紫外线强烈的夏天过后，女性之中讨论热度最高的话题应该就是美白了。俗话说一白遮百丑，白嫩的皮肤给人的感觉干净清爽，显得人气色好。而皮肤黑的女生相比来说就没有那么吸引眼球了，相反还可能因为黑黄的肤色给人留下邋遢，不整洁、憔悴等不好的印象。 怎样才能快速美白？做好4事，皮肤悄悄白三度，色斑不见了 01 做好清洁 色素沉积是导致皮肤变黑的原因之一，只有掌握正确的洗脸方法，洗干净脸上的油脂和污渍，避免毛孔堵塞，才能更好地保护皮肤，皮肤自然清透。洗脸之前要把双手清洗干净，此外还要注意，洗脸一定不要用碱性肥皂，因为对皮肤有刺激性，可能会导致皮肤干燥、发红，推荐使用温和的洁面产品，使用时要把洗面奶挤在手上，搓出泡沫后再洗脸，最后一定要用流动水把残留的洗面奶清洗干净。 02 定期去角质 黑色素最终会沉积在皮肤表面的角质层中导致肤色变黑，皮肤如果新陈代谢缓慢，含有黑色素的角质无法自然脱落,厚厚地堆积在表面,就会导致皮肤粗糙、暗沉、肤色不匀等问题。因而去角质能去掉黑色素，提升肌肤的＂透亮感＂。定期去角质除了有助于肌肤美白，还可以提帮助肤品保养品被下面的活细胞更好吸收，让美白事半功倍。 03 注意防晒 大部分人的肤色是后天晒黑的， 阳光中的紫外线会导致皮肤中黑色素加倍分泌，导致皮肤变黑，所以常说防晒是美白最重要的一步。其实对于很多注意容颜的女性，尤其是明星来说，无论是出门还是室内，每天防晒都是必不可少的。但问题是防晒霜大都油腻，涂在脸上很厚的一层非常容易闷痘，而且对皮肤造成的负担也很大。最重要的是夏天天气炎热的时候防晒霜往往一热就花了，就白擦了。但打伞遮阳又太麻烦，伞总是忘带，好像都不是很友好。 04 均衡饮食 在日常饮食中还要注意多吃新鲜水果蔬菜，其中的维生素C和维生素A、维生素B族等物质同样可以起到抗氧化的作用，辅助保护皮肤、减轻色斑和色素沉积美白肤色。
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