怎么算比例（上下身材比例计算公式）

　　俗话说的好：一白遮三丑，一胖毁所有...
　　女人如果连自己的体重都无法控制，何以掌握自己的人生？
　　对照标准体重表，看看你是否合格吧~
　　你是哪一档呢？
　　国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
　　标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
　　正常体重：标准体重 -(多少)10%.
　　超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%.
　　轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.
　　中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%.
　　重度肥胖：大于标准体重50%以上.
　　标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
　　正常女子=19-24
　　对照这个表格小编惊讶地发现，对于1米6的女生来说，胸围需达到84.8厘米，小腿围更是只有29.6厘米才算得上＂标准＂。
　　而要想要苗条，则体重必须只有47.7公斤，拜托！＂臣妾做不到啊！＂
　　长得美并不是一件难事，但日日与岁月厮守，美了很多年，足以见一个女人的认真和坚持。其实要做到标准体重并不难，只要养成良好的作息和饮食习惯，就能保持美好的身材、健康的身体，做一个精致的女人！
　　1
　　饮食习惯要控制好
　　不要吃太多
　　也切忌吃太少
　　粗暴节食最伤身
　　2
　　能站着绝不坐着
　　能坐着绝不躺着
　　饭后站半小时
　　比健身10分钟更有效
　　3
　　穿稍微紧身一点的衣服
　　它会提醒你正在减肥的事实
　　4
　　用低强度运动抑制食欲
　　比如快走和慢跑
　　或者简单拉伸
　　饥饿感会慢慢消失
　　5
　　睡前少玩手机
　　每天保证7-9小时的睡眠
　　有利于脂肪代谢
　　6
　　给自己买礼物
　　要舍得对自己好
　　才能提升生活的幸福感
　　7
　　每周一次按摩
　　舒缓疲倦的身体
　　没有什么比身体更重要了
　　千万不能垮
　　8
　　积极向上的对待生活
　　抱怨会让你心情糟，脸色差
　　9
　　一定要有自己的存款
　　投资自己很重要
　　学会理财更是锦上添花
　　10
　　不论是人还是物
　　合适的才是最好的
　　女人，没钱可以，别糙；脆弱可以，别软弱；平凡可以，别无趣。
　　人生那么长，有意义的事情那么多，别限制了自己。活得精致一点、勇敢一点、有趣一点，大好年华不要辜负。
　　你的体重是哪一档呢？
　　以上你做到了嘛？
　　一起加油吧！