腿麻怎么办(腿麻快速解决)
上厕所腿麻是怎么回事?如何缓解?
不管是蹲便还是坐便,一旦时间长了,我们都会感到腿麻。那么这种麻木感是从哪里来的呢?
这个问题的答案其实很简单:下肢血液循环不畅造成的!有两个主要原因:
1.由于蹲着时血液循环不畅,下肢缺氧,引起麻木。此时由于蹲着,下肢处于紧张状态,神经受压,不易察觉麻木。站立后神经恢复敏感,感知麻木。
2.蹲着时下肢折叠,阻碍静脉回血,动脉血压高,导致静脉处于高压环境。长期刺激神经会产生滞留现象,即在去除刺激因素后,神经仍然保持对这种刺激的反应,甚至产生反向过激反应。造成麻木。
专家们热情地提醒,如厕少带平板.手机.报刊.杂志,速战速决,自然不麻。
特别是手机!简直就是时间杀手!
腿麻是幸运的,如果时间长了,更可怕的还在后面!
比麻木更可怕的是,人排便时,直肠腔会一直处于高压状态。使用时间越长,高压状态越持续。直肠腔压力的增加会导致肛垫下移。而且这种肛垫下移与痔疮.直肠粘膜松弛脱垂都有密切关系,因此,如果你习惯了上厕所时长时间蹲坐,那么除了腿麻,还很容易患上后股之忧。
真心希望大家能快速"解决",把排便时间控制在三分钟左右,辅以健康的饮食和卫生习惯,防止痔疮上门。当然,并非所有的腿麻都要怪拉粑粑、骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病也可能影响周围神经,造成腿麻、脚麻,如果你经常感觉腿脚麻木。记得及时就医。
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