阳春三月，万物复苏。早春季节干燥多风，经常喝粥可以很好地补充水分和营养。春季饮食要根据个人体质进行选择增加营养，不能盲目地＂进补＂，注意＂清淡温补＂，讲究少酸多甘，多吃容易消化的食物。分享一道菠菜猪肝粥的做法，这是春天的一道营养又鲜美的好粥。
　　很多人在煮菠菜猪肝粥时，会直接将猪肝放入锅中煮，这样不仅粥有腥味，而且猪肝容易煮老，口感不鲜嫩，煮出来的粥味道不太好，煮的时候掌握2个处理猪肝的小技巧，煮好后粥鲜肉嫩，味道特别的鲜，做法分享给大家。
　　菠菜猪肝粥
　　所需食材：猪肝1块、菠菜1把、大米1小碗、枸杞1把、生抽1勺、淀粉适量、料酒少量、盐和鸡精适量。
　　1、菠菜用清水清洗干净，切成半指长地段，大米用清水淘洗干净后，加入没过大米的清水，浸泡20分钟，捞出控水后放入石臼中，捣碎。大米粒浸泡过捣碎后，不仅可以缩短煮粥的时间，也可以让粥更绵稠细腻。
　　2、猪肝用清水冲洗几次后，切成薄片，大碗中加入适量的清水和料酒，揉抓几次，浸泡半个小时左右。
　　小贴士1：用加入料酒的清水浸泡猪肝片，可以使猪肝中的血水析出，减少猪肝的腥味。
　　3、猪肝用料酒和清水浸泡过后，捞出用清水再次冲洗，控水后加入半勺料酒、1勺生抽、少量的盐，搅拌均匀后，加入适量的淀粉，再次搅拌均匀，使猪肝上充分裹上淀粉，倒入少量的食用油，封油腌制10分钟。
　　小贴士2：这样处理的猪肝，可以去除大部分腥味，又可以增加猪肝的底味，而且猪肝的口感更嫩滑。
　　4、砂锅中加入适量的水，继续加入处理好的大米，开大火煮沸后，转小火煮15分钟左右，此时的大米粥已经非常稠。
　　5、大米粥煮好后，加入处理好的猪肝，小火煮2分钟左右，猪肝就基本熟了。
　　6、倒入菠菜和枸杞后，加入适量的盐和鸡精调味就可以了。
　　——老井说——
　　《黄帝内经》中曾提到＂春养肝＂，春季干燥少雨，认为肝火比较旺盛，因此春季是养肝护肝的好时机。老百姓讲究＂以形补形＂，猪肝中富含人体所需的维生素A、铁、锌、铜等各种元素，用猪肝与菠菜搭配做成粥，可以使猪肝中营养价值发挥到极致，又能滋润身体。
　　我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，我，享受美食不迷路。

电话怎样查通话记录清单查询（怎么查询通话记录清单）电话怎样查通话记录清单查询（怎么查询通话记录清单）第一部下载手机营业厅！就是这个APP下载好以后我们可以直接登录！点击我的，然后点击登录按钮！输入手机号码获取验证码登录，或者选择本联通怎样查他人通话记录（联通怎样查别人的通话清单）联通怎样查他人通话记录（联通怎样查别人的通话清单）rom之家资讯网上怎么查询别人手机通话记录详单清单？在手机上我们只要拨打过电话或者是接听了电话就会留下记录，这些记录就会在被显示出联通怎样查他人通话记录（联通怎样查别人的通话清单）联通怎样查他人通话记录（联通怎样查别人的通话清单）第一部下载手机营业厅！就是这个APP下载好以后我们可以直接登录！点击我的，然后点击登录按钮！输入手机号码获取验证码登录，或者选择本删除一年前微信聊天记录怎么查（微信聊天记录删了在哪里还能找到）删除一年前微信聊天记录怎么查（微信聊天记录删了在哪里还能找到）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手微信如何查删掉的聊天记录（微信聊天记录删了在哪里还能找到）微信如何查删掉的聊天记录（微信聊天记录删了在哪里还能找到）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空怎样查微信删掉的聊天记录（微信聊天记录删了在哪里还能找到）怎样查微信删掉的聊天记录（微信聊天记录删了在哪里还能找到）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空查华为手机微信聊天记录删除后（微信聊天记录删了在哪里还能找到）查华为手机微信聊天记录删除后（微信聊天记录删了在哪里还能找到）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手查老婆微信已删聊天记录（怎么恢复之前的聊天记录）查老婆微信已删聊天记录（怎么恢复之前的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时怎么查别人微信已删除的聊天记录（微信原始聊天记录怎么恢复）怎么查别人微信已删除的聊天记录（微信原始聊天记录怎么恢复）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空怎么查微信所有被删聊天记录吗（微信原始聊天记录怎么恢复）怎么查微信所有被删聊天记录吗（微信原始聊天记录怎么恢复）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间怎么禁止查微信聊天记录（怎么恢复之前的聊天记录）怎么禁止查微信聊天记录（怎么恢复之前的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时