＂孕用＂好铁，好孕无忧
　　说道孕期，很多孕妈都曾遇到这样的问题。＂最近总感觉头晕耳鸣，身体乏力，我是怎么了？＂其实这可能是缺铁性贫血惹的祸。
　　缺铁的话，孕妈会免疫力下降、食欲不振、易感疲劳，严重的话也会妨碍胎儿的正常发育，尤其是胎儿的大脑发育，所以一旦有上述症状，应及时去医院就诊。
　　在医院最为常见的有三种铁剂，它们有什么区别呢?硫酸亚铁疗效明确，但是胃肠反应严重；琥珀酸亚铁疗效好，价格低，不良反应相对较少，是我们的首选；多糖铁复合物不良反应少，不受食物影响，一天服用一次，好是好，但是价格高，孕妈可以在胃肠不耐受的情况下选用。
　　服用药物就可能会引发不良反应，铁剂可引起恶心、胃部不适，为了减少不良反应的发生，建议孕妈铁剂餐后2小时服用。如胃部症状不能缓解，就要减量或者更换铁剂了。还有，孕期便秘的孕妈本身就很多，服用铁剂可能会加重便秘，可以咨询医师或药师后配合使用乳果糖口服液来缓解。出现黑便也不用担心，吃啥补啥，吃啥拉啥，吃黑色的铁，大便变黑很正常，停药就会消失的。
　　在孕期补铁的过程中，如果注意合理食补的话，也是可以避免中重度的缺铁性贫血，推荐大家一些富含铁的食物，比如动物血、肝脏、瘦肉、黑木耳、紫菜、海带等。
　　最后，总结一下今天的科普知识，
　　缺铁贫血不可怕，
　　食补药补根治它，
　　孕期妈妈要记牢，
　　生个健康胖宝宝。

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