三月不减肥，四月五月六月……
　　真的只能徒伤悲了吗？
　　绝对不可以！
　　什么办法能快速甩肉？
　　网上一搜，
　　发现了一个特别神奇的方法！
　　每天饿了只吃苹果，
　　坚持三天就能减掉5斤。
　　就像找到了指路明灯，
　　你开始＂日啖苹果三百颗＂的节奏。
　　两
　　个
　　星
　　期
　　过
　　去
　　了
　　.
　　.
　　.
　　你看到苹果手机都想吐，
　　听到别人说苹果就反胃。
　　可是结果呢？
　　苹果里80%—85%都是水，
　　吃进肚子，还是变成水排出体外。
　　剩下的就是你肉眼可见的果肉纤维，
　　还有肉眼不可见的各种营养成分。
　　果肉纤维可以帮助胃肠蠕动。
　　花青素还能调节肠道菌群，
　　防止便秘。
　　苹果多酚能够抑制人体产生消化酶，
　　实验证明，苹果多酚有降脂减肥的功效。
　　苹果的甜味主要是果糖和蔗糖。
　　果糖甜度很高，
　　但代谢速度很慢，
　　不容易导致高血糖，
　　也不容易堆积脂肪，
　　更不容易产生龋齿。
　　营养不均衡，
　　再有好处的食物吃了都没用啊喂！
　　任何食物的好处都有最基本的要求：
　　苹果里有不少碳水化合物，
　　说人话就是——糖。
　　苹果的含糖量在9%—12%之间，
　　在水果界，很高。
　　按照卡路里计算，
　　100g苹果的热量是52大卡。
　　一个苹果至少200g，
　　连蹦带跳30分钟，
　　才能完这些消耗掉热量
　　要是你多吃了好几个……
　　苹果减肥法，
　　还会让身体缺少蛋白质。
　　看上去瘦得快，
　　但掉的体重其实多是水分，
　　你那些厚厚的膘，
　　可都好好在你肚子上贴着呢！
　　而且，
　　所有快速减肥的方法，
　　都容易引起胆囊方面的疾病。
　　用健康的代价换美，
　　实在得不偿失。
　　最健康的方式还是保证营养均衡，
　　管住嘴，迈开腿。
　　吃苹果真的能减肥？
　　1_苹果可以促进消化、防止便秘，确实有减肥降脂的作用。
　　2_但苹果的卡路里很高，要适量吃。
　　3_只靠吃苹果减肥，根本不靠谱，管住嘴迈开腿才是王道。参考资料：
　　《苹果是食物里的全科医生，怎样吃最健康》，《科学大观园》，2016年。
　　李建新，王娜等：《苹果多酚的减肥降脂作用研究》，《食品科学》，2008年。

法国有多少人口（2021法国人口总数）其实像什么军事实力排名经济实力排名综合国力排名之类的榜单都没统一的客观衡量标准。全球火力指数2021年最新排行榜上位居前十名的依次是美国俄罗斯中国印度日本韩国法国英国巴西巴基斯坦，自己创业好项目（小型创业什么项目好）这是一个粉丝的问题。实话实说，在当前经济形势下，并不太适合普通人创业打拼，风险太大，社会上几千万的创业失败者，就是前车之鉴。那么，40多岁的人不想打工，现有哪些比较稳妥的小项目，适为什么创业（我为什么要创业的理由）这个问题可以拆解为以下几个问题1）人生的意义是什么？2）为了让人生充满意义，人生使命是什么？3）怎样快速有效达成人生使命？4）除了创业，还有其他路径吗？5）如果失败了怎么办？6）如简历项目经验怎么写（项目经验没有怎么写）项目经验怎么写更出众？时间长但效果一般的项目经验要不要写？没有项目经验怎么办？本文凭借作者自己长期招聘产品阅读大量简历所积累的经验解答了这三个问题，希望对你有所帮助。产品经理写简历怎样才能免费对其他手机定位（免费查找对方手机位置）怎样才能免费对其他手机定位（免费查找对方手机位置）老公出去应酬，酩酊大醉后，倒在了哪条马路上？爸妈年龄大了，我在上班，他们遛弯回没回来？儿子毕业了，一个人去远行，火车现在开到了哪里怎么定位其他手机位置免费（手机怎样定位对方的位置免费）怎么定位其他手机位置免费（手机怎样定位对方的位置免费）老公出去应酬，酩酊大醉后，倒在了哪条马路上？爸妈年龄大了，我在上班，他们遛弯回没回来？儿子毕业了，一个人去远行，火车现在开到了怎样才能查手机号码定位（定位对方手机位置怎么弄）怎样才能查手机号码定位（定位对方手机位置怎么弄）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑怎样才能查苹果手机定位（怎么找到对方的手机位置）怎样才能查苹果手机定位（怎么找到对方的手机位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，可以和电脑怎样查其他人手机定位（怎么查对方的手机位置）怎样查其他人手机定位（怎么查对方的手机位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美电脑怎么查手机定位（免费查找对方手机位置）电脑怎么查手机定位（免费查找对方手机位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑比美，安卓电脑怎么查手机定位系统（免费查找对方手机位置）安卓电脑怎么查手机定位系统（免费查找对方手机位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电