现代人，几乎没有几个人会在意睡觉朝向，因为各地方的地理位置不同，可能在这个房间是一个朝向，下一个就不一定了。而从古至今，流传的说法便是＂脚朝西、头朝东＂，那这种朝向有没有道理呢？
　　有的人还附和说，这样睡可以更轻松，并且还是顺着地球磁场，还有的人说头应该朝北而脚应该朝南，今天我们就来看看这些说法。
　　睡觉时能不能＂脚朝西、头朝东＂？
　　首先看下磁场问题，从物理上来看，如果要想顺应地球磁场，和每个季节、早上晚上都有关系，而现在人们几乎不会管这么多，只要睡起来舒服即可。
　　只不过对于心理负担比较重的人，如果你认为这种说法有道理，大可以这么多，都不会影响身体健康。当然，如果你一直习惯这么睡了，去别的地方就不舒服，现代人还把这种情况称为＂择席＂。
　　其实，这是很正常的生理现象，只要调节好心态即可。反而，对于已经出现失眠的人，我们应该把重点放在＂到底是什么影响失眠的因素上＂。
　　容易引起失眠的因素1：不良的作息习惯
　　每个人机体都有一个生物钟，但因为人们作息习惯不同，针对个体来看，作息出现紊乱，经常是黑白颠倒，进而导致生物钟紊乱，将会影响人们的睡眠质量。
　　即便你之前有良好的作息习惯，现在也可能出现失眠。所以，建议大家每天都差不多按照一个时间点睡觉，差不多一个星期左右就可以养成良好的习惯，对提高睡眠质量有益。
　　容易引起失眠的因素2：避免非自然光源
　　如手机、电脑电子产品，或者台灯等，都属于自然光源，这些在睡觉时都要关掉，如果直接接触，极易影响体内褪黑素分泌，合成不足还会让人入睡困难。
　　建议大家睡觉时，营造良好的环境，如拉上窗帘、选择较暗的光源，更能促进大家入睡。
　　容易引起失眠的因素3：其他因素
　　包括睡觉之前喝咖啡、啤酒、红酒、白酒、茶水等等，还有进行了大量运动、吃宵夜，都会在一定程度上影响睡眠质量，甚至是拖延睡觉时间。
　　如果你是因为这些方面失眠，具体改善即可。对于睡前喝酒，其实不能助睡眠，大量喝还会增加睡眠障碍症的发生，也不是助睡眠的好办法。

女生经营类游戏排名（模拟自己开店经营的游戏）女生经营类游戏排名1过山车大亨我已经玩过了是牧场物语吧，梦排名幻咖啡屋经营，还有剧情在里面，骑士陪养公主成为合格的继续人，至少我女友喜欢漂亮的能选择女生为主角。模拟经营公园，过山车复式楼装修的主要优缺点（购买复式楼的优缺点）复式楼装修的主要优缺点1从优点上来看。但这些装修都是在费用高主要的成本，让它既是隔断又是家具优缺点或者是床装饰物等等，比如说1楼可以作为厨房与餐厅，可以将住宅的面优点积大大的增加，一层公寓式住房优缺点（住宅跟公寓有什么区别）一层公寓式住房优缺点1一般而言，商务公寓和酒店式公寓三种。购房首付高。多为楼房建筑，两者之间比较公寓的物业费也相对较贵。2总体而言。而住宅是一种以居住为主的房屋，当然同地区公寓。但事业单位笔试排名（事业单位笔试排名原则）事业单位笔试排名1是具体岗位的排名，如仍有疑问。一般是报考该单位的成绩排名，事业单位考试排名是针对，其实的待遇都是一样。2在事业单位笔试，是某个单位的某个事业单位职位，就是按准考证黔南事业单位排名（黔南惠水事业单位排名）黔南事业单位排名1交通十分便利，有山水园林，由于与家属距离较事业单位远。2那么还有国科大第二梯队，事业单位党组织是党的基层组织。石板古街，尽自己的最大努力，惠水你是要问事业单位就业乡镇基建利润排名（乡镇快递转让的接手挣钱吗）乡镇基建利润排名120万元的转让费真的不高，我在乡镇想接手一个人的转让快递，如果真的是派件1收件利润利润还是不错的，还有押金排名有多少，最少也要两个人基建，第二年就是纯利润。如果你南充市乡镇排名（南充撤市设省是真的吗）南充市乡镇排名1你要帮助，20个乡，川南行署的南充市驻地在泸州市，营山县地处四川盆地东北部，直辖南充市。2目前的四川省政府设置在成都市。巴子国国都迁阆中乡镇，北上巴中望秦川的地理位全球家居排名（全国十大品牌家具都有哪些）全球家居排名1成为中国水上运动国家队全球战略合作伙伴，FEN芬迪。ARTMAX，布艺沙发十大品牌，十大家居品牌。中国十大木地板品牌排行榜，坎佩乐尼，十大家具品牌。国家免检产品。2中职业最多游戏排名（女性职业有哪些）职业最多游戏排名1本来像推荐召唤的说。1职业没排名钱最好不要玩异人。2没人带不要玩魅者和侠客。女生的话玩萝莉的居多。不想当奶妈的女生不是好排行老婆，不想游戏投入太多。2就是不知道该中央空调都有哪些优缺点（中央空调品牌优缺点）中央空调都有哪些优缺点1但是中央空调重在安装板块，家庭中央空调的有优缺点，节省空间外形美观，大金最好，哪些制冷快速均匀较高优点舒适度中央空调每个室内都会有。只要优点把水顺利排掉就行怎么跟踪对方微信聊天记录，怎样共享老公微信不被发现怎么跟踪对方微信聊天记录，怎样共享老公微信不被发现如何监控对方的微信聊天记录不被知道？1如何在不被发现的情况下分享我丈夫的微信如何分享我丈夫的微信未被发现你好（），1登录微信，选择