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怀孕痔疮怎么办(怀孕了痔疮犯了小偏方)

  孕期对每个女人来说是幸福而漫长的,然而偶尔也会出现一些小状况让孕妈妈措手不及,比如孕期痔疮,特别是孕晚期,痔疮让孕妈妈很不舒服又难以启齿,别慌,小编这就来支招!
  痔疮的家庭护理方法有哪些呢?
  01冰敷15-20分钟
  用毛巾包上冰块敷在肿胀的部位每次敷15-20分钟,每天敷3-4次。冰敷可以减少肿胀缓解疼痛!
  切记不要把冰或冰袋直接放在皮肤上,肛门周围的皮肤特别脆弱,冰敷后可以用温暖的毛巾镇静下皮肤!
  02坐浴15分钟
  温水坐浴15分钟可以缓解疼痛(坐浴盆可以是一个小塑料盆,可以附在马桶上)。注意水温千万不要过热,最好37-39℃。
  03增加纤维摄入量
  多吃富含纤维的食物可以让排便更容易,如全谷物、豆类、生水果和蔬菜,尽量每餐都吃至少一种以上的食物,也可以另外补充一些纤维补充剂(最好咨询医生后服用)。
  04便后注意清洁
  在排便后保持肛门区域清洁,对伤口愈合非常重要。如果肛门已经发炎了要避免擦洗,用温和的湿纸巾清洁,也可以用喷瓶来清洁。选择温和的肥皂和温水清洗患处也是很有效的哦。
  05穿棉质宽松内衣
  穿棉质内衣和宽松的衣服。紧身的衣服会导致闷热出汗,会增加痔疮的疼痛和痒感。
  调整生活方式做好以下预防:
  多喝水防便秘
  便秘是痔疮的第一大罪魁祸首,而便秘最常见的原因是脱水,所以要补充充足的水分,喝足够的水。当然,前面提到的多吃富含纤维的食物也能帮助避免便秘哦!
  减轻肛门压力
  如果排便很困难,不要太勉强。为了减轻肛门压力,上厕所时可以把脚放在一个低凳子上,使膝盖高于臀部,这样就不会给肛门施加太大压力了!
  避免长时间坐着或站立
  长时间坐着或站立会对直肠周围的静脉造成压力,会增加患痔疮的几率。不要长时间坐在马桶上,在看电视、读书或睡觉时,左侧卧是不错的选择,可以增加流向下半身的血液。
  做凯格尔运动
  加强肛门周围肌肉锻炼可以大大减少痔疮发生。凯格尔运动类似于中断排尿,但不要在排尿时练习。孕妈妈可以在任何时间、任何姿势做凯格尔运动。对于已经有痔疮的孕妈妈来说,凯格尔运动还可以减少出血和脱垂的严重程度。

艹怎么读(繁体字草字头)中国的汉字博大精深,今天小暖给大家带来草字头的字和名字,草,多数是与草木有关的字,用以给孩子取名能赋予孩子草木之清新自然,看看都有哪些适合起名字的草字头的字?以及时尚新颖有寓意的草ru是哪里(ru犹豫)One1the,iart。这,那ad。用于比较级最高级前2bebi,biaux。v。(am,is,are之原型)vi。是在3ofv,,vprep。的由制成的关于由于4andnd,n你梦想中的苹果产品是什么?再一次,科技世界就会在未来八个月里推出一款新的苹果产品。法国设计师ppeStarck,其投资组合包括酒店餐厅和甚至牙刷,今天透露给法国信息广播公司,他正在与加州库比蒂诺公司合作,创伴郎要做什么(哪些人不能当伴郎)我们一直在讨论伴娘在婚礼当中需要做什么,当然也需要了解当伴郎需要做什么?伴郎伴娘在喜婚礼当中陪伴着新郎新娘的时间最长,伴娘的注意事项不少,那当然伴郎也不例外。以下就是小编为你们阐述陈坤为什么不结婚(陈坤早年在重庆的事情)5月20日,陈坤现身直播间,在无滤镜的镜头面前,一脸素颜惹人羡。只见他身穿白色T裇,留着短寸头,少年感十足。陈坤的少年感一直都被网友称赞,2021年侍神令即将上映之际,陈坤和周迅合如何缓解考前压力和焦虑情绪(如何缓解备考压力和焦虑情绪)我们经常说十年寒窗苦读,一朝奔赴考场,很多人都将高考视为自己人生的转折点随着高考的脚步渐渐逼近,考生们心中的焦虑感受也随之加剧。但是面对考试焦虑时,每个人的表现又不尽相同,轻则情绪气候有哪些(最好的气候类型)中新网牡丹江9月2日电(记者姜辉王琳)1日晚,在第四届黑龙江省旅游产业发展大会开幕式现场,中国气象局通过视频发布的牡丹江气象指数绿皮书显示,6月至9月牡丹江度假气候指数为最佳等级。微信注销后能查聊天记录吗(怎么恢复之前的聊天记录)微信注销后能查聊天记录吗(怎么恢复之前的聊天记录)微信现已成为咱们最常用的谈天东西,由于微信的运用率非常高,咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有微信聊天记录删除后能查吗(怎么恢复之前的聊天记录)微信聊天记录删除后能查吗(怎么恢复之前的聊天记录)微信现已成为咱们最常用的谈天东西,由于微信的运用率非常高,咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有怎样查聊天记录加回微信好友(怎么找到微信的其他聊天记录)怎样查聊天记录加回微信好友(怎么找到微信的其他聊天记录)微信现已成为我们最常用的谈天东西,因为微信的运用率十分高,我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间喜欢的人说他不擅长微信聊天记录怎么查(微信聊天记录在哪里查)喜欢的人说他不擅长微信聊天记录怎么查(微信聊天记录在哪里查)微信现已成为咱们最常用的谈天东西,由于微信的运用率非常高,咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机
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