，尺寸上变得更加紧雷柏v500怎么样（雷柏v500pro是真机械键盘么）我的职业是数码产品经理，每天大量的工作就是做PPT或处理数据，休闲时也会玩下英雄联盟这类游戏。键盘可能是我手掌一天接触最多的地方，寻找好触感的键盘是我作为工作之外的兴趣。我尤其热衷速派和帕萨特哪个好（速派噪音和帕萨特噪音）如果你比较汽车市场，肯定听到过这样一句话懂大众的人都买斯柯达！靠不靠谱暂且不论，但众所周知，斯柯达旗下大部分车型和大众同级车型基本上是同平台打造，斯柯达速派就是个很好的例子，与大众