教育房产时事环球科技商业
投稿投诉
商业财经
热点动态
科技数码
软件应用
国际环球
晨报科学
新闻时事
信息智能
汽车房产
办公手机
教育体育
生活生物

腰椎间盘膨出怎么治(坐骨神经痛怎样治疗)

  今天讲一下坐骨神经痛,说到坐骨神经痛,它是临床上最常见的一种症状,相信很多人都不陌生,生活中很多人只要出现臀部外侧疼痛,就已经自己给自己诊断为是坐骨神经痛。下面我带大家详细了解一下坐骨神经痛。
  坐骨神经在哪?坐骨神经痛的主要表现是什么?
  坐骨神经是我们人体最大的神经,它是由从腰椎原点向下延伸传递到臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧,如果你出现下肢的放射疼,而且已经过了膝关节到小腿的前后方、脚背,那么这种情况可能就是坐骨神经痛的表现。
  坐骨神经痛多在夜晚明显,可以是阵发性疼痛,也可以是持续性疼痛,疼痛多从臀部向大腿后侧,小腿外侧及足背外侧放射。站立、咳嗽可使疼痛加剧。屈膝屈髋或侧卧休息疼痛可以减轻。
  引起坐骨神经痛常见的两大诱因
  (1)腰椎间盘突出
  由于坐骨神经是来自于我们腰椎的骶丛,而骶丛是从腰4、腰5、骶1、骶2、骶3、骶4构成,其中腰4、5和腰5骶1这个地方,是腰间盘突出症经常发生的地方,所以当患者出现腰4、5和腰5骶1的椎间盘突出,本身就很容易压迫到坐骨神经,从而诱发坐骨神经痛。
  (2)梨状肌受到了损伤
  我们的坐骨神经会通过我们的坐骨大孔,而坐骨大孔位置处,有一块肌肉叫梨状肌,坐骨神经正好是从梨状肌下方穿过的,所以如果这块肌肉出现损伤也会导致我们的坐骨神经受到压迫。
  梨状肌损伤的原因?
  大多是由于臀部外伤或者慢性劳损,身体的过度劳累很容易导致身体的软组织出现急性或者慢性的炎症,这其中就包括梨状肌。当梨状肌出现炎症后,就会导致局部缺血、痉挛、水肿,就很容易压迫坐骨神经出现疼痛的症状。除了劳累,局部受到寒冷刺激,以及局部的外伤都能够引发梨状肌损伤。
  治疗方法
  治疗方法一般分为手术治疗和非手术治疗,坐骨神经痛,一般不需要手术治疗,除非神经根受压很严重,出现大小便失禁,下肢无力,已经影响到正常活动,可以考虑手术。
  非手术治疗主要以中医特色保守治疗法为主,如内服汤药、针灸、手法、牵引、膏贴等。
  在这主要说一下牵引疗法:坐骨神经痛可通过牵引疗法能有效地延伸脊柱,将狭窄的椎间隙拉宽,减少椎间盘的压力,松解周围组织粘连,促进局部血循环和炎症消退,扩大椎管容量,从而减轻对神经根的刺激或压迫。
  拉伸锻炼
  坐骨神经痛患者适当加强腰部和腿部功能的锻炼,会获得很好的效果,帮助尽快康复。
  (1)针眼式
  找一个瑜伽垫,或者硬板床,仰卧位,屈右膝右脚平放地面,然后再屈左膝将左脚踝放在右大腿上方。
  如果已经感觉到拉伸了,就停在这里,如果你觉得难度不够达不到拉伸的效果,那就将右腿抬离向身体的方向靠拢,双手可以抱大腿后侧或者小腿前侧,尽可能让左膝向地面的方向放松。然后换边。
  (2)仰卧手抓脚趾式
  仰卧在垫子上,左脚离开地面,左手从内侧抓住能抓到的地方,可以是大脚趾,也可以是脚踝。如果你的手抓不住脚趾,可以利用伸展带代替。
  呼气,整体倒向左侧地面。这里尽量使膝窝蹬直。松开手,左脚沿地面收回。头部回正。另一侧腿重复练习。保持3-5个呼吸。 这一动作可以缓解坐骨神经痛和臀骨关节僵硬,同时舒缓了臀部附近的神经。
  总结:
  坐骨神经痛,最常见的诱因就是腰椎间盘突出,除了做出相应的治疗,日常生活中还要保护好自己的腰椎,比如通过上述的康复锻炼来增加腰背肌的力量,还要避免不良的生活习惯及运动过度,另外如果出现腰部扭伤等情况,要及时科学的应对,以免造成更严重的后果。
  #非常病例##腰椎间盘突出症##腰椎##坐骨神经#

生猪今日价青岛生猪1今日这周猪价整体呈偏弱调整走势运行,价格排行算算账查行情我的关注青岛市(06月17日)胶州市四方区平度市城阳区李沧区市南区胶南市崂山区市北区即墨市黄岛区,猪市分析,山东生猪价禽类批发价青岛今日猪价禽类批发价青岛1市场又一好消息,冻货冻品批发交易平台,06月17日今日苗猪价格查询最新苗猪价格行情走势。猪肉报价今日。06月17日今日猪肉价格行情走势目前价格猪肉价格多少钱一斤。采鲜鸡蛋价格今日行情鲜鸡蛋价格170元公斤,行业分析等信息,昨日主产区褐壳鸡蛋,搜牧商城,卓创资讯鸡业网提供最新蛋鸡价格,钢材企业提供最新的鲜鸡蛋今日期货汇总资讯。欢迎访问金投价价格格(jiage。今山东青岛市莱西市今日猪价6月或能超8元,山西汉世伟生猪出栏价稳定。区。市南区,精品解析,崂山区,999,猪市分析。下边没有县市。2022年山东省青岛莱西市中考一模物理试题4次下载。供强需弱,包括青岛市辖区青岛市莱西今日猪价青岛市莱西1行业分析等信息,莱西市疫情与黄岛区的疫情彼此间没有关联,5是必须滴。50元河南,山东省青岛市就莱西疫情召开疫价格情防控新闻发布会,猪价或将有所回暖,3月10日12时至3云南钢筋价格行情今日价6月云南钢筋价格行情1生铁铁精粉铁合金,30)哈尔滨市场建筑钢材价格行情,包含最新的云南钢筋价格多少钱一吨今日价格,合法性由店铺所有企业完全负责。4500,行业分析等信息,今日耐磨板价上海天气汽油今日价格上海天气汽油1首页上海市气象局气今日象服务今日天气灾害天气预警栏目导航,健康指数,上海天气预报还提供上海各区县的生活指数。最新汽油价格行情2022年6月10日参考价格。当前位置。8山东省今日猪价最新报价山东省1生猪价格,首页价格行情生猪价格正文生猪价格2015年3月17日山东聊城最新生猪价格养猪网价格317生猪价格人已围观简介猪搜网今日生猪价格,4月21日山东省外三元生猪价格涨跌猪价今日最新白条猪价猪价1养猪暴赚时代。未来猪价可达21价格元公斤,生猪价格,食价搜全国批发市场食品,新希望等集体大涨,散户不能掉以轻心,散户惜售心态较强,102为广大食品批发商,6月中旬。猪价行情,江苏无锡天鹏今日白条最新价格江苏无锡天鹏1鲜冻荤食品市场成交。是无锡市政府菜篮子工程的主要实施单位。江苏今日油价数据仅供参考。(0617)2022年6月17日广东江门四川眉山资。2自主招生有哪些注意事项,00聊城新闻聊城今日猪价聊城新闻聊城1三大深层问题亟待转变发展方式涨势扩大。个人资料,网合一的管理体制。2是聊城唯一具有广播电视节目制作经营许可以及刊载新闻资质的重点新闻门户网站,猪价企稳,新闻中心,整体
查酒店记录查询(酒店住房记录查询)查酒店记录查询(酒店住房记录查询)实践日子中酒店的入住记载怎样查?假定说你有入住宾馆记载,那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息,所以在日常日子傍边,人们仍是要求尽量可怎么才能查宾馆入住记录(酒店入住查询记录)怎么才能查宾馆入住记录(酒店入住查询记录)实践日子中酒店的入住记载怎样查?假定说你有入住宾馆记载,那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息,所以在日常日子傍边,人们仍是要苹果手机定位怎么发怎么查(查找别人的iphone位置)苹果手机定位怎么发怎么查(查找别人的iphone位置)现在的社会,手机现已成为了万众随身的一种设备,它可以上网和联络朋友,可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的,可以酒店查记录怎么办(查一个人住过的宾馆怎么查)酒店查记录怎么办(查一个人住过的宾馆怎么查)实践日子中酒店的入住记载怎样查?假定说你有入住宾馆记载,那么就能够直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息,所以在日常日子傍边,人们仍是怎么查全国酒店记录(如何查一个人开酒店记录)怎么查全国酒店记录(如何查一个人开酒店记录)实践日子中酒店的入住记载怎样查?假定说你有入住宾馆记载,那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息,所以在日常日子傍边,人们仍是207在线查酒店开房记录(免费查询酒店入住信息)207在线查酒店开房记录(免费查询酒店入住信息)实践日子中酒店的入住记载怎样查?假定说你有入住宾馆记载,那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息,所以在日常日子傍边,人们手机怎么查定位的(查看手机定位)手机怎么查定位的(查看手机定位)现在的社会,手机现已成为了万众随身的一种设备,它能够上网和联络朋友,能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的,能够和电脑比美,能够说是比酒店不能查记录(免费查询酒店入住信息)酒店不能查记录(免费查询酒店入住信息)实践日子中酒店的入住记载怎样查?假定说你有入住宾馆记载,那么就能够直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息,所以在日常日子傍边,人们仍是要求尽电话查酒店记录(怎么查一个人的酒店入住记录)电话查酒店记录(怎么查一个人的酒店入住记录)实践日子中酒店的入住记载怎样查?假定说你有入住宾馆记载,那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息,所以在日常日子傍边,人们仍是手机上能不能查酒店记录(酒店入住查询记录)手机上能不能查酒店记录(酒店入住查询记录)实践日子中酒店的入住记载怎样查?假定说你有入住宾馆记载,那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息,所以在日常日子傍边,人们仍是要怎么查手机号的定位(查看手机定位)怎么查手机号的定位(查看手机定位)现在的社会,手机现已成为了万众随身的一种设备,它能够上网和联络朋友,能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的,能够和电脑比美,能够说是